Pişirmə prosesi bu qədər fenomenal və eyni olduğundan, seçimdə hər birinin bədənə və ruhu verdiyini düşündük. Məlum oldu ki, bu yeməyin müxtəlif dəyişkənliyində içkisi hamısı ola bilər!
Və tərəddüd edir və bir az və estetik zövq daşıyır ... yaxşı, yalnız sizin üçün pul qazanmıram. Ancaq ruhun mərhələsi səviyyəyə qədər artır "və bu, yaşamağa dəyərdi və işləməyə dəyərdi"! Beləliklə, bu baxımdan bir bərk fayda. Zövq alın!
Çiyələk + banan = əla əhval-ruhiyyə
Tərkibi: Bir cüt banan, bir fincan çiyələk, yarım aşpaz, bir qaşıq, bir qaşıq bal, bir çimdik vanil şəkər, bəzək üçün nanə twig. Çip. Yemək çox kalorilidir, buna görə yaxşı gücləndirilə bilər. Eyni zamanda, onun dadı bu qədər yumşaq və təravətlidir - isti gündə izləmək istəmədiyiniz bir az yağlı, qovrulmuş və ağır deyil. Həm də hər iki əsas maddələr əhval-ruhiyyəni artıran ən yaxşı məhsullara daxil edilmişdir.
Kuraga + Muesli = Yaradıcılıq Səhər yeməyi
Tərkibi: Kuragi'nin bang, təzə bir giləmeyvə varsa, bir ovuc muesli və ya yulaf ezmesi, bir stəkan süd, qatıq, bir parça şamandıran zəncəfil bir parça edə bilərsiniz. Çip. Muesli (Siz kişmiş, qoz-fındıq) süd tökün və sonra hər kəsə bir qarışdırıcıya qarışdırın. Yulaf ezmesi və ya səhər yeməyinin adi bir dəstəsinin əla bir dəyişdirilməsi - zərərli uşaqlar və sıyıq burnundan korlanmış ərlər üçün. Düzgün qidalanma haqqında çox şey bilən, lakin bu biliyi onun şıltaq ailəsinə tətbiq edə bilməyən anı məyus edin!
Meyvə + kottec pendiri = mega-razı
Tərkibi: Meyvə və giləmeyvə (çiyələk, banan, alma, kivi, kivi, ananas ...), 100 qram az yağlı kottec pendiri, bir az krem, bir qaşıq qatılaşdırılmış süd və ya bal, bəzək üçün bir az qoz-fındıq və ya qarğıdalı qabığı. Çip. Beləliklə, isti bir gündə, orada və burada qaçmaq lazım olanda və bu, heç bir zaman deyil, nəinki səhər yeməyi, həm də yeməyin! Gün üçün tam bir enerji almaq. Eyni zamanda, kalsiumun istədiyi bir kalsiumun, sadəcə paketdən adi kottec pendirini çeynəməsi cansıxıcı olardı.
Kərəviz + Apple = burada və kilo itkisi
Tərkibi: Üç kərəviz, yaşıl bir alma (dəri ilə birlikdə ata bilərsiniz), yerkökü, "eşşək" limon finalda bir smoothie-də sıxmaq üçün, bir az mineral suyu vura bilərsiniz, bir az mineral suyu, az ola bilərsən kətan toxumları. Çip. Yaxşı, heç bir kalori, bir qatı bərpa. Kərəviz - metabolizmanın tənzimlənməsində böyük bir mütəxəssisin hamısını itirənlərin dini bitkisi. Yaşlanma proseslərini yavaşlatmağa, stressi almağa və istiliyi daşımaqdan daha asandır. Kətan toxumu bədənin mürəkkəb təmizlənməsinə də kömək edir.
Yaşıl + Xiyar = Zülal kokteyli
Tərkibi: Kərəviz kökü, sevimli göyərti (şüyüd, cəfəri, reyhan, təzə ispanaq ...), təzə soyulmuş xiyar, zeytun yağı damlası. Çip. Kərəviz və ispanaq, incə dadı üzərində dünya çempionu adlandırılmayacaq. Gəlin bir həvəskardakı məhsulları, onları birtəhər kədərli olan ən adi insanlarla "özləri" şəklində istifadə etmək üçün. Və bu şirkətdə çox təzə və şən çıxır. Və nə qədər idman və fitness qızardın! ..
