Müasir psixoanaliz Nancy MC Williams klassiki tərəfindən hazırlanmış tam və ahəngdar şəxsiyyətin əlamətləri.
1. Təchizat sevgisi
Münasibətdə iştirak etmək bacarığı, başqa bir insanı açın. Onu olduğu kimi sevin: bütün çatışmazlıqlar və üstünlükləri ilə. İdealizasiya və amortizasiya olmadan. Bu, vermək deyil, vermək qabiliyyətidir.
Bu, uşaqlar üçün valideyn sevgisinə və bir kişi və bir qadın arasında filial sevgisinə də aiddir.
2. işləmək bacarığı
Biz yalnız bir peşə deyilik. Bu, ilk növbədə bir insan, ailə, cəmiyyət üçün dəyərli olanı yaratmaq və yaratmaq qabiliyyəti haqqında.
İnsanlar nə etdiklərini dərk etmək, başqaları üçün mənalı və mənasını verirlər. Bu, dünyaya yeni bir şey gətirmək qabiliyyəti, yaradıcı potensial. Tez-tez yeniyetmələrin belə bir mürəkkəbliyi ilə.
3. Oynamaq bacarığı
Burada həm uşaqlar kimi, həm də böyüklərdəki insanlar kimi "oyun" haqqında "oyun" haqqında danışırıq və sözlər, simvollar ilə "oynamağa". Metaforlar, iddialar, yumor istifadə etmək, təcrübənizi simvollaşdırmaq və bundan zövq almaq üçün bir fürsətdir.
Gənc heyvanlar tez-tez inkişafı üçün vacib olan bədən təması istifadə edərək oynayırlar. Eyni zamanda, heyvanların bir gün oynamasına icazə verilmirsə, sonrakıları ikiqat qeyrətlə oynamağa aparacaqlar. Elm adamları insanlarla bir bənzətmə keçirir və nəticədə, bəlkə də uşaqlarda hiperaktivlik oyunun olmamasının nəticəsidir.
Bundan əlavə, müasir cəmiyyətdə oynamağı dayandırdığımız tərəfə ümumi bir tendensiya var. "Aktiv" -dən oyunlarımız "çıxarıla bilən müşahidə" çevrilir. Hələ daha az rəqs edirik, mahnı oxuyuruq, idmanla məşğul oluruq, getdikcə daha çox başqalarını izləyirik. Görəsən zehni sağlamlıq üçün hansı təsirlər görülür? ..
4. Təhlükəsiz əlaqə
Təəssüf ki, tez-tez psixoterapiyaya müraciət edən insanlar şiddətli, təhdid, asılıdır - bir sözlə, sağlam olmayan münasibətlərdədir. John Bowlby, üç növ əlavəni təsvir etdi: normal, həyəcanlandıran (təklik daşımaq çətindir), buna görə də insan "əhəmiyyətli bir obyektə" yapışır) və qarşısını ala bilər.
Sonradan başqa bir qoşma növü buraxıldı - nizamsız (D-tip): bu növ əlavələri olan insanlar tez-tez istilik və qorxu mənbəyi kimi qayğı göstərən bir insana reaksiya verirlər. Bu, fərdi bir təşkilatın sərhəd səviyyəsi olan insanlar üçün xarakterikdir və bir uşaq kimi şiddət və ya rədd edildikdən sonra tez-tez müşahidə olunur. Bu cür insanlar sevgi obyektinə və eyni zamanda "dişləmə" üçün "yapışırlar".
Təəssüf ki, məhəbbətin pozulması çox yayılmış bir hadisədir. Ancaq yaxşı xəbər budur ki, qoşma növü dəyişdirilə bilər. Bir qayda olaraq, psixoterapiya bunun üçün yaxşı uyğundur (iki və ya daha çox ildən). Ancaq əlavənin növünü və sabit, təhlükəsiz, uzunmüddətli (5 ildən çox) münasibətlərin iştirakı ilə bir tərəfdaşın növünü dəyişdirmək mümkündür.
5. Muxtariyyət
Psixoterapiyaya müraciət edən insanlarda, onun olmaması (lakin böyük potensialın olmaması, hamısı terapiyaya gəldikləri üçün). İnsanlar həqiqətən istədiklərini etmirlər. Onların istədiklərini "seçməyə" (özlərinə qulaq asmaq) üçün belə vaxt yoxdur.
Eyni zamanda, xəyal muxtariyyəti həyatın digər sahələrinə keçə bilər. Məsələn, Anoreksiyadan əziyyət çəkən xəstələr, ən azı onlara əlçatan görünən bir şeyi idarə etməyə, istəkləri əvəzinə seçərək - öz ağırlığını seçməyə çalışırlar.
