Sizcə bu Pete Doherty Addict? Özünə bax! Şeylər kimi zərərsiz şeylərə alışır, həyatınızı çaşdırmaq yaraşıqlı ola bilər. Ancaq şəkillər artıq Supermenin paltarını basdı və xilasetmə üçün tələsik! Budur, ən çox görülən 5 asılılıq və onlardan qurtulmağın sübut olunmuş yolu.
Qəhvə
Kofein yalnız oyanmağa və yarısında günahla işə çevrilməyə imkan vermir. Bu stimulyator bizi qucaqlayır və qaliblər, əzələləri tonlayır və potensial ehtirasınızı evinizə sürükləmək üçün bəhanə verir. Bir fincan qəhvə üçün, Aha. Saat 2-də. Bunu bizdən seçin və bizdən hər şeyi seçəcəksiniz: gözü və başqalarının üzü ilə üzü və götlə yatır, qıvrılmış, qıvrılmış, qıvrılmış, qıvrılmış, qıvrılmış, cədvəlin altında yatır. Ancaq canlandırıcı bir içki içində özlərini məhdudlaşdırmayanlar çox yaxşıdır - taxikardiya və qastrit, dəniz palıdının dişləri var.Nə etmək lazımdır?
Qəhvə olmadan, arxalanqların borularını və apokalipsis sürücüsünün trampını qaldırmayacaqsınız, daha əvvəl yatağa getməyə çalışacaqsınız. Bu asan olacaq: qəhvənin stimullaşdırıcı təsiri olmadan və buna görə "Gecəniz xeyir, uşaqlar" dan dərhal sonra xəyaldakı klondan başlayır. Kofein qırılması, yaşıl çay və limon olan suyun köməyi ilə baş ağrısında da ifadə edilir. Əllərinizdə isti bir fincan olmadan, bir quyruq olmadan eşşək ea kimi hiss edirsinizsə, qızdırılan şokolad südü ilə toxunma hisslərinizi aldat. Dişlər bundan daha qaranlıq deyil və orada kofein 4, artıq yoxdur.
Dodaq balzamı
Nə etmək lazımdır?
Balzamı bir damla bal üzərində əvəz edin (allergiyan deyilsinizsə, əlbəttə). Dodaqlarına sağ ovuşdurun və OS-dən uzaq olmağa çalışın. Hələ də Citamin E ilə bal ilə qarışdıra bilərsiniz, bir yarım qəpik üçün hər hansı bir aptekdə satılır. Bir həftə sonra digər dəri bərpa etməyə başlayacaq və gigiyenanın evlərini tərk etmədiyini görəcəksən, artıq çaxnaşma hücumlarına səbəb olmur.
Şirniyyat
Mənə bir gingerbread üzvü verməyən, həyatı tanımadı. Şəkər digər karbohidratlardan bir ildırımın udulma sürəti ilə fərqlənir. Siz hələ də barmaqlarınızı yalayırsınız və insulin artıq hər şeyi yapışdırıb əlavələrdən soruşur - çox gəzmək! Və belədir: "Bəli, ağam!" - və onuncu qapağı çəkir.Nə etmək lazımdır?
Şəkər asılılığı kokainlə hərəkət edə bilər, buna görə də Mishlen Adamının bir nüsxəsinə çevrilmək istəmirsinizsə, iradəni yumruğunda götürməlisiniz. Heç vaxt duzlu "halda" almayın - hər halda evə qayıtdıqdan dərhal sonra gələcəyini başa düşürsən. Gecəsizlik 70% kakao məzmunu olan qara şokoladdırsa, ən azı Robin Bobin Bararak, bu, çox yeməyin (və hələ də və Sisha antioksidantlar) yeməyin. Tökün, əks təqdirdə, əyri beyin bu yumşaq fransız parçalarından daha çox və daha çoxunu tələb etməyə başlayacaq, çünki şəkər onun yanacaqdır. Səhər yeməyini laqeyd etməyin və qlükoza səviyyəsi dağılacaq və podcillərin yüngül görüntüsü gözləri qarşısında işıqlanmağa başlayacaq.
Sosial şəbəkələr
Nə etmək lazımdır?
Bir facebook açarkən güc söndürüləcək, məcburiyyət üçün gücünü əvəz etməli olacaq. Vaxt Boss və InteTectore kimi proqramlar internetə giriş vaxtı məhdudlaşdırır. Bir saat kəsildi və kifayət qədər azaldı, əsl dünyaya və pişik pokori. Metod daha az radikaldır - Sosial şəbəkənizi ələkdən keçirin. Buş prezidenti zamanı Zarthinel olduğunuz bütün bu anlaşılmaz şəxsiyyətləri itirmək üçün, "Gündəlik Fun Capillary" İcmasından və Lokomotiv Klubu Qrupundan abunə olun. Belə islahatlardan sonra lent çox güclü və yavaş olacaq, yəni bu qədər maraqlı görünməyəcək deməkdir.
Burun damcıları
Sərin olacaq, dedilər. Dərhal nəfəs alırsınız, dedilər. Ancaq axan burun keçdi və damcılar qaldı. İndi siz və burun spreyi - LED və NENCY, Bonnie və Clyde, Tom və Jerry kimi. Ayrılmaz və gec və ya sonrakı birinin bir ölçülməsi.
Nə etmək lazımdır?
Burun üçün ən çox damcılar gəmilərin daralması, şişkinlik dərhal ötürülür və döşlərlə nəfəs alırsınız. Ancaq hərəkət başa çatdıqdan sonra gəmilər genişlənməyə və duyğuların sizi burnuna sarsıtdığı hissi yaranır. Hamısı, nafthyzine yapışdırırsınız, kluba xoş gəlmisiniz - yüz minlərlə insanın damlalarında və ya hətta onilliklərdə oturur. Bu şeytani iksirdən tullanmaq üçün burnunu dəniz duzu ilə yuyun. Bəli, bir müddətdir, Merilin Monroe kimi ağızın seçimi, lakin tezliklə ödemi özünə abunə olmağa başlayacaqsınız. Başqa bir həyat, damcı olan yalnız bir burundur. 5-dən bir neçə gün sonra Nostril müstəqil nəfəs almağa başlayacaq və damcılardan ümumiyyətlə tərk edilə bilər.