Bütün ulduzların eyni olmayacağını düşünürdü: "Mən salona, Maşaya kredit kartı ilə gedirəm və hər şeyi edirəm." Çıxır və sadə insanlar kimi ulduzlar, qəhvə qırıntıları və zeytun yağına hörmət edin. Onların nümunələrini izləmək nə qədər asandır!
Sophia Loren
Yatağa getmək doqquz axşamdan gec olmayaraq izləyir. Və dəli partiyalar yoxdur. Bu bir azdır. Yataq otağında temperatur +21 S. Merzrychym-dən yüksək olmamalıdır, əvvəlcə çətin olmalı olacaq, amma gözəllik buna dəyər. Yataq düşmədən bir şəfəqlə durun və pəncərə hər hansı bir hava şəraitində açıldıqda dərhal səhər gimnastikası edin. Dumbbells tələb olunur. Və Sophie Lauren, hər iki gündə hər iki gündə 3 litr mineral maşın içərək bir ziddiyyətli bir ruh götürür və bir ananas yeyir.
Ketrin Denev
"Günəş yaxşı dərinin düşmənidir" dedi Ketrin hesab edir. Nəmləndirici kremlər, günəşdən qoruyucu losyonlar və geniş sahələr olan şapka üzünüzü vaxtından əvvəl yaşlanmalardan qorumağa kömək edəcəkdir. Digər şeylər arasında Catherine uzun bir yuxu, sabit, lakin tükənməyən idman və ciddi bir pəhriz deyil.
Marilyn Monroe
Səhər, Hollivud kraliçası, şübhəsiz ki, bir stəkan isti süd içdi və iki xam yumurta yedim. Bu səhər yeməyi demək olar ki, bütün gün üçün doyma hissi verdi. Merilin heç vaxt sıx yeməklər və yeməklər yedim, saatda yemək almadı və son dərəcə nadir hallarda istifadə olunan plitələr. Ac qaldısa, soyuducu açdı: bir dilim pendir utancaq, qızardılmış ət və ya bir alma idi. Bəzi mənada bu fraksiya qidalanma adlandırmaq olar. Marilyn, dərinin nəfəs alacağına inanaraq gündə 15 dəfə yuyulur. Krem əvəzinə, vazelin və zeytun yağı istifadə etdi. Ayrıca, Monroe anti-selülit vannaları üçün öz resepti var idi. Bunlar çox soyuq suyu olan hamamlar, bir neçə damcı 5 nömrəli Chanel 5 nömrəli əlavə etdi.
Marlene Dietrich
Marlene Dietrich pəhrizi şəkər və su olmadan qəhvədən ibarət idi. Bir şey un və şirin. Və əfsanəvi qüsursuz dəri Marlane yalnız əla irsiyyət deyil, həm də xüsusi qayğı nəticəsində də. Marlene Dietrich'i icad edən krem "Swan Pooh" adlanır. Asanlıqla udulur, yağ izlərini qoymur, əla edir və dərini yumşaldır və kiçik bir qaldırma effekti verir. "Swan Pooh" nın hazırlanması üçün ehtiyacınız olacaq: yumurta zülalı, bir stəkan yağlı xama, kiçik bir limon suyu, 50 qram araq və bir qlikerin xörək qaşığı. Bütün komponentlər diqqətlə qarışdırılır və gənclərin iksiri hazırdır! Ruhu götürdükdən sonra dəri üzərində quruluşu tətbiq edin.
Nicole Kidman
Nicole'nin əsas prinsipi - heç vaxt günəş batmazlığı. Təbii gözəlliyin təravətini və parlaqlığını qorumaq üçün hər şey, özünüzü uşaqlıqdan günəş şüalarından qoruyun. Səhər Nicole bir stəkan su otağının temperaturu ilə başlayır. Gün ərzində daha 6 stəkan su içir. Dəbdəbəli saç Nicole Kidman xüsusi qürur və qayğı mövzusudur. Yuyunduqdan sonra onları zoğal suyu ilə yaxalayır. Təbii turşular bir qələvi şampun hərəkətini zərərsizləşdirir. Bənzər xüsusiyyətlər də qreypfrut və limon suyu da var. Hər ay, Nicole xüsusi bir pəhriz köməyi ilə bədəni təmizləyir - üç gündür ki, yalnız meyvə və tərəvəz, eləcə də bitki mənşəli meyvələrin təzə suyu içir.
Sophie Marso
Yuma və Tonikov Sophie üçün jellər adi sabun və suya üstünlük verir. Ancaq su soyuq olmalıdır. Dəridə buz yuyulması ilə xaslamaq faydalıdır - damarların divarlarını gücləndirir və qan dövranı yaxşılaşdırır .. Marso, neftə qulluq fanatıdır. Hər yuyulduqdan sonra dərini zeytun yağı ilə nəmləndirir. Bundan əlavə, Sophie içərisində neft alır - yağ qaşığı ağızda 20 dəqiqə həll edilməlidir.
