Sarğı düzəltmək üçün 7 şey

Anonim

Sağnow01.

Yaxşı, hər şeyi vaxtında edərkən hər yerdə vaxtınız var və oynamaq həyatında gəzirsiniz. Ancaq biz, əksər hallarda, yalnız birdən xatırlayırıq və ya ümumiyyətlə xatırlamırıq.

Budur 7 şeyin siyahısı, ən azı birinin dönüş yolu ilə edilməsi lazımdır. Həyat bir azdır, amma nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşacaqdır.

Dur, düzəldin, çəkin

İş gününün yarısı keçdi və siz, güman edirəm və nahar etməmisiniz, amma kompüterdə də belə. Hər yerdə yaxşı deyil, gərginlikdən və qan durğunluğundan məhsuldarlığınız yalnız düşür. Beləliklə, edək, eşşək və beş dəqiqə şirin bir şəkildə çəkin və bütün istiqamətlərdə bükün. Həmkarlarınızdan utancaq - tualetə keçin. Eyni zamanda ayaqları bəyənilmir.

Bir mesaj yaz

Bu işlə yaxınlarınızla bütün əlaqələri necə itirdiyinizi görmürsən. Sualına cavab olaraq belə olsanız da, bu gün var? Şam yeməyi istiləndi? " Choo, günəşin dərinliklərində bir bala etiketi göndərəcək, ruhun dərinliklərində günün ortasında bu barədə düşündüyünüzdən məmnun qalacaq. Yaxşı və ya memacik köçdü. İndi uyğun və bütün sosial vuruşlar şəklindədir. "Ana, Bayan" cavabı "burada mime deyil."

Bir çanta buraxın. Və ya ciblər gödəkçəsi

Sizi yayındıracaqsınız, konfet və biletdən və ən kiçik ilə birlikdə, yeri, sifariş və düşüncələrdən bir əlavə kiloqram yük.

İnternet və mobil rabitə ödəyin

Birdən-birə bitdikdə, həmin gün rabitə xidmətlərinin təmin edilməsi üçün müqavilə siyahısında olan bu gün.

Pomidor, armud və ya kələm yarpağı yeyin

Bir şey liflə doludur. Meyvə və tərəvəzlər haqqında çoxumuz nadir hallarda xatırlanır. Əlbəttə ki, ofisdə çətinlik çəkərək, ən yaxın mağazaya qaçmaqdan başqa. Ancaq evdən kənarda işləsəniz, o zaman sağlam gün üçün soyuducui yoxlamaq vaxtı gəldi.

Sabah üçün bir plan hazırlamaq

Və öldürəcək ki, onunla gəlməyinizlə unutmayacaqsınız. Çalışın, on beş əlavə dəqiqə daha çox vaxt və ən başlıcası, əsəbi enerji qənaət etməyə kömək edir.

Toxunmaq

Bu proses yalnız ehtiyatlı görünməyə kömək edir (fotoshopun qarşısında evdə niyə diqqətlə görünməyinizi bilmirsinizsə də), həm də təbii olaraq rahatlaşır və masaj sayəsində hər cür zehni prosesləri stimullaşdırır.

Illustration: Shutterstock

Daha çox oxu