Sentyabr demək olar ki, yay (yaxşı, bu nədir), sonra oktyabr, bağımsız bir payızdırsa, taxt oyunu kimi tutqun, bir slagoblock kimi, qaçılmaz və qaçılmazdır.
Ancaq heç bir şey, bu cür zibil ilk dəfə bizimlə olur. Orta şeritin təcrübəli döyüşçüləri hər şeyə hazırdır və artıq bir dəst toplamışıq - bu, yeni ili şampan və benqal işıqları ilə əldə etməyə kömək edəcəkdir. Ehtiyatsız qalan payızdan sağ çıxmaq üçün lazım olan budur.
Muesli bar qutusu
Səhər gənc adam səhər yemək istəmir - o, qəhvə istəyir, yatağa qayıdır və ya pəncərədən olan jop sülhünü (istənilən qaydada) istəyir. Ancaq eyni şəkildə, xüsusən də vacib olan texnoloji səhər yeməyinə bir insandır - səhər yeməyi olmadan, qüvvələrin çürüməsi özünü daha da hiss edir və enerji artıq olanda, iş gününün ortasında daha da pisləşir sona çatdı və ofisdə hələ 4 saat var, az deyil.
Səhər tezdən bir şey bişirmək çox tənbəl olduğundan, muesli-bar, granola və digər quşlar (çökmüş) hipster (kəsilmiş) kompleksli qida mükəmməl uyğun gəlir - onlar uzun müddətdir doyururlar, ya da qızartmaq lazım deyil qaynadın və qəhvə ilə yaxşı gedirlər. Şəkərin daha kiçik olduğu yerləri axtarın və protein əlavələri daha çoxdur.
Lampa
Artıq var? Tam üç? Dördüncü almaq. Payızda ən pisi gün işığının azalmasıdır. İndi səhər və axşam saatlarında çox süni işığın mənbəyi lazımdır. Yalnız enerji qənaət edən lampaları səpməməsi üçün vida edin.
Sarı pijama və narıncı plaid
Psixoloqlar yalan danışmasa (və niyə onlar olardı?), Bu rənglər ən güclü rəngli enerjidir. Qırmızı - bir az çox və həyəcanlandırır və spektrin soyuq yarısından daha da dərin bir qışlama halına düşəcəksiniz.
Uğurlu bitki çayı
Düzdür, həqiqətən sizə deyin - gecə bişirmək üçün kifayətdir. Sovet həyat tərzi, həyatın boşaldılmadığı serotonin səviyyəsini azaldır. Bundan əlavə, hər Dostoewishchina başın içində olan hər bir başında dırmaşır, bu, sizin kimi görünür və eynidir (buna görə də var, normal insanlar artıq yatır), yuxusuz bir gecənin ardından səhərdir. Mümkün qədər günəş işığını tutmaq və çox günəş işığını tutmaq və çox erkən qalxmaq vaxtıdır (yaxşı və ya latitudlarımızda deyilənlər).
Bank of Vitamin D.
İstehsal edilməsi üçün, günəş işığı lazım deyil və növbəti altı ay olmayacaqdır. Sintetik yeməli olacaq - yuxusuzluq, gecə boyunca D vitamini və yuxululuqdan başlayır və bu da hər şeyin nifrətini də əhatə edir.
Portativ printer
Özünüz üçün isti bir kakao var, rahatdır və növbəti iki saat ərzində bu cırtdanın necə işlədiyini və niyə vəd etdiyi kimi, bu cılızın necə işlədiyini və niyə smartfona qoşulmadığını anlamağa çalışaraq, növbəti iki saata hazırlaşır. Anlayanda ən yaxşı yay fotoşəkillərini çap etdirin (həmçinin terapevtik effekti var - dərhal yayı xərcləmədiyini dərhal başa düşürlər) və onların kollajını başa düş. Psixoloqlar, güclü duyğuların və mənalı işğalın olmasının handradan yayındırılmasının və yay xatirələrinin auditinin tlen pəncərəsinin olması ilə barışıqlarını söyləyirlər.
Şam və ya hər hansı digər mənasız bir şey
Əsas odur ki, bu, çoxdan istədiyim mənasız bir obyekt yaradan bir şeydir. Zərgər bir zərif etiket və bir zərgərlik kimi bir qiymət etiketi olan aromatik bir şamdırsa - sərin. Maral başlığı şəklində ağac - əladır. Banan yastığı - əla. Yer metro, iki aylıq yağıntı və avro dərəcəsi sürəti olan boz bir küçə ilə evə qayıtmaq sevincinə ən azı 10 xal əlavə etsə, hər hansı bir oyun enəcək.
