Xurma tər, düşüncə atlamaları, sən axmaq kimi göründüyünə bənzəyir, bir hazırcavab düşüncə ağlına gəlmir. İnsan rabitəsinin sevinci? O, əla.
Sosial narahatlıq tamamilə adi bir şeydir. Hər kəs şirkətin ruhuna doğulmur. Ancaq hər kəs üçün stuporu dəf edin.
Düşünmək
Beynimizin bir gözəl xüsusiyyəti var: ya da analiz və ya hiss edə bilərik. Bu onlarla təcrübəyə sübut edilmişdir - alimlər həyəcan verici insanları Tetris oynayır, ekskursiya avtobusunda şəhər ətrafında necə getdiklərini, riyazi vəzifələri həll etdilər, işıq lampası işıqlandırdıqda düyməni basın, solitaire yayın.
Nəticə birdir - ən azı minimal intellektual səylər tələb edən hər hansı bir fəaliyyət, emosional cavabı kəskin şəkildə azaldır. Hər hansı bir emosional cavab - buna görə də nadir bir xoşbəxtlik anlarında bir şey haqqında düşünməməyə və hər şeyi təhlil etməyə çalışın.
Bu fenomen gərginliyə qarşı mübarizə üçün istifadə edilə bilər. Əlbəttə ki, bir ziyafətdə Tetris oynamaq çox yaxşı bir fikir deyil. Ancaq Vasya'nın söylədiyi hekayəni təqdim etmək və ya Maşanın bu hekayəyə necə reaksiya verəcəyini təxmin etməyə çalışmaq üçün ətraflı cəhd edə bilərsiniz. İntellekt məşğuldur, narahatlıq hissələrində siqaret çəkir.
Güclülərdən istifadə edin
Sürətlənmə ilə bir ekstrovertili təqlid etməyə çalışmayın - bu pasyonu bir bobbi ilə qəbul etməyin və əgər böyük bir şirkətdə olsanız, ağızlarımızın ortaya çıxmasından qorxursan, bir neçə ryumashek-in bir neçə hazırladığını gözləməyin Tamaşaçıları qazanacaq və hamını hekayələrinizə güldürəcəkdir. Ancaq xarakterinizdə parlaq bir tərəfi var: yalnız öz növbələrini danışmaq üçün gözləyənlər arasında - yeganə yaxşı dinləyici. Niyə yaxşı var - böyük bir dinləyicisən. Diqqətli və tam empatiya. Bunu daha tez-tez "Rəbb, burada etdiyim şey" əvəzinə təkrarlayın.
Ən pisini gözləyin
Ən dəhşətli ssenarini təsəvvür edin: zarafat etməyə çalışırsınız və ... Qonaqlar sizə Candelabras tərəfindən qazanacaqlar? Demonshly uzaqlaşdı və üyüdülür? Zarafatı təkrarlamaq istənəcək, video qeyd ediləcək və "ilin ən axmaq zarafatı" imzası ilə birlikdə utyub-a qoyulacaq? Deyil. Çox güman ki, heç nə olmayacaq. Bəli, bu axşam üçün hər kəs deyəcək və gülünc bir şey edə bilər, qarışıqlıq yalnız unutacaq.
Təsəvvür edin ki, bu bir oyundur
Şirkətdə partiya - bu çox ciddi bir şey olduğunu söyləmək deyil. Ancaq sizin üçün ən real stress ola bilər. Təsəvvür etməyincə, bu, itirmək mümkün olmayan və ya zəhmli bir reytinq ilə sitkomdan mənzərələri olan sadə bir oyun kimi bir şeydir. Yeri gəlmişkən, Amerikanın "dəniz möhürləri" də eyni qəbuldan zövq alır, bu da oyun kimi qəddar məşqləri dərk etməyi öyrədir - narahatlığı azaldır və dözümlülüyü artırır.
"Mən" dən "Sən" -dən keçin
Səhv bir şey dedim? Normal baxıram? Mənimlə darıxırlar? Ona nə cavab verəcək? Bütün bu suallar daim başında bir sosial həyəcanverici bir insana rəqs edir və hamısı "i" ətrafında fırlanır. Özünüzə konsentrasiya, yalnız narahatlıq səviyyəsini artırırsınız. Diqqəti "Sənə" "mən" ilə "Sən" ilə "Sən" ilə, yəni başqaları haqqında düşünməyə və öz növlərini və davranışınızı təhlil etməyi dayandırmağa çalışın. Çox sadədir: dediyi ilə əlaqələndirin, aparıcı suallar verin, imtina edin və süjetin dramatik növbəsində böyük gözlər edin. Heç kim, replikanın hər birinin hər birinin inci hikməti və ya Eddie Murphyə layiq bir zarafat olacağını gözləmir. "Oh yaxşı!" Kimi sadə şeylər, "və o cavab verdi?" Və "Bu Lenka, qırmızıbaş və ya qara?" Mükəmməl işləyin və ruhani və açıq bir adam kimi bir nüfuzu təqdim edin.
