Yaşlanmaq dəhşətlidirmi? Yəqin ki, bəli. Dəyişikliklər həmişə qorxur, yeni yaşa keçidi qeyd edən bir o qədər çox dəyişiklikdir. Ancaq gənclər ilə vida qocalıq demək deyil! Bu yazını yazmağa başlamışam, bir hekayəni xatırladım.
Qırx yaşında yaxşı geyinmiş bir qadın, daban geydi, makiyaj və saç düzümü etdi. Fastieth-də bazara getdim, çoxdan xəyal etdiyim və geyinməyə başladığım böyük bir ağ aşağı bir gödəkçə aldım. Tezliklə obrazı köklü şəkildə dəyişdirdi. İkiqat hiss, elə deyilmi? Tıxanmış zərif xanım ağ kolobom, kosmetika və dəbli çəkmələr olmadan olduqda - bu, pozulma kimi görünür. Ancaq arzusu yerinə yetirildi, qadın konvensiyalarından qurtuldu və xoşbəxt hiss etdi.
Bəlkə də 45+ yaşının ən güclü üstü - olmaq istədiyiniz kimi olmaq bacarığı. Gənclər üçün rəqabət etmək istəyi varsa - kosmetoloqlar, plastik cərrahların, məşqçilərin və stilistlərin xidməti. Bu, Braziliya Gözəllik Yarışmasına nənələr üçün baxmaq kifayətdir - bütün iştirakçıların ən azı bir nəvəsi var, lakin əksəriyyəti iki yaşlılara verəcəkdir.
Yoxdursa - özünüzü etibarlı şəkildə qəbul edə bilərsiniz. Boz və qırışlarla birlikdə üz və rəqəmlərdə dəyişikliklər. Qızıl dövrün təbii gözəlliyi moda içindədir və təəccüblü deyil. Son yarım əsrdə daha çox etibarlı yetkin qadınlar Grani'yə çevrilmək istəmirlər və əlavə etmək üçün qazandığı hər şeyi xərcləmək istəmirlər. Cindy Joseph, Jackie O'Shonnesia və Nikola Griffin 45-dən sonra məşhur maneken oldu, heç biri moda salonlar naminə heç biri bıçaq altına düşdü və boz saçları rəngləməyə başlamadı.
Karyerasına davam etmək istəyi varsa - irəliləməyin vaxtı gəldi. Müvəffəqiyyətli bir rejissor, siyasət, alim, yazıçı və ya aktyor yaşı əngəl deyil, çox sayda həyat zenitində uğurlar axtarır. Ella Pamfilova, Valentina Matvienko, Kira Mratov, Jane Goodoll, Maya Kucher, ölməz Ranevskaya, nəhayət, gücü heç də gənclikdə deyil. Həyatı təkrarlamaq istəyirsinizsə - cəhd etmək şansı var! Başqa bir şəhərə və ya ölkəyə keçin, yeni bir təhsil alın, işinizi açın, yer üzündə bir ev tikməyə, kitab və ya rəsm yazmağa başlayın. Daria Dontsova 47-də detektivləri yazmağa başladı. Kay Darcy 69-da Hollivudu fəth etmək üçün getdi.
"Ulduz" Condeter Sylvia Wainstock 52 ilədək uşaq bağçasında müəllim işləmişdir. Nənələr bəndləri Elena Erokhova 80-dən sonra turizmlə heyran idi. Şəxsi həyatınızı və nazirliyinizi - monastırda, xəstəxanada, xeyriyyə təşkilatında və ya fondda qəbul etmək üçün təmiz bir ürəkdən imtina edə bilərsiniz. Rustik bir evdə yenidən cəhd edə, özünüzü yaradıcılığa həsr edə, "solo" səyahətinə keçə bilərsiniz. Tibb bacısı nəvələri, qardaşı oğlu, qonşu körpələr. Yenidən evləndi, övladlığa götürün və ya hətta bir uşaq dünyaya gətirir. Yetişdirmə gülləri və ya teriyerlər, soba pirojnaları və ya gil qablar hazırlamaq. İstədiyiniz hər şeyi edə bilərsiniz!
40 üçün qadın "məcburi" həyat ssenarisini tamamlayır, uşaqlar böyüyür, karyera zenitinə gəlir. Hələ qüvvələr var, artıq hikmət və həyat təcrübəsi, anlamaq və istəklərini götürmək, həqiqi azadlıq hiss etmək bacarığı var. ... sadəcə başa düşmək yalnız yaş maneəsini aşa bilər. 20-də, "45" tarixi ay qədər uzaq görünür, 30-da bir xofa dəhşətə səbəb olur. Nə? Həqiqətən qırışları görünəcək, sinəm axtarılacaq, bir kabus zirvəsi gelgit və ağrılardan başlayacaq?! Ər yoxsulluqdur və gənclərə gedir, uşaqlar böyüyəcək və yeni bir daha doğulmayacaq. Heç kim işə qəbul etmir və pensiya çox uzaqdır. Boyts, qırıqlar, təzyiq, diabet, onkologiya gələcək. Dəzgahda murdar və dəhşətli nənə-dedi-qodu olacağam, həyat sona çatacaq! Və bədənin həqiqətən nə baş verir?
