Smoothies - susuzluğu və tam vitaminləri yatırmaq üçün əla bir yoldur. İndiki vaxtda, bu içki hazırlamaq, arsenalında bir qarışdırıcı olan və bir neçə pulsuz dəqiqədə bir qarışdırıcı olan bir qız üçün çətin olmayacaqdır.
Yaz aylarında tövlələrin və supermarketlərin rəfləri təzə meyvə və giləmeyvə bolluğundan uzaqlaşır, buna görə də bu qidalanma içmək vaxtı gəldi və bu qida içkisini bişirməyi asanlaşdırmağa çalışın.Smoothie nə etmək lazımdır?
İnternetdə bir çox resept smoothies tapa bilərsiniz, buna görə tərkib hissələrinin klassik birləşmələrinin nümunələri və olduqca gözlənilməz reseptlər kimi göstərmək istəyirəm!
Banan + ərik
Bu maddələr hər hansı bir supermarketin rəflərində asanlıqla tapa bilər və onlar bir az dadla təcrübə etməkdən qorxurlar. Məhsulların belə birləşməsi mütləq hər kəslə əlaqəsi olmalıdır!
Çiyələk + albalı + alma + qarağat
Daha maraqlı, eyni zamanda olduqca klassik bir dad birləşməsi. Bu smoothie, çox vaxt banan və ərik nümayiş etdirməyin əvəzinə albalı və qarağat dadına üstünlük verənlər üçün mükəmməldir.
Banan + çiyələk + hindistan cevizi süd + chia toxumu
Hamar bir şəkildə daha gözlənilməz birləşməyə gedin. Hindistancevizi südü adi hal üçün əla bir əvəzedici kimi xidmət edəcək və maraqlı bir dad tünd verəcək və Chia toxumu daha da faydalı bir şey düzəldəcəkdir.
Banan + Yulaf ezmesi
Banan + Apple + avokado + ispanaq
Həqiqətən ekstravaqant, lakin ləzzətli birləşmə! Bu məhsulların ahəngdar şəkildə necə birləşdirilə biləcəyini izah etmək çətindir, ancaq bunu misilsiz edir və yalnız əla ləzzətdən ləzzət ala bilərik.
Daha maye bir tutarlılığa görə smoothies su və ya süd ilə seyreltmək olar (daha çox qeyri-adi dad üçün hindistan cevizi).
Smoothie bir dəfə sınamaqla bu içki yaxınlarınızın siyahısına dəqiq bir şəkildə əlavə edəcəksiniz. Yuxarıdakı reseptlərdə bir smoothie hazırlayın, zövqdən zövq alın və vitaminləri zənginləşdirin!