Bir şey çoxsan. Bu dünyaya ləzzət almadıq, bilirsiniz. Ancaq ümidsiz olmayın - hər şeyiniz olsa belə, ümumiyyətlə, olduqca yaxşıdır, özünüzü handra və həsrətdən də özünüzü də idarə edə bilərsiniz. Əsas odur ki, daha tez-tez məşq etməkdir.
Model dram
İndi evə qayıtsan və sevgilinizi başqa bir az davamlı ilə yataqda tapa bilsən? Bütün çirkli detallardakı vəziyyəti təsəvvür edin, qəzəbli nitqi, hara getdiyinizi və keçmiş palçıqdan necə suvaracağını düşünün. Depressiyanızı və sinir böhranı da təsəvvür edə bilərsiniz. Kişinin sizin üçün qüsursuz olduğu və ümumiyyətlə hər şey sizinlə yaxşı olduğunun fərqi yoxdur. Ən pis ssenarilər haqqında tez-tez düşündüyünüz kimi. Fantaziyalarınızı mümkün qədər ağıllı və ətraflı izləyin.
Hələ də xoşbəxtsənsə: Heç bir halda, təsəvvür axınını kəsməyin və deməyin: "Beləliklə, təsəvvür bir şey səsləndirildi." Belə düşüncələrin görünüşü ilə, bütün adi şeyləri atın və özünüzə düşüncələrdən yayındırmağa imkan verməyin.
Özünüzü qınayın
Sən buna layiqsən. Daha çox "eşşək əlləri!" Tort təsadüfi bir fincan, "Yağlı donuzlar", 300 qram və ya əlavə bir ekrair yeyirsinizsə, hər zaman düzgün olmayan hər şeyi etdiyinizi xatırlat. Bir sözlə, özünüzü sıxın və göz yaşlarına gətirin.
Hələ də xoşbəxtsənsə: Hər hansı bir sürüşmə sizi sevmək və özünə hörmət etmək hüququndan məhrum etdiyinə inandırın. Siz yalnız bir iman deyilsiniz - təklik üçün məhkum, təklik üçün məhkum, çünki bir ayda bir ayı qıran bir qadını kim sevə bilər?
Özünüzdən mükəmməllik tələb edir
Dünyada heç kim səhv etmir - səndən başqa. Yalnız siz mütləq zarafat etmirsiniz, vacib bir məktub göndərməyi, səhər 11-ə qədər yatmağı və bir kostyumda bir kostyum yazmağı unutursan. Unutma ki, hər hansı bir fale həyatın sonuna qədər sizinlə qalacaq bir möhürdür.
Hələ də xoşbəxtsənsə: Səhvlərinizdən nəticə çıxartmağa belə çalışmayın. Tapşırıqların siyahısı ilə bir gündəlik qaldırmayın, əvvəlkinin sayını silməyin və zəngli saata başlamayın. Səhvlər düzəltməyə və bunun üçün özünüzü yeməyə davam edin.
İdarə edə bilməyəcəyiniz özünü günahlandırır
Başqalarının hərəkətləri üçün özünüzü tam məsuliyyət götürün. Şübhəsiz ki, ərin içdiyi günahınızdır, valideynlər boşandı, patron, qaranlıq bir küncdəki eşşək üçün sizi tutmağa çalışdı və dost qeybət sənin haqqında yayıldı. Ölkədəki böhran da əllərinizdir. Daha yaxşı işləmisinizsə, şirkətiniz müflis olmazdı.
Hələ də xoşbəxtsənsə: Bütün dünyaya görə məsuliyyət götürərək, hətta öz həyatınıza cavab verməyə çalışmayın.
İdarə edə biləcəyiniz şeyləri günahlandırın
Yatdığınız üçün kim günahlandıracaq? Şübhəsiz ki, siz deyilsiniz. Şübhəsiz ki, bu sizin sevgilinizdir - oyana bilərdim, əslində. Və ya Siqnal saatı qoymağınız üçün sizə xatırladın. Və ya səhər saat 5-ə qədər vəzifə çağırışında doğramaq üçün deyil.
Hələ də xoşbəxtsənsə: Başqalarını ittiham edərək, vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün edə biləcəyinizi iddia etməyin.
