Otun imanı, Bitsuhu yükləyin, 21: 00-da yatağa gedin və sakit, yalnız sakitləşin. CYBORG jurnallarının hansı tövsiyələri yayımladığını bilmirik. Pics oxucuları canlı insanlardır və imperiyalar xüsusilə meylli deyillər. Buna görə, yalnız böyütmə qaydalarını sıxışmadan müşahidə etmək qaydalarını topladıq.
1. Suda Dolk limonu
Birincisi, gözəl və bonton. İkincisi, qəribə bir şəkildə kifayət qədər, limon suyu (hətta bir damla) aldığınız mədədəki turşuluğunu azaldır, xasiyyəti bəsləmək, sənaye miqyasında nəyi və udma qəhvəsini udduğunu bilir.
2. Hər şeyi rift
Restoranda, kəsiklər və digər qolları hər hansı bir göyərtidən bir döşəkdə yatmağı sevirlər. Beləliklə, plitələrin yuyulması asandır, yəqin ki. Sən əlindəsən - hər şeyi yeyin və yarpaqları da. Sən onlar üçün, sonunda ödənilir. Burada vərəqələr var, bir vərəq var - buna görə də tupunyak və depressiya olmadan qrupun vitaminlərinin gündəlik nisbətini aldım və onsuz heç bir şey işləmir.
3. Axşam pəncərəni açın
Günəş batanları heyran və twitter qarğasını dinlədə, otaq havalandırılır və bir az sərinlənir. Həkimlər deyirlər ki, sərinlikdə yuxu daha yaxşıdır.
4. Woki-Toki
Telefonda danışarkən, bir qəfəsdə bir pələng olaraq mənzil ətrafında dairələri kəsin. Bir çoxu diqqət etməyə kömək edir. Və daha 20 addım 1 kalorilidir.
5. Ayaqları vurdu
Eyni səbəbdən, bir neçə mərtəbəyə qalxmaq və ya enmək lazımdırsa, bir neçə mərtəbəyə enmək və ya aşağı düşmək lazımdırsa, bir lift işğal etməyin və növbəti otaqda yerləşən bir kağız parçasının katibini təqib etməyin. Yol quraşdırılmış sənaye zonası boyunca işləmirsə, əvvəllər bir dayanacağa belə gedə bilərsiniz.
6. Hər bir xırıltılı üçün axtarış motoruna qalxmayın
Özümü bilirsiniz, aktyor McConajanın adı nədir və burada Qazaxıstanın paytaxtı var. Kiçik yaddaş təhsili zərər verməz. 50 ildən sonra, Google-da qadağan olunmayan hər kəs, demans və dəlilikdən düşəndə təşəkkür edirəm, onda təşəkkür edirəm.
7. Partiyada alkoqolsuz olan spirtli kokteyllər
Ən çox digərinin ardınca bir qılınc içində bir qılıncla, bir-birinin ardınca bir qılınc içində, süfrədə oğurlamaq və oğurlamaq xəyal etdiyimiz üçün, ancaq eynəksiz getmək üçün heç bir yer yoxdur. Sirop ilə qazı alarkən qaraciyərin uzun adası ilə məşğul olmağa vaxtı var və başqaları sizə "içmirsən?!" Sualına dırmaşmır
8. Vaxt almaq
Qısa, amma hər gün olsun. Sükut və qaranlıqda 10 dəqiqə (tercihen) demək olar ki, əzələlərin tonunu qaytaran 40 dəqiqəlik yuxu kimidir və beyinlər aydınlıqdır. Telefon söndürüldü, gözlərdəki maska döyüldü, qulaqları - qulaqlarda və daxili dünyalarında Vala.
9. Şəkəri bal üzərində dəyişdirin
Tastier və orada ən azı minerallar olan vitaminlər tapılır.
10. Yemək bişirmək
Orada salatlar həftələrlə yaşayır və toyuqlar hələ də Brezhnev tərəfindən xatırlanan neftdə qovurdular. Beləliklə, bonulma kolbasa dadı belə aydın hiss etmirsə, hiyləgər satıcılar onu mayonez və sirkə ilə tökürlər. Stirham özü, sürətli, asan və faydalıdır. Və nə qədər ucuzdur!
11. Şaxta.
Nənə sizi noxud, bibər və digər kottec bitki örtüyü ilə yüklədi? Yeri gəlmişkən, dondurucuda tətbiq edin və qurudun. Düzgün anda bu bir qızartma qabına tökülə bilər və təbii üzvi-siçan alır. İş günü yerkökü təmizləmək istəmədikdən sonra bir tənbəlliklə mübarizə aparmaq məcburiyyətində deyilsiniz, ancaq bir sıra burger içərisinə çəkmək istəyir.
12. Kiçik formatlı plitələrin qarşısını al
Belə, ölçüsü XS. Amerikalı elm adamları Brian Wansink və Kurt Van Yettersum, kiçik plitələrdən yeyənlərin helikopter lövhəsi olan nəhəng restoran plitələrinin həvəskarlarından daha sürətli olduğunu sübut etdi. Tezliklə yalnız XS-dən, həm də XS geyinməyəcəksiniz.
13. Qara gün üçün kod
Hər halda, kədəri şirin sevəcəksiniz, buna görə şirin olsun, üçlü şokolad şokolad tortu olacaq. Qurudulmuş meyvə və otlaq - budur bizim yolumuz.
14. Yolda Pei qəhvə
Espresso Kuboku bir az metabolizmə sürətlənir və evdən metroya gedərkən bir az daha kalori yandıracaqsınız.
15. Bir gəmi kabelindən və ya belə bir şeydən sərt bir çubuq alın
Masaj belə bir yuyucu paltarı dəri cilalayır, qan dövranını yaxşılaşdırır və selülit ilə mübarizə aparır. Egzoz qiymətlərində heç bir krem olmadan.
16. TV və noutbuku mətbəxdən uzaq saxlayın
Onlar üzərində çay oyatmayacaqlar və daha az olacaq, çünki serial toqquşmalara həvəslənən beyinlər çox yaxşı pastanın nə qədər pirojnik olduğuna görə çox yaxşı deyil. Məsələn, Heidi Klum, heç vaxt nahardakı bir qutuya yapışmadığı, özünü danışdı.