Şokolad + qəhvə = beyin üçün şarj
Tərkibi: Bir fincan güclü soyudulmuş qəhvə, bir parça tünd şokolad, bir banan, yarım süfrə, bir çay qaşığı şəkər, doğranır və qəhvəyə üstünlük verdiyiniz şey). Çip. Bu içki psixoloji faydası əvəzsizdir! Əlinizdə bir stəkan bu cənnətdən ləzzət alaraq, özünüzü də qüdrətli və əsas ilə tonladınız, ikinci əl isə zərif cəhətdən yox olur: "Niyə? Nə qəhvə? Heç bir zərərli qəhvə içmirəm, çıxın! Və yalnız yüksək yağlı bir smu-u-ultrasəs! Oh, sən, qaranlıq! Gözləyin, yenə başında təzə bir fikir aldım ... "Daha çox əzələ bir şey var: stimullaşdırılmış yaradıcı yaradıcılıq yaz!
Yerkökü + narıncı = möcüzə detoksu
Tərkibi: Yerkökü, narıncı, zeytun yağı damcı, bir zəncəfil, bir az limon suyu edə bilər. Çip. Utility səviyyəsi sadəcə mümkün və qeyri-mümkün işarələr üçün kiçilir! Burada siz və dəri üçün sevinc və görmə faydaları və stressin və bədənin təmizlənməsi və toxunulmazlığın gücləndirilməsi. Və praktik olaraq heç bir kalori yoxdur, buna görə də heç bir düşmən verməyəcəyimiz şam yeməyinin variantıdır!
Balqabaq + fıstıq pastası = qızıl ortası
Tərkibi: Bir parça bişmiş balqabaq, 100 ml badam südü, bir kaşığı fıstıq pasta, bir qaşıq bal, bir az darçın (siz yenə də karnizlər və ya qərənfillər). Çip. Balqabaq - Çox diyet və faydalı, lakin özü çox dadlı deyil, fıstıq pastası - dadlı, lakin çox yüksək kalorili. Görüşəndə ürək sakitləşir ("Sağlam bir həyat tərzi aparıram!" - qürurla və olduqca ağlabatan), mədə sevinir. Aromatik ədviyyatlar da burnundan məmnundurlar və evi və qonşuları satırlar.
Pomidor + sarımsaq = yer alan, səhər saatlarında
Tərkibi: Bir stəkan kefir, bir neçə şirəli pomidordan ibarət bir neçə şirəli pomidor, bolqar bibəri, kərəviz sapı, sarımsaq, şüyüd şöbəsi, salat yarpağı, duz, qara bibər, bir az zıran, kəskin fanatlar üçün bir az ola bilər - bu, bir az mümkündür Kəskin sous. Çip. Vitaminlər və minerallar ehtiyatı bu təzə "pomidor şorbası" içmək sürəti ilə doldurulur. Sarımsaq, gün sərin və yağışlı olsaydı, soyuq olmamağa kömək edir. Və bu qarışdırıcıda yaxşı antiphech effekti var. Ondan sonra dərhal yeni günə baxa bilərsiniz!
Qırmızı + sarı + yaşıl tərəvəz və ya meyvə = əyləncəli və sıfır
Tərkibi: Tərəvəz üçün - qırmızı pomidor, sarı bibər və balqabaq, yaşıl brokkoli, ispanaq, xiyar. Meyvə üçün - qırmızı çiyələk, moruq və qarağat, yüngül narıncı narıncı, yaşıl kivi və yaşıl alma ilə sarımtıl banan. Qatları bir qarışdırıcıda ayrıca bir şəkildə hazırlayırıq - və böyük eynəklərə şəffaf şüşələrə yumşaq bir şəkildə tökürük. Çip. Uşaq yalnız dadlı deyil onun üçün vacibdir. Qeyri-adi, gözəl və gülməli olduqda hələ çox sərindir! Buna görə də, belə "yol bölmələri" ndə bir uşaq partiyasında super mega-uğur qazanacaq. Gözlər üçün sevinc və bədən üçün "bomba" bir əsl vitamin!