Climax, reproduktiv funksiyanın tükənməsi ilə əlaqəli bir qadının bədənində fizioloji dəyişikliklərin bir mərhələsidir. 45-52 illik meydana gəlməsinin ən böyük ehtimalı. Qadınlarda Klimaksın simptomları, seçkiçi xəstəliklər və genetika yaşından asılıdır - "ana kimi". Xoşagəlməz hisslərin bir qadını təslim olmayan bir fizioloji bir zirvə ola bilər. Və patoloji, simptomlar olduğundan, bir qadın həkimə müraciət edir, çünki həyat keyfiyyəti nəzərəçarpacaq dərəcədə azalır. Bu dövrün daha asan olması üçün perimenopozda bir həkimlə məsləhətləşməliyik. Əks göstərişlər olmadıqda, həkim, klimakterik simptomların profilaktik bir müalicəsi təyin edəcəkdir. Dünya statistikası ilə, hormonal dərmanların postmenopoza qoyulmasının başlanğıcı bu dövrün ağır təzahürləri riskini üç dəfə azaldır. Eyni zamanda, bir qadının həyatı dolu qalır.
T. P. Maksimova, Klinika Rami (Sankt-Peterburq), ən yüksək kateqoriyadan həkim mamalıq-ginekoloqu tətbiq edir. Həmyaşıdlarımın anası.
Yaşlılıq qorxusu, gözəlliyin, uşaq doğuş funksiyasının, hərəkətlilik, sağlamlıq, məna və hədəfin həyatında həssas olması inanılmaz dərəcədə çox resursları asanlaşdırır. Qadın təsəvvür edir və xəyali düşmənlər yenilməzdir. Nə baş verdiyini başa düşəndə - qorxu çıxır, aydınlığa dözmür. Məqalədə işləmək, Rusiyanın ən adi sakininin 45 sakininin ardınca həyatını başa düşmək üçün onlarla dost və tanışlarla danışdım. Ulduz deyil, ulduz deyil, kraliça deyil - küçəyə gedən qadınlar.
Bilirsiniz, maraqlı yaşayırlar! Biri 45-ci ad günü skuterində özümü alır, digəri bir motosiklet sürməyi, üçüncü, dördüncüsü, beşinci və altıncı oyunu, yeddinci, doqquzuncu ilə 9-cu əlaqə doğurma improvizasiyasını öyrədir. İkisi İngilis maraqlı kitablarından tərcümə olunur, biri ildə 2-3 kitab yazır, biri Vladimirdə kitab festivalları, birinin Krımdakı təmiz rolları, biri də səyahət agentliyini açdı. 40 ardından 40-ı bir neçə universitetə, biri baldan biridir. Bir çox səyahət, ikisi digər ölkələrə köçdü. Bir çoxu evli və evliliyində xoşbəxtdir, yalnız evli, bir cütlük bir uşağa, bir qadını doğurdu.
Dediklərini oxumaq istəyirsiniz?
45+ qadınlara gəldikdə, Wushu siniflərinin onlar üçün ən yaxşı seçim olduğunu inamla deyə bilərəm. Mənfi vəziyyətlərin gəncliyində yaşananların heç biri izsiz keçmir, demək olar ki, uyğunsuz bir blok, sıxacam. Bu cür sıxacların kritik kütləsi yetkin yaşa qədər yığılır. Üstəlik - hərəkətlilik, elastiklik, ümumi bir tonda təbii bir azalma. Wushu-nun işğal üsulu onlara hər an, bədənin istənilən vəziyyətindən başlamağa imkan verir. Gözəl, hamar hərəkətlər, daxili hisslər üzərində konsentrasiyası, vizual nəzarət, düzgün nəfəs alma, çox tez "resurs qənaət" rejiminə getməyə imkan verir, lakin bəzən unudulmuş, bədən imkanlarını qismən bərpa etməyə imkan verir. Qigong metodlarının ümumi bərpası və cavanlaşması nağıl deyil.
O. Deresh, Müəllim Wushu, ənənəvi hərbi və sağlamlıq sistemlərinin "Yolu", Feodosia'nın öyrənilməsi üçün Mərkəzin koordinatoru.
Həmişə yaşımla asanlıqla yaşayıram. Yadımdadır, otuz il üçün bir dəstə qonaq topladı və əyləndi və sevgilisi böhran və əziyyət çəkdi - bu, həyat bitdi. İndi 48 yaşında, beş yaşlı bir oğlu, ikinci bir övlad, yaşlı bir uşaq yaşına qədər yaşlı qızın və böhran və risendə deyil. İndi 48 yaşım var və təhlükəsiz deyə bilərəm - son 10 il həyatımda ən yaxşısı idi. Mükəmməl iş yerində - Qiyməti bilirsiniz, rəhbərlik də onun işini bilir, həm də qüvvələr həyat üçün qalır. Qız böyüdü - indi də dostuq. Qazanc böyüdü və xərcləri azaldı. Artıq bir fürsət - həyatda ilk dəfə - ruh arzuladığı qədər səyahət etmək. Yalnız Vyetnam, oh, dəniz, çimərlik, xoş cəmiyyət - qızından qayıtdı. Lemongrass ilə tan və qızardılmış balıq, bu həyatdır. Və işə qayıtmaq - əziyyət yoxdur - o bəyənir. Mən yeni dərmanlar, ağıllı insanlar, maraqlı mövzular, müavinət gətirdiyiniz və kağızı dəyişdirməyin, həkimi həkimlərlə danışmaq, həkimlərlə danışmaq, fayda gətirdiyiniz və kağızı dəyişdirməyin. 25 yaşımdan özümə həsəd aparardım!
