Gecənin ortasında hər hansı bir həssas məşqçini oyat və o sizə xoşladığınız yaxşı məşq nəticələri üçün bunu izah edəcəkdir. Ancaq idman idmanı bu qədər çox şeyin öhdəsindən gəlsə də - təqaüdə çıxmaq vaxtıdır. İdman psixoloqu Melinda Nikki axtarış dairəsini daraltdı. Şəxsiyyətinizə görə proqramı seçməyi təklif edir.
Rəqabət növü
Bu sənsən: Bir yer bir mükafat vəd etsəydi, buna görə birinci sətirdədir. Çox ciddi şəkildə ayın işçisi və karaoke'nin ən yaxşı müğənnisinin rütbəsinə aiddir. Yarışmağı və çox təşəbbüs etməyi sevirəm.
Çəkin: Oldly kifayət qədər, futbol və basketbol kimi aqressiv komanda idmanı. Qarşılaşmanın hesabını ürəkdən çox yaxın qəbul etməyiniz və bu, olduqca sərin deyil - komanda asanlıqla itirə və itirə bilər, həm də öz-özünə də sahib olacaqsınız Həqiqətən necə oynamağı bilə bilməz. Ancaq zövq naminə çoxu.
Cəhd etmək : Onlarla rəqabət etməyi təklif edən və başqaları ilə deyil. Və nəticənin dəqiq ölçülməsi mümkün ola bilər - bir neçə dəqiqə ərzində çubuqdakı və çubuğundakı kiloqramlar. Müəyyən bir məqsədi görəndə bir insan, bu qədər metr üzən bu qədər dəfələrlə sıxmaq üçün yaxşı öyrədilmiş görünür. Marafonlar uyğun gəlir - ötüb, məyus olmayan və xoşsan.
İdeal olaraq: Qaçış, üzgüçülük və velosiped.
Ekstravert.
Bu sənsən: Aclıq aksiyası istisna olmaqla, hər hansı bir boşluq üçün, bir yerdə bir şey baş verərsə, episentrə daha da yaxınlaşmaq lazımdır. Sizin üçün ən yaxşı tətil şirkətdədir, yoldan keçən yoldan Google Xəritələrdən və sizi ünsiyyətdən və darıxmadan soruşacaqsınız.
Çəkin: Bir mərmi ilə birində olan bir idman növü. Sadəcə heç bir motivasiya olmayacaq. Ancaq hər iki qrup sinifləri, aerobika kimi, özləri üçün bir seçim, həm də özünəməxsus təqdir etsələr də. Bəli, siz insanlar tərəfindən, yaxşı, nə danışır, nə də danışır, nə də qərar vermir və ümumilikdə məşqçi ümumiyyətlə var və siz üçüncü sırada bir yerdəsiniz. Bir çox ekstravertlər də addım atmaq və komandada Asana-da olmağı sevmirlər, qürur duyurlar.
Çalışın: Bir rabitə elementinin olduğu qrup dərsləri. Qrup olduqca kiçik olsa belə, iki nəfərdən də. Birləşdirilmiş rəqslər və ya tennis, məsələn, daha da yaxşı - futbol və voleybol.
İdeal olaraq: Futbol və voleybol.
İntrovert
Bu sənsən: Prinsipcə, insanlara qarşı deyil, cəmiyyətindən çox tez yorulur. Sizin üçün istirahət yalnız ciddi bir tətildir və tərəflər əyləncəlidir və hətta müəyyən dərəcədə sosial işlərdə də. Tək işləməyi üstün tutursan, heç kimə güvənmirəm və heç kimdən asılı deyiləm.
Çəkin: Hər hansı bir izdiham. İntroverts "yenidən tərbiyə etmək" və "şadlanmaq" üçün bir tərəfə sürükləməyi sevirlər. Ancaq qrup siniflərində utancaq, dərhal yorulacaq və əsəbiləşəcəksiniz. Pis başlanğıc. Niyə zəif nöqtələrdə döyün, güclü cəhətdən daha səmərəli istifadə edərsə, yəni konsentrat və əzmkarlıq etmək qabiliyyətidir?
Çalışın: Simulyatorlardakı qaçış, gəzinti və dərslər - ritminizdə edəcəksiniz, heç kim sizi idarə etməyəcək və tövsiyələrlə dırmaşmaz. Daha yaxşı - Təbiətlə tək qalacağınız siniflər və atdığı çətinliklər. Məsələn, at sürmək, sörf etmək və ya dırmaşmaq.
İdeal olaraq: Qaçış və gəzinti.
Perfecalist
Bu sənsən: Tələbləriniz həddindən artıqdır. Hər şeyi kamilliyə gətirməyi sevirsən, alacaqsan - o, kələm ilə namizəd və ya tort olun. Əminəm ki, Allah eyni standartlara çatmadıqda Allah ətraflı və ciddi şəkildə üzüldü.
Çəkin: Komanda idman növləri. İnsan zəif və qüsursuzdur. Komandanın tərəfdaşlarına baxaraq, bir insanın düşə və üzə biləcəyi nəsildən nə dərəcədə qüsurlu olacağını başa düşəcəksiniz. Həmişə burada tək olduğunuzu düşünəcəksiniz, qalanları isə axmaqdır. Ehtiyatlı olun və xarici nəticələrə yönəlmiş bu idman növləri ilə ilk növbədə bədən tərbiyəsi ilə. Obsessed Bodibilders-kamerayistləri gördük, kədərlidir.
Çalışın: Bacarıqların yaxşılaşmasını təklif edən və bədənin belə olmaması və eyni zamanda xırda şeylər üçün diqqət tələb olunur. Yoga, balet, üzgüçülük, tennis və rəqsin bu təsviri üçün ən yaxşısıdır.
İdeal olaraq: Rəqs, yoga və pilates.
Bir mənbə