10 dəqiqədə istidən üz. Ofis üçün təriflər

Yaz şıltaq bir şəkildə verildi. Sonra metro seli, sonra istidən ah çəkmir. İstilik şokundan iş yerində zəifləmək çox xoş deyil! Bəli və hər hansı digər yerlərdə bunu etmək lazım deyil.

Pics.ru, yalnız istilik zamanı sağ qalmağınıza, həm də sakit işləməyinizə kömək edəcək 10 qəbuledici haqqında danışacaq.

Lazımi paltar

Kod kodu, qısa və açıq olsa da, qaranlıq və sintetik geyim əşyalarını, yüngül və açılan tanklar, pambıq geniş ətəklərdə və ümumiyyətlə, bütün təbii, geniş və uzun olmalarına imkan verir. Yalnız sizin üzərinizdə olan paltarlar daha da böyüyür. Geniş pambıq köhnəlmir, yalnız yaxşı tər tökmür və gözlənilmədən yanan günəş şüalarından qoruyur, həm də fanat kimi hərəkət edir: Hər hərəkətlə, dəriyə vurur, səthindən hitdir, səthindən buxarlanmağa məcbur edir. Bu bir az sərin.

Zərgərlikdən azadlıq

Çox gözəl və bu qədər kiçikdirlər, amma həqiqətən isti olurlar! Və bəziləri də xoşagəlməz bir rubney dərisidir. Bitkilər, orada və bakteriya. Qıcıqlanma, iltihab ... Yaxşı, bu.

Fərdi buzlaq

Kafelərin əksəriyyəti içkilərə əlavə etmək üçün buz tutur. Razılaşa və işə gedərkən çox kublar ala bilərsiniz. Onları ofisə gətirin, bir qaba və ya kupaya qoyun və masanın yanına qoyun. Lode, buxarlanan, sizinlə sərinləşəcək. Dərhal daha asan olacaq. Kiçik bir termosda evdən buz gətirmək mümkündür.

Sərin mineral su

Onu boğaz və mədə üçün təhlükəli bir şəkildə yutmaq çətindir, ancaq magistral limfa düyünləri və dizlərin əyilmələrinə, çubuqların əyilməsinə və femur əyilmələrinə imkan verirsə Ön ... Bu, həqiqətən kömək edir. Soyudulmuş limfa, temperaturu düzəltmək, bədəndə sevinclə daha da artır. Yeri gəlmişkən, şüşənin daha çox və nape tutacağı təqdirdə başdan daha aydın olacaq.

Fan

Həmkarlar, ofisini kim əmr etməsi ilə bağlı mübahisə etməyi sevirlər: Merzlyak və ya tər, ancaq masanın altından səssizcə dizlərinizə (hələ də soyutma limfa düyünləri), ehtimal ki, heç kim etiraz etməyəcək.

Üz üçün nəm salfetlər

Üz və boynunu seyr etməyə dəyər, sanki daha asan olur. Doğrudur, makiyajla birləşdirmək çətindir ... Ancaq üzü məsamələrin istidən genişləndirin, dəri əsəbləşir, başqa yerdə tam bir makiyaj var? Beləliklə, qıcıqlanma çox qorxulu olur?

Su ilə pulverizer

Və ya termal su. Yaş salfetləri əvəz edə bilərlər. Bundan əlavə, hava çox qurudulursa, onu nəmləndirmək üçün eskizdir. Gülmək daha asandır: selikli ağız, burun və gözlərin hərəkətini dayandırın.

Yaşıl çay

Ən azı günlərdə ən azı güclü istilikdə sevimli içkilərdən imtina etməyə çalışın. İstilik mübadiləsini tənzimləməyə kömək edir.

Açıq qəlyanaltı

Altıdan sonra daha yaxşı bir daha yaxşı olduqda istilik belədir. İsti ölkələrin xalqlarının təcrübəsinə etibar edin. Səhər və gündə tərəvəz yemək və çox şirin meyvələr, desertlərdən, çox duzlu, yağdan qaçmaq daha yaxşıdır. Bəli, indi xiyar üçün mükəmməl vaxtdır. Nəmlə doymuşdur, amma qarpızdan fərqli olaraq, şəkər deyil. Mümkünsə, onlar daha tez-tez onlara. Ancaq solmamaq üçün buzla çox missiyada saxlayın.

Kofeinsiz

Əlbətdə ki, o, onun qədər o qədər də dəhşətli deyil, amma gəmilər indi asan deyil, bir sarsıntı təşkil etməyə ehtiyac yoxdur. Bundan əlavə, qəhvə susuzluğu artırır. İnanın, pulverizer və ya nəm salfetlər vaxtında tətbiq olunan nəm salfetlər sizi isti bir gündə aldatır.