Səsyazlı video hadisəsindən sonra, o, psixi problemləri haqqında məlumat verən Shineid O'Connor, Facebook istifadəçisi Boris Verse'nin niyə nadir hallarda yaxınlarınızla necə davranmaq tövsiyələrini, dediklərini dilə gətirdikləri barədə tövsiyələrini verdiyini düşünür.
Mən də bunu özüm etməyə çalışdım. Budur, yaxın bir insanın əqli pozğunluğu olduqda və ya etməməsi üçün ən vacib işlərin siyahısı.
Rasionallaşdırmağa çalışmayın
Bir innovasiya beyniniz varsa bu xüsusilə vacibdir. Dəli gedən bir insana, bu vəziyyətdə açarı seçmək lazım deyil. Türbəyə düşən təyyarənin pilotu çaxnaşmaya başlayarsa, bir sıra düymələri basmağa başlayırsa, çökmə üçün daha çox şans var və onu qoymaqdan daha çox şans var.Bu etdiyiniz eyni şey, bir insanın dəlilikə səbəb olan bir zəncir açmaq üçün müstəqil şəkildə kömək etməyə çalışır. Çox güman ki, sadəcə yeni bağlantılar ilə yükləyirsiniz: əlavə arıza, saxta fərziyyə. Bu təhlükəlidir.
Nə qədər qəddar görünsə də, bütün bunlar bir insanın ərəfəsində idi.
Əgər asanlaşdırsan, dəlilik başlatılmış kimyəvi beyin çatışmazlığının bir nəticəsidir, prosesi bu uğursuzluqdan geri çevirə bilməyəcəksiniz, təsadüfi nömrələrin generatorunu hesablayın. Bunu etmək üçün, çox xüsusi bir təhsil və təcrübə və təcrübə və böyük bir şans lazımdır, bu da belə bir vəziyyətdə olmusunuzsa, mütləq yoxdur.
Məsələn, yaxşı bir şeyə müraciət etməyə çalışmaq lazım deyil: dəli olan bir insan, işin, pulun, yaxşı mənzilin, uşaqların, uşaqların sağlamlığının mövcudluğunu, yaxşı hava şəraitinin olmamasıdır. Səni deyərdim və bunu başa düşməyə çalışmaq lazım deyil, əks halda əks çəki ilə işləyə bilməyəcəksiniz.
Ləğv etmək
Dəliliklə məşğul olmağın yeganə əsas yolu onu infeksiya kimi bədəndən çıxarmaqdır. Minimum səviyyədə, bir insanı necə qurtarmaq üçün vaxt qazana biləcəksiniz. Bunu necə etmək olar? Başında bir şeydə baş verən hər şeyi, təəccüblü bir şeydən məhrum etmədən baş verən hər şeyi tələffüz etmək üçün ətraflı şəkildə soruşun, soruş, başa düşməyə çalışın və başa düşməsəniz, çünki indi fərq etməz) , övladlığa götürmə istisna olmaqla, buna münasibətinizi ifadə etməmək. Dəlilik qaşıq işığında, qaranlıq künclərdə toplamaq və bölmə almaq imkanı buraxmamaq üçün onu tərk etmək lazımdır, bunun üçün tələffüz etməlisiniz.
Diqqəti çəkməyiniz lazımdırsa, başında baş verən hər şeyi dayandırmadan, bir qələm və notebook verməlisiniz ki, başında baş verən hər şeyi dayandırmadan yazdı. Yeri gəlmişkən, bu qeydlər sonradan psixoterapevtlə işləməyə kömək edəcəkdir.
Özünüzü Vitya kimi izləyin, Tsoi kimi ehtiyatlı olun
Təyyarədə əvvəlcə özünüzə, sonra uşağa bir oksigen maskasına qoyursunuz. Hermetik vəziyyətdə, dəlilik eynidir. Özünüz haqqında fiziki cəhətdən (qida, yuxu, gigiyena) qayğısına qalmasanız, bağlamağa kömək edə bilməyəcəksiniz. Əgər özünüzə riskli olmağa icazə versəniz, avtomobilin altına düşəcəksən və bu kimi mənzərələri ilə inanılmaz dəli olursan.Hətta çox həssas bir insan da hər zaman yaxınlarınızın vəziyyətinin təsirinə həssasdır, özünüzü izləyin: Deyərdim ki, yaxından dəstəklədiyi bir insanın, ehtimal ki, çox terapiyanın lazım olduğunu söyləyərdim.
Həyanı təqlid etmək
İnsanlar ümumiyyətlə olduqca axmaqdır, təxminən orta dizayner və ya pişik kimi. Yalnız bir psixoz vəziyyətində deyil, hər kəs öz bədəninə həmişə axmaqdır. Xoşbəxtlikdən, beyin bədənin bir hissəsidir. Həyatın təqlidi, onu düzəltməyincə saxta kimidir, yalnız vəzifəniz bir insanın daha yaxşı olmasına kömək etməməkdir, ancaq sağ qalmalıdır.
