Killer Pəhrizi: Təkrar etməyə çalışmayın

Növbəti moda pəhrizində bu əlamətlərdən ən azı birini tapacaqsınızsa, saytı bağlayacaqsınız, jurnalın qonşu və ya ağız sevgilinizi əzin, onu tövsiyə edən ağzınızı əzəcəksiniz. Beləliklə, sevgilisi mütləq arıqlayacaqdır.

Seth "Həftə"

7 gün, ümumiyyətlə, Dedicə, "Zəng" filminin qəhrəmanları və hamiləliyin 39-cu həftəsində qadınlar, qadınlar tərəfindən işdən çıxarılır. İlk əvvəl 3 kiloqram qədər 7 gün şanslıdır, bu mümkün deyil. Ancaq çox zəruri olsa belə - təhlükəlidir. Tərif pəhrizi "güc rejimi" dən başqa bir şey deyil. Bir həftə deyil, bir rejim deyil masochizmdir.

800 kilokaloridən çox deyil

Tez-tez İnternet Nutritionistlər sürətli nəticələr əldə etmək üçün gündəlik pəhrizi 800 kalori azaltmağı məsləhət görürlər. Sonra bədənin qorxduğu və yağları yandırmağa başlayacağını iddia edir. Birində aldatmadınız: bədən, çox güman ki, bu, çox güman ki, bir stokçuya düşməsindən qorxur. Yolda yuxuya getəcək, baş ağrısından və qastritin kəskinləşməsindən əziyyət çəkəcəksiniz. Bodibilders-in quruması yeməyi gündə 1200 kokaloriusa qədər azaldır. Ancaq sadəcə paltara girmək istəyirsən?

Yeri gəlmişkən, qurutma haqqında

Çərçivəsiz diyetlər hələ də populyardır. Anatomiyanın əsaslarını təkrarlamaq üçün tənbəl yoxdur: varlığı üçün bir insanın gündəlik zülal, yağ və karbohidratların gündəlik üsullarına ehtiyacı var. Bu bir aksiomadır. Bu sütunlardan ən azı birini istisna etmək istəyirsinizsə, gözləyin və onların funksiyaları. Karbohidratlar enerjidir. Kömür yoxdur - güc yoxdur.

Və indi solo olacaq

Qarabaşaq yarması, kefir, şokolad, pendir. Mono-diyetlər siyahısında yalnız bir bəyənirik: şərab. Ancaq bu, ümumiyyətlə, ancaq bir həyat tərzidir. Bir neçə gündür bir məhsul var, bu yalnız zərərli deyil, lakin təhlükəlidir. Bunlar alma varsa, onda yumurta zülal zəhərlənməsi olduqda kəskin bir dələ çatışmazlığı olacaq. Əvvəlki elementə baxın. Dünyada heç bir məhsul yağ, zülallar və karbohidratlar var. Biri olsa da: böyük və şirəli bir hamburger. Ancaq burger pəhrizindən, təəssüf ki, arıqlamayın.

İdman

Rəngli tozlar, kapsullar və ampulalar - Yeri gəlmişkən, həmişə yaxşı bitmir. Bir qidalanmaçi pəhrizdə yağ burger əlavə etməyi, ac görüntüləməyə və ya bəslənərək, bundan qaçmağı tövsiyə edirsə, ondan qaçın. Birincisi, qaçış faydalıdır, ikincisi, bu qidalanmaçi ya diler, ya da axmaqdır.

Ad, bacı!

Yalnız yadda saxla, Kim Kardashian və Elena Malysheva, onlara hər hansı bir əlaqəsi yoxdur. Və həqiqətən Elena Malysheva kimi görünmək istəyirsiniz?

Yeri gəlmişkən, məşhur Duan sağdırsa, İsrail Kimin Doktoru, iki mininin başında bir rusdilli bir dünya olan Kimsə, İsrail jurnalistinin bəhrəsi olduğu ortaya çıxdı orada.

Sehrli şüşə

Bir günlük detoks-proqramlar - əla iş. Gözəl, dəbli, sərfəli. Rəngli şüşələrdə təzə sıxılmış şirələr ləzzətli və hətta qan şəkəri, yaxşı təzyiq və qaraciyər göstəriciləriniz varsa, ləzzətli və hətta faydalıdır. Ancaq boşaltma günündən əvvəl testləri çətinliklə alacaqsınız. Yəqin ki, axşam "şirəli" gündə 700 qram itirəcək, ancaq migren müqabilində.

Çay qəhvəsi?

Bir fincan xüsusi qəhvə və ya çay co, kilo vermək üçün yataqdan əvvəl içmək tövsiyə olunur. Bütün bu içkilərdə Senna yarpaqları var - güclü laksatif. Bəli, səhərə görə yəqin ki, kifayət qədər təbii bir şəkildə arıqlayacaqsınız. Ancaq bədənin qramı ilə birlikdə su gedir. Və susuzlaşdırma yalnız başgicəllənmə və huşunu itirmə deyil, həm də selülitin səbəbidir.

Aclıq

Maariflənmiş əla, faydalı və zəruri bir şey. Hətta dərman aclığı var, ancaq xüsusi sanatoriyalarda bir həkimin nəzarəti altında. Adi insanı təriflə aclıq etmək mümkün deyil, çünki bir insanın öldüyü yeməksiz. Beləliklə, bilmirsinizsə, təbiət təşkil olunur.

Sentyabr sürətlə davam edir: Yazdan yenidən arıqlamaq qərarına gəlsəniz, indi başlayın. Balanslı yemək, idman və həlledici əhval. Sərt diyetlərin stressindən inciyir, onu və baluste fıstıq pastası və bununla da faydalı hamburger. Bəzən.