Bunun necə olacağını heç vaxt bilmirsən, amma bu, bir çamursan və yalnız indi başa düşdünüz. Dostun gözünün internetdə internetdə internetdəki şərhlərin, olub-olmaması kimi, həmin bir daxili ilə mənzilin fotoları üçün şərh olsun. Bəs indi nə var?
Demək asandır: sadəcə "ryat" olmaq və ... və dərhal məharətlə silmək və sonra əmri dəstəkləmək. Bəli. Şaz. Hər şey öyrənmək lazımdır və addım-addım qatıldı. Və burada hər şeyin nə olduğunu bilmirsən, bu, həyatda deyildi! Ancaq pics.ru artıq kömək etməyə tələsir. Budur, sizin üçün kiminləsə təmizləmək üçün addımlar atmaq daha asan olacaq.Addım 1. Ayarlama
Dəhşət, günah, utanc və sair hisslərini uzaqlaşdırmaq, yalnız müdaxilə edəcəklər. Bizə və onlayn istifadəçilərə hesabat verməyin, özünüzdən əvvəl əsaslandırmayın, utancın paroksiyasında divanın küncündə sürətlənməyin. Hamısı da müdaxilə edir və hər kəsi yayındırır və əslində ehtiyac yoxdur. Sakitcə, qətiyyətlə xilasetmə məsələsinə gəlin.
Əvvəlcə özünüzü yoxlayın. İş sahəsini qiymətləndirin. Şəxsi gigiyena: Hər gün corab da daxil olmaqla alt paltarı dəyişdirirsinizmi? Dişləriniz hər səhər və axşam təmizlənir? Gecədə yuyursan? Tez-tez saçlarınızın əkildiyini gördüyünüz günün ortasında və ya sonundasınız? Həftədə ən azı 1-3 dəfə ruhları qəbul edirsiniz? Evdən çıxdığınız və ya çölə çıxacağınız paltarlarda tez-tez olduğunu öyrənirsiniz, bu, seamdakı açıq günəş ləkələri və ya çuxurları harada aparır? İndi ev. Çöldə gedin, gəzin, geri qayıdın və burnu necə nəfəs alacağını. Koridorda xoşagəlməz bir şeylə iy verirmi? Mətbəxdə? Yataq otağında? Bir qarderobda? Tualetdə və vanna otağında? Bir soyuducuda? Mikrodalğalı sobada? Qarışıqlıq haqqında özünüzdən soruşa bilməzsiniz, bir şeylə xəbərdar olmusunuz. Daha rahat olarsa, yoxlamanın nəticələri ilə protokolu təşkil etmək.
Addım 2. Kənd təsərrüfatı
Bu barədə təmiz söyləyəcək başımdan dərhal başımı atın. Artıq öyrəndilər və siz - oxuyursunuz. Yalnız hər addım üçün özünüzü təbrik etməyə hazır olun. Xüsusi bir notebookda əkinçilik ("pothella güzgü!" Və ya "hər gün dişlərini təmizlədi!" Və ya çəkməsəniz, şirin etiketləri yapışdırın, lakin hörmətlə yoxlama var. Öyrənmək üçün tərəqqinizi və onun istiqamətinizi görmək çox vacibdir.Addım 3. Şəxsi gigiyena
Hər kəsin defolt olaraq biləcəyi şey və siz - yox və ya biliklərinizi izləməyi öyrənməyəcəksiniz. Bu dəfə gülməyəcəyik, amma sadəcə həyatın fərqli olduğunu etiraf edin. Unutmayın: Burada qaçırılmayan bu bir addım və burada bir araya gəlməsəniz, nöqtələrin qalan hissəsində hətta bükülmə mənası yoxdur. Nə qənaət edirsən? Daha az ehtimal ki, nə lazımdır, dişlərinizi təmizləyin? Niyə özünüzü məcbur etmək çox çətin olduğunu düşünün. Xatırlatma qoyun, bu qədər kəskin olmayan bir makaron seçin, həmişəki kimi, dadın bir növ uşaq meyvəsi və ya neytraldır.
Duş qəbul etmək üçün iki gündən az olmamaq üçün problemlər? Əgər faktınız yoxdursa, vaxtınız yoxdursa, səhər tezdən durmağınız üçün birtəhər yenidən nəzərdən keçirməlisiniz. Və ya ən azı yatmadan əvvəl yumaq üçün - Xeyr, müharibədən əvvəl çox yoruldunuz, çünki seriyalı görünməzdən əvvəl Lilliçhamer beş epizoduna baxdım. Əgər onun üçün ruhun və ya çox ərizəçinin israrlı vəziyyətdə olanlar, atalar təcrübəsinə müraciət edin - nəm dəsmal ilə tələsin, içini mexaniki və yağ çıxarın.
