Flashmob #FaceFOFDePressiya, depressiyanın altındakı şəxsin mütləq üzə və səhərdən gecəyə qədər üz-üzə olduğunu söylədi. Bənövşəyi oxları çəkə, bir itlə oynaya, bar sayğacında rəqs edə, kanoe ilə əridərək, məzəli selfiie-də mini və eyni zamanda dərhal pəncərəyə çıxmağı istəyə bilərsiniz.
Ancaq heç olmasa bütün bu insanlar, depressiyaların olduğunu və bəziləri hətta kömək istəyə bildiklərini başa düşdülər. Ancaq depressiya Cowar. Bir çox insan onundan əziyyət çəkdiyini, hətta səhv olduğunu başa düşməməkdən əziyyət çəkir. Maskalı, atipik, gizli depressiya - adları çoxdur. Özünüzü yalnız varsa yoxlayın - hər şeyin qaydasında olduğuna əminsiniz? Adətən bu əlamətlər bir dəstə gedir və onlardan biri varsa - bir neçə başqası var.
Mükəmməllik
Və ababa deyil, səhv etmə hüququ olmadan mükəmməllik. Sadəcə özümüzü "yaxşı, yaxşı, bu dəfə işləmədiyi" deyə bilmərik "deyə çiyinləri silkələyin və yeməyə get. Bundan sonra yalnız özünüzü yeyə bilərsiniz və mən istəyirəm. Siz ideal bir ana, qüsursuz bir pro, dünyanın ən yaxşı arvadı, ən fantastik bir mistress və bir pododynka axmaq bir oyunçu olmalısınız. Hər hansı bir uyğunsuzluq sizi həsrət, narahatlığa və bir dəlil içərisində bir dəlilin çırpılmasına səbəb olur.
Şişirdilmiş məsuliyyət hissi
Dünyadakı hər şey səndən asılı deyil, sən onunla razı deyilsən. Uşağın külək dəyirmanını, meşənin piknikində qarışıq planları, başqalarının pis əhval-ruhiyyəsi üçün qarışıq olan hava şəraiti üçün günahkarsınız. Problemi görən birincisən - və orada bir çox müşahidəçi olsa belə, hər kəs özü ilə öhdəsindən gələ biləcək birincisini bildirən birincisən.
Lousy emosiyalarına qadağa qoyun
Təriflədiyiniz, təhqir etdiyiniz və xəyanət etdiyiniz barədə istehza ilə danışa bilərsiniz. Ancaq heç bir halda özünüzə fərqlənməyə, masanı təpikləməyinizə və vicdanla etiraf etməyinizi, incitdiyinizi, məyus və çox pis olduğunu etiraf etməyəcəksiniz. Bəlkə leksikonda belə bir sözünüz yoxdur, çünki qüvvələr nəticədə olsa belə, illərdir ağılsız samuray qızına mənfi alır və üzünüzü qoruyurdunuz. Uzun uzun sürmək üçün bu qədər uzun, bilirsiniz.
Başqalarına özünün zərərinə qulluq etmək
Hətta qəhrəmanlıq da yoxdur. Sadəcə hər hansı bir kilim üçün çətinlik və yaralar qarşısında zəifliyinizi göstərmirsiniz. Bir dostunuzun yoga üzərində əzələlərini və istəməyən bir əri, istəməyən bir əri, öz dövlətinizdən daha çox hiss etdiyinə dair daha çox qayğı göstərirsiniz - pnevmoniya varsa, boss-inkube və valideynlər boşanmağa qərar verdilər. Heç vaxt mənə "hamısını pisəm, diqqət istəyirəm, yeməyiniz gözləyəcək" və yalnız özünüz üçün bir şey edə bilərsiniz.
Nailiyyətləri toplamaq
Və daim düymələr toplusu kimi onlardan keçin. Siz şöbənin başçısısınız. İşinizə başladın və o, batmadı. Üç sərin övladınız var. Beş dildə danışırsan və altıncısını öyrənirsən. Ən çox ailədə ən çox qazanırsınız. Və belinizdə 50 santimetr. Və hər şey bir dairədə yenidir. Çünki özünüz sən deyilsən, ancaq qələbələrdən və fəth etmiş ucları tərtib edirsən. Malların və bonusların belə bir məcburi bir mühasibat uçotu həyat mənası və həcminin yeganə yoludur.