6. Sabitlik özü və obyekt
Bu, hər tərəfinizlə təmasda qalmaq qabiliyyətidir: həm yaxşı, həm də pis, həm də sürətli olmayan sevinc. Həm də münaqişələr hiss etmək və parçalanmamaq qabiliyyətidir.
Uşaq olduğum uşağın arasındakı əlaqə, mən indi olduğum və 10 yaşında olacağım adam. Təbiət tərəfindən verilən hər şeyi nəzərə almaq və özümdə inkişaf etdirdiyim hər şeyi nəzərə almaq və inteqrasiya etmək.
Bu maddənin pozulmasından biri, öz bədənində, şüursuz bir şəkildə özünün bir hissəsi kimi qəbul edildiyi zaman "hücum" ola bilər. Kəsmək və ya ac etmək üçün ayrı bir şey olur.
7. Stressdən sonra qabiliyyət bərpa olunur
Bir insanın kifayət qədər gücə sahib olduğu təqdirdə, bu, xəstələnmirsə, onu çıxartmaq üçün yalnız bir sərt qorunma istifadə etmir. Yeni bir vəziyyətə uyğunlaşmağa qadirdir.
8. Həqiqi və etibarlı özünə hörmət
Bir çox insan gerçək olmayan və eyni zamanda özlərini çox sərt qiymətləndirir, sərt super eqosu tənqid edir. Bu mümkündür və əksinə, qiymətləndirilən bir özünə hörmət.
Valideynlər "ən yaxşı" uşaqlar da daxil olmaqla, ən yaxşısını etmək istəyən uşaqları tərifləyirlər. Ancaq bu cür əsassız bir tərif, sevgi və istiliyin öz mahiyyətindən məhrum, uşaqlarda boşluq hissi ilə boşalır. Əslində kimin olduğunu başa düşmürlər və onlara elə gəlir ki, heç kim onları tanımır. Belə insanlar çox vaxt özləri üçün uyğun olduqları kimi davranırlar, baxmayaraq ki, əslində bunu qazanmadılar.
9. Dəyər istiqaməti sistemi
Şəxsin onlara aid rahatlığına baxmayaraq, etik normaları, onların mənasını başa düşməsi vacibdir. XIX əsrdə "mənəvi dəlilik" haqqında danışdılar - indi bu, daha olduqca bu şəxsiyyətin bir antisosional pozğunluğudır. Bu, müxtəlif etik, mənəvi və dəyər normaları və prinsipləri olan bir insanı anlaşılmazlıq ilə əlaqəli ciddi bir problemdir. Üstəlik, bu siyahıdakı digər elementlər belə problemləri olan insanlarda saxlanıla bilər.
10. Duyğu çıxarmaq imkanı
Duyğular etmək üçün - bu, onların yanında qalmağı bacarmaq, öz təsiri altında hərəkət etmədən hiss etmək deməkdir. Həm də təmasda və duyğularla qalmaq, düşüncələrlə və onun rasional hissəsi olmaqla eyni vaxtda.
11. əks
Eqo-Dyshoton, özünüzə olduğu kimi baxmaq bacarığı. Refleksiyası olan insanlar, problemlərinin dəqiq olduğunu və buna görə də onu həll etmək üçün bu şəkildə etmək üçün, buna kömək etmək üçün mümkün qədər çox şeyin olduğunu görə bilirlər.
12. Mentalizasiya
Bu qabiliyyətə sahib olan insanlar başqalarının tamamilə fərdi şəxsiyyət olduğunu, öz xüsusiyyətləri, şəxsi və psixoloji quruluşu olduğunu başa düşürlər. Belə insanlar, kiminsə sözlərindən sonra incitdikləri və həqiqətən, şəxsi, şəxsi təcrübəsi və şəxsi xüsusiyyətləri ilə özünü incitmək və ya hiss etmək istəyənlər arasındakı fərqi də görürlər.
13. Onların istifadəsində qoruyucu mexanizmlərin və rahatlığın dəyişkənliyi
Bütün hallar üçün və müxtəlif hallarda, bir insanın yalnız bir növ qorunması patologiyadır.
14. Bu vaxt mən və ətrafım üçün edirəm
Bu, özümüzün olması və əlaqələrin maraqları olan tərəfdaşın maraqlarını nəzərə alaraq öz maraqlarımıza qayğı göstərməkdir.
15. Canlılıq hissi
Olmaq və yaşamaq qabiliyyəti. Winnikot, bir insanın normal işləyə biləcəyini yazdı, ancaq cansız görünür. Bir çox psixiatr və psixoterapist daxili donenlik haqqında yazdı.
16. Dəyişdirə bilməyəcəyimizi götür
Dəyişmək mümkün olmadığına görə səmimi və vicdanla kədərlənməyin bu qabiliyyəti. İstədiyimiz şeylərin məhdudiyyətlərini və yas tutması, ancaq bizdə yoxdur.