Axşam saatlarında seyr etməkdə seyr etməyə inam etməyin, tez-tez axşamlar hələ də heç bir şey deyil, ertəsi gün və iş axını hələ də yosunlara çevrilir. Saç yumaq və ... Bəli, xatırlatmanı qoyun. Nəhayət, axşam həmişə yuyun, özünüzü məcbur etmək üçün hər hansı bir yol tapın. Bunlar dəli olsanız da, kiminsə, israrla və israrla olduğu üçün lazım olan dörd əsas məqamdır. Banyoda maraqlı və kötükdən çıxanda "bilməz" olmayacaqsınız, ancaq davam etməyə davam etməlisiniz. Yalnız xatırlatmalar hələ silmək olmur, icazə verin.
Addım 4. Geyim
Kətan taxmaq mümkün olub olmadığını yoxlamayın. Sadəcə geyinməyin. Bu qayda ən gigiyena riskli yerlərin defoltuna aiddir: qasıq, ayaqları, döşün altında və siçan altında qatlanır. Günün sonuna qədər alt paltarda yalnız tərləriniz yoxdur, hələ də ölü dəri parçaları, dəri yağları var, sirr fərqlidir - ümumiyyətlə, yetişdirmə bakteriyaları üçün böyükdür. Xoşbəxtlikdən, alt paltarı, paltarın növü, paltaryuyan maşınının olması üçün mütləq yuyulması üçün mütləq olmadığı təqdirdə. Gecədə bir anda yumaq, yuyulmaq və duş almaq lazımdır. Sonra asanlıqla işdən çıxarılır və səhər az miqdarda kətan varsa, təzə geyə bilərsiniz. Sxem sadədir: isti su ilə israf etmək, sabunla yuyursunuz, təxirə salın. Özümü yuyun. Silmək, alt paltarı, üç parça parça, xüsusilə çirklənmə yerlərində, sabunu yuyun, quru asma.İndi yalnız paltar. Evə gəl, evdə geyin. Hər halda, vicdanlı olmaq, internetin qorxusundan biri olub-olmayaraq - boş bir çanaq və ya uzanan köynək və məşqlər - və ya müvafiq mağazada ev üçün paltar almaq. Biz gigiyena haqqında. Birincisi, bədən istirahət etməlidir və "Çıxışda" paltarları ümumiyyətlə evdən daha ağırdır. İkincisi, ən sevdiyiniz şalvar və kazaklar o qədər də sürətli olmayan hər cür dizlərə and içirlər. Üçüncüsü, bu, ləkələrin paltarda göründüyü və bir yerdə qaçmaq lazım olanda daha sonra təəccüblənməməsi üçün vaxtında izləmə imkanı verir. Yalnız götürün və dərhal düşünün: qapılar, sinə, qarın, qarın, arxa, qoltuq, dirsəklər, manjetlər. Diqqətlə şalvar və ətəklərlə. Əvvəlcə çox güman ki, sizin üçün olacaq, amma sonra alışacaqsınız. Yeri gəlmişkən, paltar bir dəfə geyinirsə, içində tərləmədin və ümumiyyətlə təmizdir, ancaq bir nöqtə ilə bu ləkə tez ilhamlandırdı. Mənzildə srach üçün vaxt üçün, həyatınızda başqa bir yeni rituala alışır. Digərləri illər idi, ən azı bir neçə həftə lazımdır.
İsti paltar şkafa qatılmır. Orada asmamaq daha yaxşıdır, ancaq iki-dörd gün geyindiyiniz üçün açıq tüklü başlamaq daha yaxşıdır. Yaxşı, həddindən artıq vəziyyətdə, stulların arxaları uyğundur. Yalnız paltarları açıq havada qalsın və hələ də təmiz şeylərlə təmasa girməyin.
Xatırlatmanı qoyun: Həftədə bir dəfə yuxarı paltarları araşdırın. Əvvəla, manjetlər və dirsəklər, bu yerlər daha sürətli çirklənir və hələ də təmiz bir gödəkçədə gəzdiyinizi düşündüyünüz zaman, təmiz bir gödəkçənizdəki biləklərinizi tozdan tozdan təmizləyin. Cuffs tez-tez ceketi yuya bilmirsinizsə, nəm bir sabun süngəri ilə silinə bilər.