Madonna
Madonna - dəmir adamı iradə. Restoranlarda və digər iaşə müəssisələrində yeməklərdən qaçınmaq, balanslı bir diyetə üstünlük verir. Bu pəhrizin bir hissəsi olaraq çox miqdarda taxıl, tərəvəz, meyvə, eləcə də balıq var. Ancaq şəkər və alkoqol olan məhsullar - qadağa altında. Madonna gündəlik 45 dəqiqəlik qaçış və həftədə 3 dəfə yorucu fitnesslə məşğul olur. Sevimli ulduz reseptlərindən biri göz ətrafındakı bir dəri maskasıdır. 25 qr. Krem yağı, 10 ml. Romashkovoy infuziyası, 5 ml kastor yağı - qarışdırın və səhər 10 dəqiqə sürətlə tətbiq edin.
Jessica alba
Daimi pəhriz (gündə 1 800 - 2000 aralığında istehlak olunan kalori sayı), litr (və ya daha çox) su ilə yeməklər arasındakı kiçik qəlyanaltılar, rahatlıq üçün əla formada olan kiçik qəlyanaltılar. Dəniz duzu, işıqlandırma ilə hamam lazımdır vanna otağı. Vanil aroması olan şam. Ancaq onun fikrincə, ailənin rifahı və sevgisi üçün əsas şey.
Gwyneth paltrow
İdman, üzvi qida, bol su və günəşdən qoruyucu ildən qoruyucu, istənilən vaxt günəşdən qoruyucu, paltrovanın əsas qaydalarıdır. Və demək olar ki, bədən üçün kosmetik skrablardan istifadə etmir, onları özü düzəltməyə üstünlük verir. Belə bir ovucu üçün resept olduqca sadədir - qəhvəyi şəkər, zeytun (və ya hindistan cevizi) yağı və böyük üyüdülmə qəhvəsidir. Səhər gözləri ətrafında şişkinliyi azaltmaq üçün Gwyneth, əsrlərə südlə hopdurulmuş soyudulmuş süngər və ya pambıq süngərləri tətbiq edir. Ağızın ətrafındakı qırışların görünüşünün qarşısını alır Paltrow, üz üçün gimnastika kömək edir. Sevimli məşq aktrisası: Dili mümkün qədər danışın, gözlərinizi buraxın və bu "duruşu" 30 saniyə saxlayın.
Cindy crawford
Cindy artıq uşaqlıqda tamlığına meylli idi. Bütün həyatı ulduzu kilolu olan mübarizə aparır: hovuzda hər gün üzür və mini-stepper onunla birlikdə hər hansı bir səfər alır. Cindy, nə yeyir, zəif alkoqollu içkilərin yalnız "münasibətilə" içir və ayda bir dəfə təmizləyici kələm pəhrizində oturur. Onun "Gizli Gənclik Elixiri" onun özünü hazırlamaq istilik suyudur. Heç bir şey mürəkkəb bir şey - bərabər nisbətdə təmizlənmiş su və inək südündən ibarət bir çiləyici maye ilə doldurun və gün ərzində dərini nəmləndirin. Süd bir parça istifadə etmək daha yaxşıdır.
Julia Roberts
Julia Roberts klassik gözəllik kanonlarına uyğun gəlmir, ancaq hər zaman və xalqların həqiqi gözəlliyidir. Julia, diqqətlə seyr edən və müntəzəm olaraq dişlərini təmizləyən təəccüblü bir təbəssüm var ... Çiyələk. Çiyələkdə bir çox C vitamini və təbii bir ağartıcıdır. Saçlara qulluq etmək üçün Julia Roberts, bir maska kimi bütün uzunluq boyunca saç üzərində qurtaran adi bir mayonez istifadə edir. Özünüzü formada saxlamaq üçün ulduz evi silir və uşaqlarla oynayır. "Evə qulluq stresdən çox aradan qaldırılır və lentə alınmağa kömək edir" deyir Julia. Ancaq səhər müntəzəm məşq və qaçış haqqında unutmur.
Audrey Hepburn
Və nəhayət, müqayisə olunmayan Audrey Hepbrun-dən 9 gözəllik reseptləri. Bəlkə də bunlar bir qadının başqasına verə biləcəyi ən yaxşı və ən faydalı tövsiyələrdir.
Dodaqların cazibədar olması, yaxşı sözlər söyləyin.
Gözlər gözəl idi, yaxşıca yaxşı idi.
Beləliklə, bu rəqəm incə, acla paylaşın.
Beləliklə, saçlar gözəl idi, uşağa gündə bir dəfə barmaqları ilə birlikdə keçirsin.
Etibar üçün tək olmadığınız şüurla gedin.
İnsanlara daha çox şey bərpa, tanıtım və bağışlanma lazımdır. Heç vaxt "heç kimə atma".
Bir kömək əlinə ehtiyacınız varsa, o həmişə sizinlədir - özünüz. Yaşlandıqda, iki əliniz olduğunu başa düşəcəksiniz: özünüzə kömək etmək üçün digəri digərlərinə kömək etməkdir.
Gözəllik qadın paltar, fiqur və ya saç düzümündə deyil. Gözlərin parlaqlığında. Axı, gözlər eşq yaşadığı ürəkdəki qapıdır.
Görünüşü olmayan bir qadının gözəlliyi. Həqiqi gözəllik ruhunda əks olunur. Bu, sevgi ilə verdiyi narahatlıqdır; Var olduğu ehtiras.
