Qışın gəlişi ilə, təbii vitaminlərin əsas mənbələri əlçatmaz olduqda, aptek hazırlıqları və xalq reseptləri, sağlamlıq və gözəllik üçün minimal itki ilə soyuq mövsümü keçməyə kömək edən xilasetmə halına gəlir. Bu yazıda, payız depressiyasını asanlıqla aradan qaldırmaq, tez-tez soyuqdəyməmək üçün və dırnaqları gücləndirmək və dəri vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün hansı vitaminlərin alınması lazım olduğunu söyləyəcəyik.
Toxunulmazlıq üçün
Yəqin ki, yalnız ən tənbəl, Vitamin C-nin toxunulmazlıq üçün necə faydalı olduğunu eşitmədi. Askorbin turşusunun olmamasını və mütəmadi olaraq bədənin ehtiyatlarını doldurmaq üçün, qızılgül və ya sitrusdan hazırlanan təbii bras olacaq. Amma istifadə üçün çox əlverişli olan Effervesces C vitamini, turşuluğu ilə əlaqədar olan mədə -roenteroloqlar tərəfindən çox tövsiyə edilmir. Zaman-zaman bu cür həbləri götürə bilərsiniz, ancaq bilin, mədə üçün mütləq şükür deyil.
Həkimin döyüş vəziyyətində toxunulmazlığı dəstəkləmək üçün balanslı vitamin komplekslərini qəbul etməyi məsləhət görür. Reytinqdə ən yaxşısı, vitaminlər A, E və C vitaminləri, eləcə də çox nişanların İmmuno Plus-da hesab olunur.
Əla əhval-ruhiyyə üçün
Və payız depresiyasını və narahatlığı aradan qaldırmaq üçün maqnezium + B6 Xilasetmə üçün gəlir - dərman əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və sinir sistemini harmoniyaya gətirməyə kömək edir. Aylıq bir kurs içə bilərsiniz və həkim tövsiyələri olmadan, gündə yalnız 1 tablet kifayətdir. Lazım gələrsə, üç aydan sonra hər şey təkrarlana bilər.Gözəllik və gənclik üçün
Ən çox qadın nə qayğı göstərir? Əlbətdə ki, gözəllik! Soyuq mövsümdə qeyd edin maqnezium, selenium və sink, daha doğrusu, onların birləşməsinə kömək edəcəkdir. Onların köməyi ilə saç, dırnaq və sümüklərin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmaq mümkündür. 35 ildən sonra qadınlara baxmağı tövsiyə olunur, çünki yaşla, bu maddələrin olmaması, bu maddələrin olmaması, dırnaqların və sümüklərin kövrəkliyini, görünüşünə güclü təsir edən və deyil, sümüklərin kövrəkliyinə səbəb olur daha yaxşı.
Gəncliyi uzatmağa imkan verir, 40 yaşdan sonra təbii istehsal, təəssüf ki, dayanır. Ancaq bədəndəki ehtiyatlarını, aşağı molekulyar çəki ilə kollagenin maye variantını yeyərək saxlamaq mümkündür - bu, daha sərfəli olan bədən tərəfindən belə bir müxtəlifdir.
Kifyan vitamin kompleksi + d3 səbəbiylə bir çoxu ilə dolu olan D vitamini olan gözəlliyin qorunmasında daha kiçik bir rol ilə. Bu element, Təbiət günəş işığının bolluğunu sevindirmədikdə, Təbii D vitamininin təbii istehsalının baş verdiyi yerlərdə xüsusilə vacibdir.