Addım 5. Atmağa başlayın
Xeyr, biz döküntü haqqında deyilik, bu sizin üçün yığılanlar üçündür. Mütəmadi olaraq bağlamağa başlamazdan əvvəl, atmaq üçün hər gün öyrənin. Hər hansı bir potensial paxuchi zibil üçün, gecə yarısında yaşamaq üçün heç bir şans yox idi. Bir paket götür, koridora gedin. Bir şey atmaq, vanna otağına və tualetə baxa bilsə, onlardan bəhs edən bir obseple görünüşüdür. Birdən quru borular və vaxtı keçmiş kremlər ətrafında uzanır? Yoxsa köşkü unutmağı bacardın? Hər şeyi götür və atın. İlk dəfə olduqca çox olacaq, ertəsi axşam, bəlkə də heç bir şey deyil, amma hər gün də baxırsan. Mətbəxdə eyni paketlə daha da. Prevolity, pəncərələrin, masaların səthinə, boşqabın səthinə (damn, sadəcə görünüşü, böyük dilim qida yoxdur), soba, lavabonun, soyuducunun izləri və xüsusilə zibil qutusu ətrafında ola bilər. Bir parça olmadan toplaya biləcəyiniz hər şeyi toplayın və atın. Bir yataq otağı və qonaq otağı ilə təkrarlayın, hər dəfə pəncərə sillinin görüntüsünün görünməsi ilə başlayın, sonra - bütün düz səthlər, sonra döşəmə. Düz axtarmayın, ancaq atmağa çalışın. Və hər axşam. Bu, zibilin və toplanan, toplanan və zibil çömçəsində olandan dərhal sonra. Bəli, əslində onlar təmiz etmirlər, amma psixoloji cəhətdən vacibdir. Axşamı qaçırmamaq üçün xatırlatmaları yenidən qoy. Zövq alın və qaşınma yuyun və həyəcan siqnalları ifşa edin.
Addım 6. Yeməklər
Yeməkləri götürmək və tərk etmək çətindir. Vasitələr müvəqqəti plastikə getməyə, ancaq özünüzü yuymadan, onu yuyunmadan və çay qaşığı yuyunmadan bir fincan buraxın və hər axşam götürün. Əlbətdə bir qızartma qabı olan bir tenceren. Üç və ya beş maddə 30 yığılmış parçadan psixoloji cəhətdən daha asandır. Bir qızartma qabı ilə bir fincan yuymağa alışacaqsınız, bir fənnin istifadəsinə əlavə edə bilərsiniz: bir boşqab, çəngəl ... yaxşı və ya çəkic və hər zaman birdəfəlik yemək. Ekoloji cəhətdən deyil, amma mətbəx lavabonundan əbədi stencdən daha yaxşıdır.Addım 7. Mikrodalğalı soba, soba və soyuducu.
İndi özünüzü ayda bir axşam aylıq xüsusi gün nəm cırtdanlar təyin edin. Bunun üçün hərtərəfli hazır olun. Cozettle təmiz bir bez satın alın, həmişə mətbəxdə (orada yatırsa) və ya bir süngərdə olanı istifadə etməyin. Hər şey ciddi olmalıdır. Beləliklə, təmiz bir bez, bütün mətbəxi yuymaq üçün bir vasitə (yaxşı, köhnə istifadə etmək mümkündür) və dondurma almaq mümkündür. Və ya şokolad. Ümumiyyətlə, Yummy və daha çox. Vacibdir. Dəqiq altıda (seçim: yeddi, səkkiz), axşam saatlarında həyəcan siqnalında, təntənəli şəkildə başlayır. Alnın alnındakı samuray bandajında və ya önlükdə thugs - ümumiyyətlə, öz hazırlığınızı təyin edin. Su yuyucu vasitəsi ilə su boşqab ilə veksellər, istehza üçün buraxın. Bir stəkan su və limon və ya sirkə götürün, mikrodalğalı soba üçün super sürətli təmizləyici resept vurun və onlardan faydalanın. Hər şeyi soyuducudan (lakin dondurucu deyil) götürün, hər zaman nəm bir parça ilə hər şeyi silin, hər zaman onu hər zaman unutmamaq üçün hər şeyi silin, buna görə hər zaman onu hər zaman unutma, yenə də nəm bir cırtdan silin. Məhsulları geri qoyun, mikrodalğanı açın, mikrodalğanı açın, içəridə hər şeyi silin, yenə də bezləri yuyun və sobaya atırıq. Təxminən on dəqiqə birini götürün və sürü və böyümələrlə döyüşə qoşulun. Yuyulduğunuz kimi, çox və yaxşıdır. On dəqiqə keçdi, sürətlə yuyulur, yuyucu qalığı, əllərini yuydu, bandaj və ya önlükdən çıxarıldı, oturdu və dondurma yeməyə başladı. Çünki bu gün belə bir gündür. Xüsusi. Bu, yalnız ayda bir dəfə olur!
Addım 8. Döşəmə qaydası, masa və pəncərələr.
