Hər kəsin əbədi gecikməsi əsəbidir. Niyə var, hətta özlərini qıcıqlandırırıq. İkinci zəngli saatı qoyduq, motivasiya edən məqalələri (və birdən bu psixoloji müqavimət!) Erkən yatmağa çalışırıq və orada olan hər şey kimdir.
Tapmaqda ən heyrətamiz şey, kiçik uşaqlardan başqa hər şeyin pis və ədəbsiz olduğu üçün mükəmməl başa düşülməsidir. Hansı cəza patronlarla, bir işçi, ən çox və özü də xoşbəxt deyil. Ancaq cərimələrə baxmayaraq, çoxu gecikməyə davam edəcəkdir. Yetişmənin səbəbləri çox ola bilər. Budur ən çox yayılmışdır:Planlaşdırma xətası
Simptomlar: Həmişə fərqli yollarla, sonra 10 dəqiqə və bir saat ərzində gecikmisiniz. Diaqnoz: Planlaşdırma xətası. Çox güman ki, daxili saatlarınız vurulur və əslində bir uşağa yatmağa və ya bir hesabatı bitirməyə vaxt sərf etməyin. Elm adamları bunun ən çox yayılmış səbəbi və orta hesabla, insanların ən azı 40% -i hər şeyi bitirmələri lazım olan vaxtın miqdarını az qiymətləndirin. Recipe - Düzgün planlaşdırma təlimi.Nəzakətli dovşan
Simptomlar: Tək davrandığınız zaman hər şeyi edirsən. Ancaq bir ananın ziyarətinə başlamağa dəyər və ya sərbəstlikdən Openpais-də işləməyə, şeyləri necə qurtarmağa başlamağınıza dəyər. Diaqnoz: Danışma problemləri. Üç məktubu tələffüz etmirsiniz: N, E və T. nəzakətli imtina istedadını öyrənmək və bütün dairəni xilas etməyə çalışmayın. Yeri gəlmişkən, elm adamları və burada bulaşdılar və çoxsaylı (Julia Cezari) həvəskarlarının tez-tez gecikdiyini müəyyənləşdirdilər.Lider
Simptom: Məsələn, 10 dəqiqə ərzində hər kəs "markalı gecikmə" haqqında bilir. Bəzi mənada siz də dəqiq bir şəkildə. Həmişə eyni dərəcədə yüklənir. Diaqnoz: Bir şey psixoloji. Bu, bir uşaq etirazının izi, motivasiyaya ehtiyac ola bilər, bu da əldən verilmiş bir deta və ya bu barədə diqqət çəkməyə cəhd etmək üçün bir cəhd ola bilər: "A, Tanya, yaxşı, bəli, həmişə gecdir!" Bir psixoloqdan istəmədikdə, sonra etiraf edin ki, əslində, istədiyiniz zaman dəqiq gəlirsiniz. Beləliklə, patronlara gedin və sonra qürurla deyin: "patronlar gec deyil, patronlar gecikir."Bir, ansambl olmadan
Simptomlar: Siz sirli olaraq düşürsən. Görünür və əvvəlcədən toplanır və vaxt dolu idi və tıxaclar yox idi, amma hələ də qaçmaq, tərləmək, üzr istəməli olduğunuz son anda. Diaqnoz: Gözləntilər qorxusu. Az tanınmış qorxu, lakin olduqca realdır. Beləliklə, insanlar oturmaq və heç bir şey etmək çox xoşagəlməzdirlər. " Buna görə, gecikdiyiniz təqdirdə gecikmənin nəticələrini daha yaxşı çəkəcəksiniz, əgər çox erkən gəlsəniz, qapı altında necə cansıxacaqsınız. Həll çox sadədir - gözləmə müddəti üçün özünüzə mürəkkəb tapşırıqlar hazırlayın.Buna dəyməz və dırmaşmaq
Simptomlar: Gec, mənasızsan. Uzun müddət istəsəniz, xəyallarınızın və ya dünyanın ən yaxşı adamı ilə bir tarix olsa da, uzun müddət istəsəniz də. Bəzən özünüzü düşündüyümü düşünərək özünüzü tuturam, çünki hələ də gecikmisiniz və günahınızdasınız. Diaqnoz: Psixoloji, lakin ciddi. Bəlkə də depressiya. Burada yoxlamaq daha yaxşıdır.Yalançı üçün qəbullar
Diaqnozlar arasında versiyanızı tapmasanız da, bu üsullar, həyatın öncülüyündə həyatı tanıtmağa kömək edəcəkdir. Biri. Keçmiş təcrübəni nəzərə alın. Keçən ay bəzi halları bitirmisinizsə, birdən ona bükülmüş olduğunuzu gözləmək lazım deyil və siz iki dəfə daha çox şey edəcəksiniz. Keçmişə daha da baxsan və yazda, yazda, məsələn, hər zaman daha az əmək qabiliyyətli olmusunuzsa, plan daha real olaraq ortaya çıxacaq. 2. Əvvəlcədən saymağa və müəyyən bir şey üçün nə qədər vaxt lazım olduğunu yazın və sonra təxmin etdiyinizi yoxlayın. Yeri gəlmişkən, onsuz da eyni qeydlər yaxşı uyğunlaşdırılmışdır. 3. Əqli cəhətdən, çox kiçik parçalardakı tapşırıq və hər kəs üçün vaxt ayırdı. Elm adamları bu qədər vaxtın daha dəqiq olduğunu bildilər. Məsələn, özünüzə "bir saat nahar hazırlayacağam" deyin və hər bir pişirmə addımına neçə dəqiqə düşünün. Dörd. Planlarınızı başqasının fikrincə təqdim etməyə çalışın. Məsələn, qayınananın gəlməsi üçün bir mənzil hazırlamaq üçün hansı xarici insanın nə qədər olmasına baxmayaraq nə qədər olursan? beş. Məlum olduğu kimi, karvan sürəti yavaş dəvə ilə müəyyən edilir. Və performans sürəti ən zəif iş saatındadır. Fəaliyyət zirvələrimizə sevinirik ki, hər gün dağları hərəkət etdirə biləcəyimizə inanırıq. Tərəqqi etmək daha yaxşıdır. 6. Bir təqvimdən istifadə edirsinizsə, bu, bir xətt (16.00 - Salon) deyil və lazım olan vaxtın bütün seqmentini (15.00 - 18.00 - Salon), təlim və səyahət etməyi unutmayın. Bu, kəsişməni planlaşdırmamağa kömək edəcəkdir. 7. Artıq, burnundan qandan çıxan vaxtda əlavə bir siqnal qoyun, çölə çıxmağın vaxtı gəldi. Bütün yeni və yeni şeylər üçün bu anı gecikdirirsinizsə, özünüzü nə etdiyinizi və irəlilədiyinizi atmağı öyrənin. Heç bir şey, qabığın alt tərəfi yarım il yarım idi və gün sizi gözləyəcək. səkkiz. Əgər həyəcan verici bir insansınızsa, təqvimi ətraflı boyadığınız yarım saat seqmentlərində qırılan günün günləri ilə saxlaya bilərsiniz.