Sizi çox uzun müddət şüurunu tərk edin. Bir insanın hələ də nə etməsi üçün nə edə biləcəyi şeyləri dəqiqləşdirmək lazımdır. Birlikdə yemək bişirmək. Dondurma ilə parkda gəzin. Filmi birlikdə görün. Sizi birləşdirən və yaxın xüsusi əksinizi tələb etmir, özünüzü qiymətləndirin, özünüzü və kiminsə ilə ünsiyyət qurun. Bir insanın hər zaman normal bir həyatda sakit olmadığı yerə gedin. Taskınız bədəndə zehni saxlamaqdır, bu orqan üçün aldatmaq lazımdır - normal bir həyat təqlid etməkdir.
Torpaq
Beynin bədənə diqqət yetirdiyini və həqiqətən etmək istədiyi şeyin əvəzinə, bu işarələri idarə edənləri etmək vacibdir.Hər şey bir insanın şüurundan bədənin xeyrinə yayındıran, hamam otağında oturmaq, digər havada gəzmək, kökündən sürmək, masaja getmək üçün çıxın. Ümumiyyətlə, fiziki hissələr çox vacibdir. Ayrı-ayrı şüuru başa düşmək lazımdır ki, ümumiyyətlə özü deyil, amma burada hələ də həyat var və heç kim onu ləğv etməmişdir.
Təcriddən çıxdı, ancaq zəhərli ünsiyyətdən çəkinin
Ağıl bədəndən ayrıldıqda, bunu etmək ən pis şey, bunun üçün rahat şəraitlə təmin etməkdir: dörd divarda saxlamaq, ətrafdakılardan tam təcrid olunmaq istəyini və öz həyatından məmnun olmaqdır. Qərar və qınamaq üçün mümkün qədər çox olan insanları tapın və sadəcə bu vəziyyətdə bir insanı qəbul edə, onlarla vaxt keçirə bilərsiniz. Bəzən dəlilikləri dayandırmaq üçün olduqca sadə səssiz bir qucaqlamaq. Başqası ilə nə baş verdiyini danış.
Bu maddənin vacib bir məqam var: bəzən özünüz dövlətin pisləşməsində bir amildir (məsələn, qoşulursan). Nə qədər çətin olsa da, sadəcə varlığınızı daha da pisləşdirə və bununla edə biləcəyinizi düşünə biləcəyinizi soruşun, amma yaxınlaşmamaq üçün düşünün.
Təcavüzə dözmək
Yəqin ki, bu, dünyada ola biləcək ən çətin şeydir və bu barədə heç bir şey demək olmaz. Qəbul etmək vacibdir: bu, sizə yaxın deyil, onun xəstəliyidir. Xəstəliyi işdən azad edə bilməzsiniz, ancaq öz reaksiyasını tutmasanız, hələ də xilas ola biləcək bir insanın zəif ağıllarını mütləq əylənə bilərsiniz. Sevgilimiz Lüteran Utkin birtəhər bir dəlicəyin günahkar olmadığını söylədiyi bir şeyin günahını qəbul etmədiyini söylədi. Bir bənzətmə aparmaq üçün mömin olmağa ehtiyac yoxdur.Eyni zamanda, təcavüz təhlil etmək vacibdir, çünki təcavüz də dəlilik geri çəkilmək üçün bir nəqliyyatdır. Təcavüzlə çıxan şey mümkündür, çünki bu vacibdir, çünki vacibdir.
İntihar düşüncələri əlavə etmək üçün heç bir yerim yoxdur, buna görə də buraya əlavə edəcəyəm: yalnız bu barədə heç vaxt bu barədə bu barədə heç vaxt bu barədə danışmadığı təqdirdə, həqiqi, ən təhlükəli təhlükə kimi, ən təhlükəli təhlükə olaraq onları dərk et qadirdir. İntihar düşüncələri kömək ağlıdır, buna məhəl qoymamağı düşünmürəm.
Beyni kəsmək
Dəli gələn bir adam super qızdırılan kompüter kimidir. Kompüteriniz oyatırsa, işini dayandırır və o soyana qədər gözləyin, bir adamla eynidir. Bunu etmək üçün, gəzə bilərsiniz, bir insanı fiziki cəhətdən daha sürətli (ancaq azaltmamaq) edə bilərsiniz. Bədəni rahatlaşdırmaq üçün bədəni axşama gətirmək üçün vəzifəniz, beynin bir yuxuda sərin və yenidən başladığı üçün. Buna görə də sıfırdan bir yuxu rejimini bərpa etmək və ya yaratmaq və ya yaratmaq vəhşicəsinə vacibdir (insan düşməzsə də, həyat keyfiyyəti haqqında demirəm). Alkoqol və şüuru dəyişdirən hər hansı bir halda (dostlarınız və ya qohumlarınız varsa, buna meylli olsanız, təsirini məhdudlaşdırın).
