Qeyri-qanuni və qalmaqallar hər hansı bir baxımdan qaçılmazdır. Mübahisələr bir şey haqqında yaranır - bir uşağı böyütmək üçün nahar üçün olduğu qərardan. Bəziləri düşünə bilər ki, bu cür mübahisələr münasibətlərdə problemlərin əlamətidir, buna görə də səssiz, bir şey "səhv" olsa belə.
Ancaq heç vaxt problemləriniz barədə danışmırsınızsa və ya heç vaxt onlara qərar verməyə çalışsanız, münasibətlər heç bir yerə gedəcək. Müxtəlif tədqiqatlar, mübahisələrin əslində münasibətləri yaxşılaşdıra biləcəyini göstərdi. Münaqişələri həll etmək cəhdi tərəfdaşlar arasında bir anlayış yarada bilər.
Münaqişələrin yaxşılaşdırılmasına kömək edəcək evdəki münaqişələrin nə qədər asan olduğunu nə qədər asanlaşdıracağına dair 5 məsləhət veririk.
1. soruşun və qulaq asın
Əsasən münasibətlərdə qarşıdurmalar, insanlar bir-birini dinləmədikdə baş verir. Hər kəs onun fikrini sübut etməyə çalışır və onunla razılaşmalı olduğumuzu düşünür. Ancaq bu bir həll deyil. Görünüş nöqtəsini sübut etmək üçün səbr etmək lazım deyil, tərəfdaşı dinləmək həmişə lazımdır. Əlavə düşünməmək üçün bir şey anlaşılmazdırsa, soruşmaq lazımdır.
2. Səbirli olun
Şübhəsiz görünür, amma bəzən mübahisədə fasilə vermək və hər şeyi sərinləmək çətindir. Bəzən heviar'ın heç bir şey demək deyil, sonra peşman olduqlarını söyləmək olar. Ancaq vaxtında dayandırsan və vəziyyətə yenidən baxmağa çalışsanız, "tərəfdən" vəziyyətə gəlin, hər şeyi qəzəb vəziyyətindən daha yaxşı başa düşməyə kömək edə bilər.
3. Yalnız müdafiə etmək üçün dayan
Münasibətlərdə uyğunluq yaxşılaşır və ortağını nə qədər diqqətlə dinləmək və başa düşmək üçün birbaşa mütənasibdir və pisləşir. Ancaq bir mübahisə zamanı çətin ola bilər. Tərəfdaş sizi daim tənqid edərkən yalnız özünüzü müdafiə etməyə başladığınız anda problemlər başlayır. Bu, heç bir problemi həll etməyəcək, çünki münasibətlərdə tərəfdaşınızı həqiqətən dinləmək və onun dediklərini başa düşmək vacibdir.
4. Mənfi'nin üstünü almasına icazə verməyin
İki pis heç vaxt yaxşı yetişmir. Buna görə də, pis tərəfdaşın davranışına münasibətinə reaksiya versəniz, heç bir fayda gətirməyəcəkdir. Münaqişəni ağırlaşdırmamaq üçün təcavüzə cavab vermək istəyinizi idarə etmək lazımdır. Nifrət nifrətinə cavab versəniz, sevgi arxa plana keçəcək və vəziyyət kəskin şəkildə daha da mənfi olacaqdır. Münaqişənin nə qədər uzun davam etməsi, daha mənfi yaranır. Vəziyyətin müsbət tərəfini tapmağa və problemi həll etməyə çalışmağa çalışmağa dəyər.
5. Qısa fasilə verməyə nə vaxtın olmasına dəyər
Bir mübahisədə yalnız mənfi bir mənfi görsəniz, onda fasilə almalısınız. Bunun üçün, əks olunmaların gündəlik boşluğa qarışmayacağı bir yerə getmək ideal olacaqdır. Hətta bir neçə saat ərzində qısa bir fasilə münasibətləri yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər və ehtimal ki, sakitləşməyə kömək edə bilər. Mübahisəyə başladığına görə, hətta xatırlamadıqda mübahisəni belə bir dərəcədə gecikdirməyin.
Əslində, münaqişələrin idarə olunmasının açarı və əlaqənin yaxşılaşdırılmasıdır ki, qəzəbinizi idarə etmək və tərəfdaşınızın fikri nəzərə alınmaq lazımdır.
