Orta yaşlı böhran hələ də problemdir. Ağciyər böhranları yoxdur, hamısı kifayət qədər yorucu, xəstə yerlər üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bir qayda olaraq, birdən qadınlarda orta yaşlı bir böhran meydana gəlir. Dünən hər şey yaxşı oldu, hər kəs hər şeyi təşkil etdi və bu gün həyat başındakı başları söndürdü! Nədənsə bir çoxu, orta yaşlı böhranın yalnız kişilərin olduğunu əmin edir. Xeyr, təəssüf ki, belə deyil. Əhalinin qadın yarısı da bu "hücum" dan əziyyət çəkir.
Orta həyatın böhranı necə göstərilə bilər? 40 yaşdan yaxın başlayır. Hardca 25-ə baxan bir qadın və bu, şəxsi və peşəkar sahələrdə müəyyən bir müvəffəqiyyət əldə etmək, birdən bir şey itkin olduğunu anlayır. Xeyr, yenə də, bir tərəfdən, hər şey yerindədir, lakin digər tərəfində - nə qədər az nail olur və yalnız 40 dəfə! Dəhşət, çaxnaşma, disorientasiya! Bir qadın, qocalıqda yaxınlaşan əlamətləri axtarmağa başlayır ... bir yerdə qırışlar, bir yerdə bir yerdə əlavə bir kiloqramdır ... onun kimi göründüyündən məmnundur, ancaq 40 nömrəli qorxudan, ondan qorxurlar Uçurlar, onu götürmək və onunla tanış olmaq istəmirsiniz! Dünən bu qədər maraqlanan şey, bu gün artıq qıcıqlandıra və bu cür zövqü çatdıra bilməz.
Həmyaşıdların və sizə nələr əldə etdiyinizi ətrafa və istəmədən müqayisə edirik. Tez-tez ən yaxşısı, maraqlı olduğu kimi, artıq geridə qalır və sonra yalnız yaşlanma, qaçırılmazlıq, problemlər ...
Sağlamlığı olan bir qadın hər şey yaxşıdırsa, böhranı daha hamar bir şəkildə davam etdirir. Bu sahə ilə bağlı hər hansı bir problemin olması böhran dövrünün gedişatını çətinləşdirə bilər. Bu, bir zirvədə, məsələn, tiroid bezi ilə problemlər, duyğuları və hissləri daha da ağırlaşdırıcı deyil ...
Uşaqlar artıq böyüdükdə, qadın başqa bir problemlə üzləşir: oğlumun və ya qızımı azadlığa buraxmaq lazım olduqda. Və həmişə sevgilim olmadan baş vermir. Şəxsi hobbi şəklində təhlükəsizlik bu vəziyyətdə və nəinki bu vəziyyətdə depressiyadan qənaət edən şeydir.
Fokus yalnız bir ailədə, bir qayda olaraq xoşagəlməz sürprizlər təqdim edir. Bacı-qardaşları həyatlarına başlayır və anası özlərini götürməkdən başqa nə edəcəyini bilmir. Uşaqlar hələ kiçik olduqda, orta yaşlı böhran bu qədər ağrılı olmaya bilər. Axı, öz əlində saxlamaq üçün bir stimul var. Əlbəttə ki, heç kim bu seçimin işləyəcəyi 100% zəmanət vermir. Ancaq kiçik uşaqlar, bir qayda olaraq, depresif düşüncələrdən və əhval-ruhiyyədən bir qadına səbəb olur.
Böhran həyat yoldaşı ilə münasibətlərə təsir göstərir. Hər şey o qədər də hamar deyilsə, bir partlayış baş verə bilər və ya belə bir şey ola bilər. Çiyninizi ovuşdurmayın! Hər şeyi dəyişdirməyə, buraxmağa, qırmağa tələsməyin. Bir az gözləyin, müşahidə edin, sevmədiyimləri əsəbiləşdirin, uyğunlaşmadı və necə düzəltməyi, yaxşılaşdırmağı, bərpasını düşünməyin ...
Qurtuluş haradadır və bu?
Əlbətdə var! Birincisi, bir çox insanın orta yaşlı böhrandan keçdiyinə özünüzü sakitləşdirməyə çalışmağa dəyər. Narahat olsa da, bu faciə deyil. Həyatınızda sizi məmnun edən nəyi sevindirir, bu da məmnuniyyət hissi gətirir: uşaqlar, iş, hobbi, səyahət və s. İcazə verin sizə aid olan şeylərə əmin olun! Belə olmadıqda, tapın!
Özünüzə baxın. Vaxtaşırı asan, qayğısız, gülməli, seksual ... ən azı yarım saat və həftədə ən azı bir saatlıq olmağa icazə verin. Bir şeyi əldən vermisinizsə, müsbət emosiyalar, istirahət, istirahət və səs-küy gətirən siniflər şəklində xoş bir ehtirasınız olduğundan əmin olun.
Yaxşılıq haqqında düşünməyə çalışın, yüksəlməyin, olmağın sevincini itirməyin.
