Elm adamları, mətbuatı necə yüklədiyinizi və ya sinədən necə yüklədiyinizi və ya barbell düyməsini vurduğunuzu, əzələləriniz həqiqətən güclənir. İdman salonunda çəkməsəniz də, deməli divanda yatırlar. Bunlar mənəvi olaraq bizə açılanlardır.
Neurobioloq Michael Mosley və komandası xəyali məşqlər üzrə təcrübə keçirdi. Belə bir innovasiya - peşəkar idmançılar əslində 20 dəfə yarışmalarda xəyal qururlar, çünki altıncı və ya nüvəni itələyərək zəfər etdikləri üçün bu, tamaşanın tamamilə normal bir hissəsidir. Ancaq sonra idmançılar və bu işğaldan adi insanlar üçün hər hansı bir təsir olub-olmaması?
Mosley könüllüləri götürdü - o cümlədən sağlamlığa görə işləyə bilməyənlər də daxil olmaqla - hər cür müdrik ultrasəs alətləri olan buzov əzələlərinin vəziyyətini yoxladılar və əzələlərin kütləsini tapır.
Sonra könüllülər ayaqları üçün məhsul yığımında bir az az təklif edildi və hansı əzələlərin işlədiyini qeyd etdi.
Sonra hər şey olduqca sadə idi - könüllülər dünya ilə sərbəst buraxıldı, bu simulyatorda olduğu kimi, həftədə 5 dəfə təsəvvür etmək istədilər.
Bir ay sonra dirəklər yenidən laboratoriyaya sürükləndi və yenidən ölçüldü. Orta hesabla, eksperimentalın buzlu əzələlərinin gücü 8% artdı və bir qadın hətta 33% inanılmaz nəticə əldə etdi.
Başındakı aktiv bir təlimin görüntüsü beyni əsl əzələ liflərindən istifadə edir, baxmayaraq ki, fərq etməsək və görmürük. Təvazökar kimi yenidən beyin. Yeni əzələlər böyümür, ancaq daha fəal istifadə olunanlar.
Bir mənbə