Xoşbəxt cütlüklər axtarırsınız, sirrinin nə olduğunu düşünürsünüz? Psixoloqlar xoşbəxt tərəfdaşların ailələrində mütləq mövcud olan 11 əsas vərdişi aşkar etdilər. Onları izləyin asandır və nəticə özünüzü gözləməyə məcbur etməyəcəkdir.
1. Bir-birinizi necə qiymətləndirdiyinizi mütəmadi olaraq göstərin
Xoşbəxt münasibətlər müsbət emosiyalar, əlavə və yaxınlıqlara əsaslanır. Hər tərəfdaş onun üçün vacib olduğu qədər mümkün qədər tez-tez göstərməyə çalışır. Bunun üçün fövqəltəbii bir şey lazımsız bir şeydir, ən əsası sadəcə səmimi olun. Bir-birinizi gözəl qeydlər buraxın, tərəfdaş haqqında düşündüyünüz barədə mesaj yazın. Sevdiyinizi qiymətləndirən gözəl şeylər edin. Bir psixoterapevtə gəldikdə, bir çox cüt digərinin, digərinin tərəfdaşın nəyi sevdiyini bilmir. Ancaq hər bir insanın əsas ehtiyaclarından biri olan kimsə üçün vacibdir.2. Xoşbəxt cütlüklərdə sağ mübahisə edir
Xoşbəxt cütlüklərdə də mübahisələr var, onlar heç bir yerə getmirlər, ancaq doğru mübahisə etməlidirlər. Bir-birinin tənqid edilməməsi, təhqir, təhqir edilməməsi halında düzgün miqdarın rəhbərliyi. Bir az vaxt lazım olacaq və bunu düzəldəcəksən, amma heç vaxt unutmayacağını söylədi. Buna görə də, tərəfdaşın ünvanındakı bütün pis sözlərin stresin zülmündən doğulduğunu və səs həssaslığı altında doğulduğunu başa düşərək özünüzlə mübahisə zamanı mənfilikdən artıq bir şey saxlamağa çalışın.
3. Həmişə ehtiyacınız olanı istəyin
Çox tez-tez psixoloqlar, sevgilinin / sevgilinin yarısının nə istədiyini bilmir ki, psixoloqlar şikayətləri eşitməlidirlər. Üstəlik, onlar da möhkəmdirlər ki, onları sevirlərsə, mütləq bilirdilər və bunu edərdilər. Bir şeyi başa düşmək vacibdir - adi insanlar telepatiya hədiyyəsinə sahib deyillər, buna görə ehtiyacları, zövqləri və üstünlükləri barədə tərəfdaş danışmaq çox vacibdir. Və bəzən, xüsusilə ilkin mərhələdə bir neçə dəfə təkrarlamalı - və bu normaldır. Sevilən birinin "köhnəlməsi" üçün təhqir etmək əvəzinə, sadəcə istəklərim barədə danışmaq və ondan soruşmaq üçün cəhd edin.4. Sevgi tərəfdaşınızı ifadə edin
Hər bir insan sevgisini öz qaydasında ifadə edir. Biri üçün bir kimsə, sözlər, lakin digər hərəkətlər və hədiyyələr üçün bir şey var. Sevginin təzahürü ilə fərqli şəkildə görülən cütlükdə insanlar da ola bilər və bu hiss ortağı necə başa düşdüyünü bilmək çox vacibdir. Hədiyyələr və sözlərin bir tərəfdarısınızsa, insanınız hərəkətlərə üstünlük verirsinizsə, onda hərəkətlər və jestlərin köməyi ilə hisslərinizi göstərin. Belə bir fərdi yanaşma, münasibətlərdə daim qığılcım saxlamağa imkan verir.
