İçinizdəki yağ haqqında 9 mif: bəli, hamınız yalan danışırsınız

Anonim

FAT1.

İncə sevənləri dinləsəniz, yağ belə bir zibildir, haqlıdır, Həvvanın bədəninə hələ də Şeytanın bədəninə qoydum. Pics.ru, həmişəki kimi, hər şeyin bu qədər dəhşətli olub olmadığını aydınlaşdırmaq qərarına gəldi.

Yağ belə, um, maddədir

Toyuq altındakı tavada, bəli, maddə, əks halda demək deyil. Bir insanın bədənində birləşdirici toxuma var. Üstəlik, qarın boşluğunda yağlar böyük bir bez adlanan bir bədən meydana gətirir. Bez, bağırsaqlarımızı əhatə edən bir növ önlükdir. Yeri gəlmişkən bezdə yağ, "visseral" adlanır.

Yağ eyni yağ

Müxtəlif növ yağ var. Ağ və qəhvəyi var. Ağ ehtiyatlar omba və belinə, qəhvəyi və əsasən boyun bölgəsində, çiyinlərdə və sinənin üstünə qoyulur. Fərqli funksiyaları var. Təxminən danışan, ağ bir yanacaq anbarıdır, və qəhvəyi supercooling-ə qarşı qoruyur. Buna görə də, ən çox körpələrdə - bədən çəkisinin 5% -ə qədərdir. Yeri gəlmişkən, incə insanlar ağdan daha qəhvəyi yağlıdırlar. Beləliklə, elm adamları indi olduğu kimi düşünürlər, arıqlamaq üçün bu kəşfin sarılması.

Yağ enerji verir və soyuqdan qoruyur

Bəli, amma hamısı deyil! Hələ yağları zərbələri yumşaldır (buna görə heelsdə belədir), yeni qan damarlarının böyüməsini stimullaşdırır və immunosit verir. Bezi infeksiyaların (və xəsarət alanlar) orqanlarından zədələnmiş, digər orqanlara infeksiyanın yayılmasına, bərpa və iltihabı azaltmaqla yanaşı, infeksiyaların (və xəsarət alanlar) zədə alır. Zərər yerində yeni bir parça meydana gətirməyə və bu yeni parçaları eşitdikləri kimi qorumağa imkan verən hüceyrələr istehsal edir. Və yağ hormonal balans sisteminin bir hissəsinə cavabdehdir.

Yağ əzələlərə və əzələlərə çevrilə bilər - yağda

FAT2.
Bəli və qızılda bir qurğuşun və Kangaroo-da bir masa. Xeyr, bunlar fərqli parçalar və bir-birlərinə çevrilmə yalnız bir xəyaldır. Əslində, əslində enerjili şarj zamanı yağla baş verənlər çatlamış düsturu təsvir edilmişdir: C55H1044O6 + 78O2 → 55CO2 + 52H2O + Enerji. Ümumiyyətlə, tərcümə etsək, bu, əsasən, yağlı olan yağ! Qalıq sidikdə, tər və ya göz yaşlarında su ilə çıxır. Yəni 10 kiloqram itirsəniz, onlardan 9,4-ü karbon qazı şəklində çıxacaq. Əzələlərin böyüməsi tamamilə fərqli bir kimyəvi balladır.

Yağ - yağdan

Yağ - kalorilərdən. Və kalori yağlarda, zülallarda və karbohidratlarda olur. Yağlı və arıq yeməkdə, ət, çörək və gül kələmlərində. Yağlı, lakin kalori daha çoxdur, lakin onlar eynidir. Bildiyiniz kimi, iki metrlik bir kişi və bir yarım metrdə santimetrlər tamamilə eynidir.

Az yağ olmur!

Baş verir. Hər insana yağ lazımdır. Yağ səviyyəsinin və bütün sistemin daşınmasının (yaşı, cinsi, irsi və s.) Aşağıda və bütün sistemin zehni bitməsi, reproduktiv fəaliyyətlərdən başlayaraq düşəcək. Yeri gəlmişkən, nadir bir xəstəlik, Vidmana - Routhenstrauha, bir insanın heç bir yağ olmadığı sindromu var. Onunla birlikdə dünyada cəmi 2 və ya 3 nəfər var. Bunlardan biri də dünyanın ən çirkin qadını adlandırılan Lizzy Velasquezdir. 29 kiloqramdan çox çəkmədi və hər gün 5-8 min 5-8 min kalori almalı və gündə 60 dəfə kiçik hissələrə malikdir. Adını googled və həsəd aparma.

Daha az yağlı olmaq üçün daha çox kardio lazımdır

FAT3.
Ümumiyyətlə, sözün özü bəzi şübhələri gətirməlidir - kardio-təlim qatar kardio sisteminə! Hələ də yağın bir hissəsi ilə birləşmək istəsəniz, bu, güc yüklərinə kömək etmək və ağırlıq agentləri ilə işləmək ən yaxşısıdır. Şəbəkələrə gedin, kömək edəcəklər!

Yerli piyanı silə bilər

Budur pusquda. Bəzi əzələləri daha yaxşı pompalamaq və digərləri çox deyil - birtəhər mümkün qədər. Lakin yağ artıq cildlərdə, sonra bədən boyu azalır. Məsələn, enerjiyə ehtiyacınız olduqda, bir çox lazımsız qıvrımlar üçün, gliserol və yağ turşuları qan axını yalnız mədədən deyil, bədən boyunca, heelsdən nape-ə qədər azalır.

Toxunlardan selülit

Yağdakı zərərli yeməkdən, tamamilə toksinlər tamamilə və onlardan olanlar - selülit. Bunu yazanlar, dəmləmək və ya çaşdırmaq. İki selülit var. Bir selülit (o, fleqmon, purulent iltihabı) yağ lifinin iltihabında olan bir xəstəlikdir. Əməliyyatla müalicə olunur, lənətə gəlmiş kimi acıyor, dəhşətli görünür. Yağdakı flegmon ilə, həqiqətən, bir şey, infeksiya bir şeydir. Ancaq yeyilən hamburgerdən deyil, zədələnmiş dəri vasitəsilə. Həkimlər hinoid lipodisrofiyanı çağıran və xəstəliyi nəzərdən keçirməkdən imtina edən selülit var. Bunlar Papanın bir yerində çox səhvdir. Yaxşı, belə bir insan, xüsusən qadın (qadınların 90% -i), təbiət tərəfindən qaçırıldı. Elm adamının, qeyri-fatda heç bir slak və toksin olmadığı üçün! Çekistin əlləri kimi seçilir. Əks təqdirdə dərhal fərq edərdiniz.

Daha çox oxu