"Yaxşı, həqiqətən bir qarışıqlıq deyil" hissi üçün ən vacib şey - boş yerə, pəncərələri və masa çoxunu saxlayın. Payız stulları, rəflər, stullar və divanlar. Bir gün yazın və bütün otaqları bir gözlə bürüdü, gördüyünüz hər şeyi döşəmə tərəfi masalarından hər şeyi haradan çıxaracaqsınız. Sonra daha heç nə qoymağa çalışın; Cədvəldən, atmaq üçün bir şey axtararkən yerlərin ətrafında hərəkət edir.Əyləncəli gün gəlməzdən əvvəl xüsusi təmizləyici salfetləri (bir alış-veriş mağazasında, şöbə mağazasında və ya sabit qiymət mağazasında), həmçinin döşəmələrin yuyulması üçün bir vasitə (çox vaxt zəng olunur) və ya onları müəyyənləşdirə bilərsiniz bu şəkildə reklamda istifadə olunur) və döşəmələri yumaq üçün bir bez. Yoxdursa, onda plastik çömçə. Döyüşün başlanğıcını göstərdiyiniz bir paltar və ya önlük məqsədlidir. Masanın, pəncərə sillini və əlinin tez-tez narahat olduğu yerdə təmizlənməsi üçün telin salfetləri.
Əqli olaraq otağı ayrıca bir neçə zonaya bölündü (yəni toz və kiçik zibil tozu və kiçik zibillər, çömçə, zibil torbasına sıfırlayın). Təmiz bunu etməyin, ancaq sizin üçün bütün otaqdan daha asan olacaq. İndi bir çömçə içərisində bir çömçə, ağıllı və isladaraq, hər zonanı isladın, mətbəx masası və ya sobanı necə ovuşdurduğumu, sanki döşəmə nöqtəsinin bu hissəsini silmək. Onları orada görməsən də. Bir otağı bitirdi - tualetə su tökün, bir çömçə yaxalayırıq, yeni su tökürük və çarəni bərpa edirik. Və sonra bir vasitə olmadan bütün döşəməni nəm dəyişdirilmiş bir parça ilə tez silin. Yaxşı ... Və təxmin etdiniz, ehtimal ki, cinslərin yanında bitən kimi əllərinizi yumaq, soyunma və ya önlükdən çıxartmaq və dondurma yemək lazımdır. Və ya şokolad. Təntənəli şəkildə. Döşəmənin atılması üçün bir bez, icazə verməyin.
Əlbəttə ki, özümü bir gün yumaqdan ayırdım. İdeal olaraq - həftədə bir dəfə, amma ayda bir dəfə böyük tətillərdən daha yaxşı olduğuna razıyıq.
Addım 9. Santexnika
Dərhal sərin bir flyweri olmağa çalışmayın. Həftədə bir dəfə, santexnika yuymaq üçün bir vasitə götürün, santexnika kimi görünənlərin hamısını tökün, gözləyəcəksən, yuyun, süngər və ya jarşiklə silin. Dərhal ağ işləməyəcək, ancaq yağlı olacaq. Ah, bəli. Çubuqdan olan patron da sıçrayış və yüksəkdir. Tualet qabları və napkins təmizləməklə kranları silin. Daha çox zina üçün tualet tankında tualet tank tabletləri daxil edə bilərsiniz, ətirli olacaqlar.
Addım 10. Salfetləri təmizləmək
Bir gün və ya axşam keçirin. Bu salfetləri çox götür. Tam bir otağa çəkin. Məqsədli döyüş və davam edin. Qorunan hər şeyi silin. Təklif edirik: ilk növbədə, şoals və qapılar (xüsusən də onlara daim toxunduqları yerlərdə), sketlər və məftillər, soyunma qapıları, zibil qutusu, boşqabın ayaqları, kompüter masası və klaviatura, a Soyuducu qapısı, kənarda mikrodalğalı soba. Hər şeyi hər şeyə aparın, iki saat deyək. Unutmayın ki, vaxt kifayət deyil və düşmən çox şeydir və Ulylyukania və qəzəblə döyüşə atın. İki saat keçdi - hər şeyi, əllərimi atın, yemək yeməyə oturun. Ayda bir dəfə təkrarlayın.
Hər şey. İndi təmiz bir ad verməyəcəksiniz, həm də onurğa.
P.S. Görünən səbəblərə görə, qızların özləri, elm və həyatı deyil, onunla mübarizə aparmaq və onunla mübarizə aparmaq, bu mətni saxlamaq qərarına gəlməyəcəkdir. Əziz oxucular, fıstıq olmayın, çıxılmaz gizli sarsıntılar və sürünən məqaləni düşünün ki, onu tez tapa bilsinlər, hasteg # tho_neahi_opi. Bu olduqca ciddidir. Yalnız bu qızlar tərəfindən nə izah edilməli olduğunu, bunun necə çətin olduğunu başa düşəcəksiniz. Köməkimiz olmadan edə bilməz! Hər birinin qarşısından əvvəlcədən təşəkkür edirəm.