5. Birlikdə vəzifələri yerinə yetirin
Bir cütündəki bütün mübahisələrin çox böyük bir hissəsi evdə, yəni evdə kimin nə etməsi məsələsindədir. Ancaq xoşbəxt cütlüklərdə and içmədikləri üçün sadəcə hər şeyi birlikdə edirlər. Məsələn, insan qabları yumaq istəməsə də, sevgilisi gözəl idi. Danışıqlar masasında oturub kiminlə məşğul olacağını müzakirə edə bilərsiniz. Kim bilir, bəlkə də adamınızda kulinariya ruhu yaşayır və o, yeməklərin evinin hazırlanmasında məmnuniyyətlə qarşı-qarşıya gələcək.6. Qolları qiymətləndirin
Münasibətlərdə idllını qorumaq üçün, rabitə çox vacibdir, buna baxmayaraq, qolların əhəmiyyətini azaltmaq lazım deyil. Elm adamları sübut etdilər ki, bədəndə toxunma ilə təmasda, əks halda "sevgi hormonu" adlandırılan oksitosin hormonu istehsal olunur. Tərəfdaşlar arasındakı psixoloji münasibətlərdə böyük rol oynayır. Oksitosin fiziki ağrıları azaldır, toxunulmazlığın güclənməsinə töhfə verir, insanları bir araya gətirir və psixoloji gərginliyi aradan qaldırır. Buna görə, cütlüyün daha çox qucaqlanması və fiziki cəhətdən toxunması, əlaqələri daha güclü olanlar.
7. Problemlərdən danışmaq
Kimsə zamanla zamanla hər şeyin özündə ediləcəyinə inanaraq problemlərin müzakirəsindən yayınmaq üçün istifadə edirdi. Bu, sadəcə oxşar üsul əks istiqamətdə işləyir. Soyunma vəziyyəti ağırlaşdırır - problem getdikcə artır, bu, əsəbiləşməyə və münaqişələrə axmağa başlayır. Vulkan oyanana qədər gözləməməlisiniz - hətta kiçik problemlər dərhal bir tərəfdaşla əlaqə qurmaq daha yaxşıdır.8. Sərhədləri müşahidə edin
Şəxsi sərhədlər bir cütdə hörmət edilmirsə - xoşbəxtlik olmayacaqdır. Sərhədlərin köməyi ilə başa düşdüyünüzü və ortağınızın başladığınızı başa düşə bilərsiniz. Belə şeylər də yaxınlarınızla müzakirə olunmalıdır, sonra hamı başqasına zərər vermədən ehtiyaclarını ödəyə biləcək. Psixoloqlar 3 növ sərhəd qeyd edirlər:
- Duygusal: Birlikdə olmaq, bir-birinin cəmiyyətində və nə qədər ayrı olmaq üçün hansı müddət.
- Fiziki: Nə qədər tez-tez cinsi əlaqədə olacaq, həm də toxunuşların tezliyi ilə.
- Virtual: Sosial şəbəkədəki statusu dəyişdirmək, münasibətlərin mövzusuna nə qədər uyğun olacağını, dostların dairəsini birləşdirməyə dəyərmi?
Bu kimi xırda şeylər, münasibətlərin keyfiyyətinə çox təsir edir.
9. Cəhənnəm bağışlanma diləyin və bağışlayın
Bağışlamaq bacarığı olmadan, heç bir əlaqədən can qura bilməyəcəklər - bu dinc birləşmənin əsas elementlərindən biridir. Bir insan üzr istədikdə, səhvini tanıdığını və onu işləməyə çalışacağını və artıq icazə verməməsini təklif edir. Vəziyyəti yaxşı bir insan başa düşür, baş verənləri qəbul edir və unutdurur, baş verənləri xatırlamır. Xoşbəxt bir münasibətdə insanlar heç vaxt tərəfdaşlarını sübut etmək üçün bir problem yaratmırlar.10. Bir-birindən istirahət edin
Yaxınlıq və müstəqillik balansını qorumaq üçün münasibətlərdə çox vacibdir. Hətta birlikdə olsa da, pazının sevimli işığına enmədiyini, hələ də şəxsi həyatı var, maraqlarım qalır. Sevdiyiniz insanın bütün dünyasını doldurma, bir-birinizin şəxsi məkanına hörmət etməlisiniz. Bir-biriniz cəmiyyəti xaricində vaxt keçirdikdən sonra cansıxıcı olacaqsınız və bu münasibətlərə müsbət təsir göstərəcəkdir. Buna görə də cəmiyyətdən bir-birindən həyatdan zövq almağı və sevdiyiniz birinə etibar etməyi öyrənin.
11. Kömək tələbi
Sağlam münasibətlərdə, bir şey etmək mümkün olmadıqda kömək istədikdə olduqca təbiidir. Bir psixoloqa birgə gəzinti, ailə münasibətləri və seminarlara baxır və s. Şuradan soruşmaqdan qorxmur, heç kim problemlərdən heç kimin olmaması, onun inamsızlığını hiss etmir və digərini qınamır.