Qısqanclıq ağır və inhibe hissidir. Məsləhətimiz onun öhdəsindən gəlməyə və duyğularımızı nəzarət altına almağa kömək edəcəkdir! Sevgi əzaba çevrildikdə. Münasibət öz qısqanclığınızı yüklədikdə nə etməli? Mənfi hisslərin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək beş tövsiyəmiz var.
Qısqanclıq - yaxşı bir yeməyi üçün ədviyyat olaraq bir əlaqədə ola bilər və ya həqiqi bir stress ola bilər. Əksər hallarda, qeyri-müəyyənlik və itki qorxusu olur. Məsləhətimizlə normal münasibətlərin inkişafına mane olan bu amilləri aradan qaldıra biləcəksiniz.1. Qısqanclıq haqqında danışın
Tərəfdaşınızla danışın. Hisslərinizlə onunla bölüşün, ancaq mübahisələr zamanı deyil, xüsusilə rahat anlarda. Hər bir insanın bu barədə öz fikirləri var, çünki hər bir insanın bu barədə öz fikirləri var. Qısqanclığınız haqqında vicdanla danışın və ortaq başa düşsün, əslində onu hamısından qısqanmaq istəməyin.
2. Özünə olan hörməti gücləndirmək və qısqanclıq hissi zəifləyəcək
Qısqanclıq demək olar ki, həmişə bir işarədir ki, bir insanın özünü digər insanlardan daha az və qiymətli hiss edir. Öz ləyaqətinizi gücləndirməyə çalışın. Özünüz üzərində işləyin.3. Bir fildən axın etməyin
Zərərsiz vəziyyətləri şişirtməməyə çalışın. Tərəfdaşınız sizinlə başqa bir qadınla danışırmı? Rahat bir söhbətin normal bir iştirakçısı kimi davranır! Xəyali cəhdləri sizi sizinlə tanış etməyə və incitməyin və kədərlənməməsinə icazə verin. Tərəfdaşını azadlıq hissi verən şəxs əks təsiri alır - tərəfdaş bilinçaltı səviyyədə daha yaxından əlaqəli öhdəlikləri hiss edir.
4. Münasibətdə kifayət qədər boş yer buraxın.
Tərəfdaşınız olmadan müstəqil bir həyat keçirməyə çalışın. Tək və dostlarla dünyaya çıxın, maraqlı hobbi tapın, idman klubuna daxil olun. Öz dostları və tanışları dairəsi olan və əlaqənin xaricində tanınan biri olan bir insan qısqanclığa daha az meyllidir.İpucu: Bir-birinizi keçirəcəyiniz günlərdə tərəfdaşınızla razılaşın. Beləliklə, vaxtınızı planlaşdırmağınız daha asan olacaq və onu birlikdə keçirmək üçün kifayət qədər vaxt vurğulaya bilərsiniz.
5. Qısqanc məcbur deyil, amma maraqlı ol
Heç bir halda, tərəfdaşınızı yalnız özünüzə qısqandığınız üçün qısqanc olmağa məcbur etməyin. "Bir göz üçün göz, diş üçün diş" bu vəziyyətdə taktikalar uyğun deyil. Bu, əlaqənizi daha da partlayıcı hala gətirəcəkdir. Ancaq buna baxmayaraq, vaxtaşırı, ətrafınızdakı digər maraqlı insanların diqqətinizə layiq bir çox maraqlı insan olduğunu başa düşməyinizə zərər vermir. Öz özünə inamınızı gücləndirəcək və gözündə daha arzuolunan hala gətirəcəkdir.
DİQQƏT: Həqiqətən ağrılı qısqanclıq hissi və güclü itki qorxusu və ya tərəfdaşınız üçün casusluq, sonra bir qayda olaraq, peşəkar kömək olmadan edə bilməzsiniz. Bu vəziyyətdə bir psixoloq və ya psixoterapevtdən məsləhətləşmələr çox arzuolunan olacaqdır. Bilin ki, qısqanclığın fenomeni mövcuddur, səbəbləri və effektləri, elmi tanınan və əsaslandırılmışdır.