Dekabr yalnız ilin daha qaranlıq ayı deyil, o da ən gərgindir. Qara və buzda olan hər zaman yeni il ərəfəsində olan Hədiyyələr, Tərəflər və öz məsuliyyətsizliyini qorumaq üçün bir Stakhanovka kimi işləyirsiniz, hər zaman qara və buzda olan "əsl sevgi" televizorda və ümumiyyətlə işarə edir sadəcə bir bayram əhval-ruhiyyəsində isladılmağa borcludur. Və belə deyil.
Ancaq dəhşətli bir şey, Miladdan əvvəlki möhürlərin və qıcıqlandırıcı amillərin ən çoxunun qarşısını almağı bilirik. Rekord.
Vitaminlər qrupuna qoymaq
Hal-hazırda arıqlamağa başlayın, çünki təsiri dərhal görünmür, ancaq ilin sonuna qədər. Hər göyərti, lobya və ən azı aptekdən bir vitamin kompleksi onları nə formada əldə etməyiniz o qədər də vacib deyil. Ancaq həqiqətən ehtiyacınız var - bədəndəki qrupun vitaminlərinin olmaması ilə, zəruri miqdarda serotonin və dopamine neurotransmitters istehsal etmək çətindir. Onların olmaması yetişdirmə, əlverişli və həyəcan siqnalına səbəb olur. Sizin həyatın soruşmadığını düşünürsən, amma əslində hər şeyi düzəldəcək bir fairy godfather lazımdır, ancaq bir cüt həb lazımdır.
Sikilmiş siyənəklər
Ya da Milad ağacı və çilçıraq deyil. Və ya ficusun üstündə bir çələng. 31 dekabr gözləməyin, oyuncaqları erkən götürün. Bir çox insanlar son anda tətil üçün evi tətil üçün bəzəmək lazım olduğunu düşünür, əks halda Milad ağacı qazılacaq, pişiyi bir tinsel ilə yandırdı və çiyin yanıb-sönməsi epilepsiya gətirəcək. Bu kimi bir şey yoxdur - bu ritual uşaqlıqdan sakitləşir və razı və təhlükəsizlik hissi əldə etməyə imkan verir. Ətraf Psixologiya Jurnalında yayımlanan bir araşdırma, ümumiyyətlə evi bəzəyən insanların (və xüsusilə erkən bunu etmək) daha rahat və dost olduğunu sübut edir.
Sosial şəbəkələri aradan qaldırın
Tətildən əvvəl hər şey zəncirdən sərxoşdur və ikiqat gücü olan il üçün nailiyyətləri ölçməyə başlayır. Çip, demək olar ki, hər şeyin şübhə etməsidir - və bu il boş yerə yaşayacaq, əgər itirən kimi görünsəm? - Və ən yaxşı foto və dizayner ağaclarının seçimini dərc edərək sosial vuruşlar toplamağa başlayırlar. Nəticələri də gətirirsiniz, onları Facebook-da göstərin və nəticələrin nəticələrinin bəzi məyus və maye olduğuna dair nəticəyə gəlin. Bu tamamilə əlavə stressdir. Facebook, vkontakte və instaqram xəttinə. Yalnız elçiləri tərk edin və nailiyyətlərdən asılı olmayaraq hər halda yol olanlar ilə birlikdə onlarda söhbət edin.
İçmək
Bəli, bir sıra poplar, korporativ tədbirlər və digər Şabbardlar başlayacaq. Siz də bilirsiniz ki, sadəcə xatırlayın: Stress və ekzistensial böhran yaşayanlar, spirt kontrendikedir. O, bütün hisslərinizi ağırlaşdırır və hissləriniz çox yaxşı deyilsə, şans şansdır, partiyanın sonunda bulgiya tərəfindən nəriləcək. Şirəsi - Bəli, Cola - Tamam, ən asan kokteyllər də enəcək, ancaq 40 dərəcə artilleriya olmayacaq.
Özünüzü xoşbəxt etməyin
Dürüst olacağıq: əslində, tətildən əvvəl hər şey xoşbəxt deyil, sıxılır, sıxılır, pis və kədərlidir. Benqal işıqları və sehrləri haqqında deyil, Sharashkanın bizi bir mükafatla atmaq istəmədiyini, anbarlarda, uşağa, uşağın nənəsinə getmədiyini, hədiyyələrin baha başa gəlməsinə səbəb olduğunu söylədi , heç bir yerə qeyd edin və yandırın, bu tətillər çürükdür. Ancaq eyni zamanda düşünürük ki, gülümsəmək və balıq tutmaq üçün gülümsəməlidirlər və ağızın qar yağışlarını tutmalıdırlar. Rahatlayın, heç kim cədvəldə xoşbəxt ola bilməz.