Aralamaq
Öz şüuru ilə mübarizə aparan bir adam eyni vaxtda bədəni izləyə bilməz və bu, xəstəliyə qarşı mübarizə aparmaq gücünə sahib deyil, böyük bir tutmaqdır. Bir insanın bu vəziyyətdə nə yeyə biləcəyini və ona yemək və için.Lazımsız innervasiyadən çəkinin
Məsələn, qəhrəmanın dəli, absurdist çıxışları, shakespeare oxunan filmləri daha da sürreal vəziyyətlərdə təmin etmək üçün izləməyin. Adi həyatda, bu şeylərə əhəmiyyət vermirsən (və hətta onları axtarırsan), lakin ətraflarında çox böyük bir məbləğdir.
Və bir sıra 2 ən vacib məqam.
Hazırda psixoterapevt / psixiatriyaya səbəb olur
SOFA mütəxəssisləri, özünümü inkişaf etdirməyə, idman salonunda və ya işləmə üçün texniki direktor, tibb üzrə həmkarları, həmkarları, işçi heyəti, idman salonunda və ya işləmək üçün məşqçi.Qırılan bir ayağınız olduqda, kosmetoloqa getmirsən, birbaşa cərraha gedirsən.
Terapevtini necə seçmək olar?
Onu yan tərəfdəki vəziyyəti dəqiq təsvir etmək lazımdır (nəcib, yaxınlığınız kifayət qədər edə bilməyəcəyiniz). Terapevt qüvvələrinə və təcrübəsinə inamlı olmalıdır və ya sizi başqa bir mütəxəssisə yönləndirməlidir.
İlk seansın çətin olmasından əvvəl yaxşı bir terapevtin nəzərdən keçirin, amma sonra mümkündür. Ən əsası: Terapevt heç vaxt bir insana nə edəcəyini söyləməyəcəkdir. Bu etikanın birbaşa pozulmasıdır. Terapevt deyirsə - Vintsy içmək olarsa, dənizə sürün və idman edin, hər hansı bir ağır elementlə roman vurun. Terapevt hərəkət taktikalarını inkişaf etdirməyə kömək edir, ancaq bu prosesin təhlili əsasında yalnız qarşılıqlı ola bilər və bu bir saatda baş vermir. Terapevt 4 görüş üçün nəticəni vəd etmir və ümumiyyətlə vəd etmir, çünki fiziki cəhətdən ola bilməz.
Terapevtlə narahat olsa, ayrılmaq daha yaxşıdır - qalxmağa vaxtınız yoxdur. Ən gizli atmosfer yaratmaq bacarığı terapevtin əsas məsuliyyətidir. Terapevtin xəstənin məxfiliyinə tabe olmaması narahatlığınız varsa - ondan qaçın.
Terapevt, razılığınız olmadan bir yerə dırmaşmayacaq, qəsdən ağrı gətirməyəcək - bu sizi incə şəkildə hazırlayacaqdır.
Terapevt sizi qiymətləndirməyəcək və düşüncələrinizin senzurasını ifadə etməyəcəkdir.
Təyin olunduğu təqdirdə tablet içmək
Heç bir halda, kiminsə bir yerini yazdığı, həbləri bir mütəxəssisə idarə etmədən tabletləri içmək, qəbul rejimini pozmaq üçün həblər içməyin, həbləri içməyin.
Tabletlərdə qərar vermək çox vaxt çətindir, çünki onlar dəlilik yeyir. Bunun həyat üçün olması və hələ də istiləşə bilməsi barədə bir çox fikir var və bu, dərman dərmanlarının sui-qəsdlidir və ümumiyyətlə onsuz öhdəsindən gəlməmək üçün o qədər də zəif deyilsiniz. Prinsipcə bir şey haqqında düşünə biləcəyi dövlətə bir insanı götürəndə bütün bunlar baş verəcək.
İmtina etməmək
Dəli olmaq üçün - bu fiziki cəhətdən çox çətindir və əbədi davam etmir: hər şey ya da xəstəxananı bitirir, ya da bu asan olacaq - bu variantların hər ikisi də bu qeyri-müəyyənlikdən daha yaxşıdır. Eyni zamanda, özünüzlə tək qalsanız, dəli olun. Dünyaya yaxın çıxsan, həyatınızda çox güman ki, heç bir şey olmayacaq, daha çox qürur duyursan.
Bütün bunları həyat yoldaşım Aliya ilə ötürməsək, 6 il qəhrəmanlıqla psixi pozğunluqla yaşayırıq. Ancaq bildiyim çox şey kimi.
Bir mənbə
Illustration: Shutterstock