Düzgün qidalanma uzun və sağlam həyatın girovudur. Ancaq ideal uyğun bir sistem istəyinin sinir pozğunluğuna çevrilməsini təmin etdi.
Diaqnoz
Sinir ornorexiyası sağlam və düzgün qidalanma üçün obsesif bir istəklə əlaqəli qidadır. Əslində, bu yemək seçərkən bu bir növ maniklikdir."Ortoroxia" termini İnstagram və Fitonish'in gəlişindən çox keçdi. Ötən əsrin 70-ci illərində, Commune-də yaşayan Dr. Stephen Bratman yalnız ekoloji cəhətdən təmiz məhsullara bəsləndi, yeni bir qida pozğunluğunu ortaya qoydu. Sağlam qidalanma ideyası ilə obsesif olduğumu başa düşdüyüm zaman birbaşa özümdən birbaşa ortaya qoydum.
Bramenin tədqiqi sağlam həyat tərzi və düzgün qidalanma ideyaları yalnız populyarlaşmadıqda, lakin sanki ilhamlanmışdır. Ororecia, xəstəliklərin beynəlxalq təsnifatlarına daxil edilmir, buna görə rəsmi olaraq belə bir diaqnoz qaldırılmır. Ancaq həkimlər bunun yalnız vaxt məsələsi olduğunu iddia edirlər.
Sağlam və ya xəstə?
Ortorux olan bir insanı tanımaq olduqca asandır: düzgün qidalanma sevgisi manikdir. Kolbasa ilə bir sendviç yeyirsinizsə, o, sanki əlindən tuta bilər. Özüm də yeyirsinizsə, su və yaşıl çay üzərində bir boşalma həftəsi cəzalandıracaq. Onun üçün ən azı Pavlovanın deserti və ya eel ilə rulonları haqqında düşünən hər kəs - çox öləcək axmaq, savadsız insanlar öz yağlarını boğaraq. Üstəlik, öz düşüncələri yalnız yemək ətrafında bir insanın onun haqqında çox şey olduğunu, yazır ki, yazır ki, yazır ki, yazır ki, fikirlərini yerin kənarında bir yerə bölüşməyənlərə qarşı təcavüz edə bilər. Bədəni və sağlam görünürsə, ağıl aydın deyilsə. Xəstəliyi dostlardan görə bilərsiniz - mümkündür, ancaq cəhd etməlisiniz. Axı, sadəcə sağlamlığa maraqlanırsınız və həqiqət işığını daşıyırsınız!
Orthorexy-dən bulimiyaya
Sağlam qidalanmanın manyakları hər yerdə sözün həqiqi mənasında, Forumlarda, Phytonun bloqlarında, Çin çayları ilə səhifələr, qəzetlərdə və hətta yerli radio stansiyalarının səhər havalarından satmaqda. Beləliklə, diyetlərin daimi dəyişməsi: aşağı karb, yüksək log, yerkökü, yerkökü, pendir, duuj, protasova, Elena Malysheva. Bədən stress istilik vermədi və nəticədə etiraz edir - parçalanma. İşgüzar popup popup, planlaşdırılan və burada köhnə yaxşı bulimiya üfüqdə açılır. Ancaq bu, əsəbi, həyati təhlükəsi olan bir xəstəlik və müalicə klinikaları, həkimlərin ciddi nəzarəti altında rəftar etmək üçün uzun müddətdir.
Gözəl və kədərli olmaq
Qidalanmanın daimi müdaxilə idarəsi onlarla, yüzlərlə məhdudiyyət deməkdir. Üstəlik, hər yeni pəhriz ilə yeni məhdudiyyətlər görünür. Şokolad edə bilməyəndə, ancaq bir az qəhvə edə bilərsiniz və üç həftədən sonra hələ də şokolad deyil, amma qəhvə qadağandır və hər hansı bir desertlər, qırmızı meyvə və kolbasa, hətta bütün ağac keşikçilərinin ən çox dəmir dayanmaq və ödəmək. Və ya özündə bağlayır və dünyanın qüsursuzluğu və əsas yolluluq yolu ilə kədərlənəcəkdir. Və bu, planetdə daha çox, ən çox yayılmış xəstəlik depressiyadır.
Düzdü və ya yenə də xəstələndim?
Bütün simptomlar dəsti üçün bir orkrorexnikanı təyin etmək mümkündür:
- Zövq üstünlükləri ilə deyil, yalnız "kommunal" tərəfindən deyil, məhsulların kateqoriyalı seçimi;
- "qadağan" ın siyahısı beşdən çox xal (duzlu, şirin, yağ, un, nişastası ilə, maya, fruktoza və s.);
- Yeni diyetlər üçün aktiv ehtiras, güc rejimini daim dəyişdirmək;
- fobiyadan imtina edən qadağan məhsulların qorxusu;
- qadağan olunmuş məhsulların istifadəsinə görə özünü izah edənin olması;
- Seçmək, bişirmək və yemək üçün vacib bir rolun bərpası;
- İnsanların sərt bölgüsü (PP-Şnikov) və bütün digər yağ axmaqlar.
Sağlam yemək istəyi sağlam olmaq istəyi sağlam bir şəkildə keçdi ki, sağlam bir çərçivəni keçdi - pozğunluqdan qurtulmağın yolunun yarısı keçdiyini güman edə bilərik. Sonra yalnız normal həyata qayıtmaq qalır - pizza və ana mürəbbəsi ilə. Və kömək etmirsə, onda psixoloq və qidalanmaçıya. Birincisi, prioritetləri düzgün təşkil etməyə kömək edəcək, ikincisi uyğun, həqiqi bir pəhriz olacaqdır.
Horod: Dasha Ionina
Şəkillər: Shutterstock