Avokado, yumurta və çuğundur (və bəlkə də hamısı birlikdə) və mütəxəssislərin tövsiyə etdiyi digər gözlənilməz məhsullar öz məhsuldarlığını artırmaqdır. Və nə, nə varsa? ..
Heç kimə sirr deyil ki, sağlamlığın təminatı düzgün qidadır. İnsanın reproduktiv sistemi üçün istisna yoxdur. Ancaq uşaqlar yalnız sağlam qidanın tikiş tərəfdarlarında görünsələr, yer üzündə çox şey olmazdıq. Yaxşı, nə deyə bilərsiniz, hamımız ailə və uşaqlar haqqında düşünməyə başlayır. Doğuş verməyin vaxtı gəlmədiyi zaman, ürəksiz bir orqanizm qisas almağa, klublarda, sinir işlərində, profisit, pis vərdişlərdə və pis ekologiyalarda bütün yuxusuz gecələri xatırladan qisas almağa başlayır.
Broşuraları "40 yaşımda" oxuyarkən bəzi elm adamları demək olar ki, sensasion ifadələr, yaşlı yumurta hüceyrələrinin və spermatoozoanın dolğunluğunun və hamiləlik dövrünün və yeni doğulmuşların vəziyyətinin olduğunu bildirərək və hətta yetkinlərin sağlamlığı da. Tədqiqat nəticələri belə ki, hətta nənə və babaların yetkinlik dövründə nənə və babanın qidalanmasının gələcək nəvələrinin ölüm risklərinə təsir göstərə bilər.
Əlbəttə ki, hamımız kədərlərə toxunduq və nəinki, bir ömür boyu sağlam bir pəhrizin eyni stress və ciddi bir problem olduğunu və psixikanın və özünü tərbiyənin ciddi bir problem olduğunu başa düşürük. Yemək üçün moda ən son tendensiyaların izlədiyi paranoid və kor, bütün layiqli qidalananları çox güclü tənqid edir.
Obyektiv olaraq, istehlak edilən faydalı və sağlam məhsulların sayını maksimum dərəcədə gətirmək üçün pəhrizində mümkün və normaldır. Yaxşı xəbər deyilmi? Yəni ayda bir ayda bir ayda bir eskimo etmək istəsəniz, bir doktorluq ilə bir dəfə bunu edin!
Avokado
Artıq qohumları sevdiyimiz xarici meyvələr, vitamin, minerallar, lif və təbii yağlarda olduqca zəngindir. Avokadoda, endometriumun qorunması və yenidən qurulması üçün zəruri olan tam tam vitamin e, müşahidə olunan bir yumurtanın "yüksək keyfiyyətli" implantasiyasına da töhfə verir. Bundan əlavə, Avokado, anlayış üçün və hamiləliyin normal gedişi üçün olduqca zəruri olan fol turşusunun əvəzolunmaz təbii bir mənbəyidir. Fol turşusu eyni zamanda embrionun onurğasının normal inkişafı üçün lazımdır.
Muscat Balqabaq (qoz balqabağı, "Batarnat")
Balqabaqlar arasında kraliça, ümumiyyətlə, demək olar ki, ən faydalı və qidalı bitki. Bu, bütün masa, yox, mendeleev və bütün zəruri maddələr və iz elementlərini ehtiva edir. Progesteronun hormonunun aktiv məşqində iştirak edən təbii lif və beta-karoten ilə zəngin olan, öz növbəsində spermanın keyfiyyətini və sperma miqdarını yaxşılaşdırır, balqabaq toxumlarını dişləmək haqqında, bu, xalq deyil mif. Elmi jurnal "məhsuldarlıq və sonsuzluq" bəstələyəcək.
Çuğundur
Çuğundur - həmçinin sərin. Yaşlı sonsuzluğa qarşı mübarizədə kömək edən təbii bir antioksidant resveratrol ehtiva edir, boş yerə deyil, qan axını sürətləndirən maddələr də var, idmançılar nağara verir. Təzə sıxılmış çuğundur suyu, uterusda qanaxmanın yaxşılaşdırılması və embrionun əlavə edilməsinə töhfə vermək üçün ECO kursu keçirən qadınlar üçün tövsiyə olunur.
Qızılbalıq
Hər bir dəmirdən balıqların xeyrinə yayımlayırıq, lakin doymamış yağ turşuları haqqında Omega-3, demək olar ki, hər şeyi bilirik. Ürək-damar sistemi və göz Omega-3 üçün ümumi fayda əldə etmək, qadınlıq məhsuldarlığında böyük rol oynayır. Bir şərtin altında, qızılbalıq təbii bir yaşayış yerində üzvi yetişdirilməlidir və ya tutulmalıdır.
Yumurta
Təsəvvür edin ki, yumurtanın bəsləyicisini və faydalarını Cornell Universitetində araşdırır! Tanınmış şeylərə və protein məzmunu ilə yanaşı, B4 vitamini artan məzmunun artması səbəbindən embrionun inkişafı üçün çox böyük fayda gətirilir.
Qoz
Daha əvvəl qozda olan maddələrin yüksək fəaliyyəti və prostat xərçəngi və məmə xərçəngi ilə mübarizədə bədənin yüksək olması artıq sübut edildi. Qoz - "Royal" adlanan qoz-fındıq xüsusiyyətlərini öyrənən Kaliforniya Universiteti. Bir ovuc qoz, B və E qrupunun və e və e və 3-3 yağlı vitaminlərin bir növ qazıma sayını ehtiva edir, bu da spermanın morfoloji tərkibinə son dərəcə müsbət təsirlənir.
Film.
Ayrı-ayrı mütəxəssislər onu "super ağac" adlandırırlar. İnca filminin sivilizasiyasında qarğıdalı və kartof ilə bir hissədə üç əsas yemək növündən biri idi. Incas onu "qızıl taxıl" adlandırdı. Gluten ehtiva etmir və bir çox Aralıq dənizi yeməklərinin bir hissəsidir. Qidalanma və film minerallarının zəngin məzmunu sayəsində konsepsiya üçün əlverişli məhsul da adlanır.
Cress salat.
Cress salatında, Avropa ərazisində yaşayan bir insan pəhrizində olmayan bir çox elementləri var, bu kalsium və vitami k və C vitamini, beta-karoten, dəmir və yoddır. Zavod sərbəst radikalların zərərli təsirləri ilə mübarizə apararkən, antioksidanların yaşlanmasından bəri tanınır. Bəzi tədqiqatlar, cress salatın xərçəngə qarşı mübarizədə mühüm köməkçi xüsusiyyətlərə sahib olması və zədələnmiş DNT hüceyrələrini bərpa etməyə kömək etməsi barədə məlumat verir.
Garnet
Vitamin və iz elementləri ilə zəngindir və fol turşusu ehtiva edir. Nar, həmçinin yaşlanma əleyhinə təsir, ürək-damar sisteminin gücləndirilməsi və xərçəng hüceyrələri ilə mübarizədə fəal iştirak edən maddələr də var. Qədim farslarda nar ümumiyyətlə məhsuldarlıq rəmzi idi. Təzə nar suyunun istifadəsi körpələrdə beyin zərərinin qarşısını almağa kömək etdiyi sübut edilmişdir.
Qulançar
Kuşkonmazın bir çoxu üçün hələ də sirli bir məhsuluyuq, amma heç kim bunu kişi və qadın məhsuldarlığı baxımından ləğv etməmişdir. Fol turşusu ilə də zəngindir.