R. Efimova. Psixoloq, analitik, o + K, Moskva şirkəti tərəfindən ferma direktoru
Qırx beşi özünüz və qaydalarına görə yaşamağın çox vaxtıdır. Son beş ildə özüm üçün nə etdim - qırx qırx beşə qədər? Qızımın atası ilə nəhayət ayrıldı. Sosial konvensiyalar başa çatdı, qızımız iyirmi yaşlı ağıllı və gözəl gənc xanım oldu, institutu bitir və həyatını yaşayır. Özü də valideynləri ilə necə və nə vaxt əlaqə quracağına qərar verir və biz, valideynlər, artıq məcburi ünsiyyətə ehtiyac duymuruq. Qırx beşdən sonra işi dəyişdirmək qorxusudur?
Qorxulu. Gecələr, hər cür "birdən" verilir. Ancaq daha güclüdür, özünüz üçün eyni sevgidir. Və özünə inam. Buna görə, federal rəsminin aparatında altı illik işdən sonra bir dəfə soyuq tərlə oyandım. Başqasının həyatını yaşamamalıyam. Hər bir patrondan hər bir sükutdan tullanmaq məcburiyyətində deyil, sənədi əlverişli bir zamanda yenidən oxumaq üçün gecə arasında atlamağa borclu deyil. Günümün əhval-ruhiyyəsindən asılı olmasını istəmirəm. Bu yalnız mənim həyatımdır. Böyüdüm və yalnız özüm üçün yaşamaq məcburiyyətindəyəm. Ən sevdiyim jurnala qayıtdım. Bəli, pul itirdi. Ancaq əvəzinə özümü tapdım. Yenidən yazıram. Yenidən maraqlı insanlar ilə ünsiyyət qururam. Yenidən xoşbəxtəm.
O. Andreeva, Redaktor, Moskva
Bu ər böyük bir gözəl qadın nədir? Əvvəlcə bir insanı sevmirsən, amma onun haqqında fikrim. Tədricən şəxsiyyəti təzahür edir, maraqlıdır. İkimiz də özümüzə və yaradıcı olmağa məlum oldu. Zamanla bir çox sual daha asan həll olunur. Bir insan sizinlə tanış olmayanda həddi keçdi. Doğma, anlaşılmaz olmaq qorxusu olur. Əlbəttə ki, intrasabay məsələlərin həllində hikmət var idi. Daha az kompleksimiz var, qarşılıqlı maraq doğuran və böyümə qorunur. Bir-birimizi və uşaqları sevirik.
N. Aşilov, həkim, sahibkar, ərinin əri, Dramnot qrupunun lideri E. Axilova, Sankt-Peterburq
Kim mübahisə edər, bütün qız yoldaşlarım hamısı buludsuzdur. Yetkinlər cəfəngliklər, valideynlər, valideynlər qoca kişilərə çevrilir, fiziki imkanlar zəifləyir, yaddaş, görmə, eşitmə, yaranır. Hər kəs ilk dəfə bir iş tapmağı bacarmadı, hər kəs pulla yaxşı deyil. Həmyaşıdlarımdan bir neçəsi xərçənglə mübarizə aparır, bir qədər ağır boşanmalar sağ qaldı, yaxın insanları basdırdılar. Ancaq ümidsiz deyillər. Gözümüzdə bir cəmiyyətin yeni bir təbəqəsi yaradılır - 45-65 yaşlı yetkin insanlar, aktiv olmağa davam edir. Tibb, moda, kino, ədəbiyyat, turizm işi onlara getdikcə yönəldilmişdir. Bunlar gəncliyə yol verməyə tələsmədən, həlledici, həlledici, həssaslıqla düşünür və qərar verirlər. Həyatın düşməsi qış və yaz arasında kiçik bir boşluq olmağı dayandırır. Əminəm ki, 45-də (və sizin) qızlarım tam və gözəl hiss edəcəkdir.
Bir az az şanslı idik - cəmiyyət hələ vərdiş etmədilər, agemizm (yaşlılara nifrət) heç bir yerə getməzdi. Ancaq daha yaxşı dəyişikliklər artıq nəzərə çarpır. Və onlar bizdən asılıdırlar! Ətrafında daha gözəl, güclü, şık, aktiv və özünə inamlı yetkin qadınlar, tez bir zamanda stereotiplər çökür.
