Burun altında qəlibləmə vərdişi, səndən olan bir insan olduğunuz bir işarə deyil. Hər tərəfdən faydalıdır. Elm adamları özləri ilə söhbətlərin olduğunu təsdiqləyirlər ...
Məlumatın qurulmasına və stressi azaltmağa kömək edin
Universitetdə, Viskonsin-Madison bir təcrübə keçirdi: məcburi könüllülər itirilmiş şeyləri axtarır. Bu qrupda burun altında alovlanmağa icazə verildi "" Harada gəzə bilər? Divan altında, masanın altına da, ikincisi və ağzını qalada saxlamaq tövsiyə etdi. Onlarla söhbət edənlər, yalnız daha sürətli itirilmiş tapılmadı - təcrübədən sonra əhval daha yaxşı və nəbz - daha da daha da artdı.Bizi diqqətlə düzəldin
Supermarket üçün satınalmaların siyahısını xatırlamağı təklif etdikdə Gary Luped və Daniel Svigley psixoloqlarına bənzər bir şey. Bəziləri yalnız siyahını görmək üçün və onlardan bəziləri məhsul adlarını danışmaq üçün yüksək səslədilər. Özləri ilə danışanlar, buna görə də onları rəflərdə daha sürətli tapdılar və daha az vəzifələri qaçırdılar.
Yaddaşın yaxşılaşdırılması
Onlarla danışdığımızda, toxunuşun yaddaşı aktivləşdirilir. Kiçik bir tutumu var, ancaq sözün mənasını görüntüləmək imkanı verir və daha yaxşı xatırlanacaq. Bir təhsil texnikası bu fenomenə əsaslanır, xarici dil öyrənməsində tələbələr yeni sözləri və tərcümələrini təkrarlamalıdırlar.Emosional axıdma vermək
Hər kəs deyəndə səssizcə əzabların küncünə girə bilərsiniz və ucadan və aydın şəkildə söyləmək mümkündür "% # & !!!" - Və indi artıq daha asan oldu.
Beyinləri aydınlaşdırmaq
Bir şey mənimlə səssizcə danışmaqdır, başqa bir şey quraşdırma və təlimatları gizlətməkdir. "Beləliklə, Maşa, sakitləşin və burada edə biləcəyinizi düşünün." Səninlə danışanda, nəinki demirsən - eşidirsən. Və sözlər təqib edilə bilən yaxşı bir məsləhət olaraq qəbul edilir.
Köhnə psixoloji xəsarətləri müalicə edin
Çünki bu daxili səs yalnız qismən bizim, lakin əsasən valideynimizdir. Bütün uşaqlıqda olan anam bütün uşaqlıqda uzanan və bir ballad, özünüzlə danışacaqsınız, özünüzlə danışacaqsınız "Yaxşı, açarları itirə biləcək qədər axmaqam!". Valideynlər daha konstruktiv idisə, artıq axtardığınız yerləri və hələ də axtarmalı olduğunuz yerləri sadalayacaqsınız.
Valideyn paneli, müstəqil olaraq danışmağa icazə verilsə də, uşaqlıqdakı ünvanda eşitdiyiniz, ancaq səsinizlə danışmaq üçün vərdişini təkrarlamamaq üçün itələyə bilərsiniz. Düymələr tapıldıqda müşahidə üçün özünüzü tərifləyin.