Bu dəlilikdə olduğu kimi, hər günü "bez" vəziyyətinə qədər öldürməyin və beşinci gündə bir fəryadla çıxmamaq: "qadının səhrasında, cilanın buynuzlarında cəhənnəmə qədər Sən!"?
İntrovert üçün ideal iş bu kimi görünəcək: Mən rahat otağımda bir şah əsər yaratdım - xüsusi bir hücrəyə qoyun - ondan yaxşı bir ödəniş çıxardı. Ancaq yox. Nədənsə, biri ünsiyyət qurmalıdır. Hətta sərbəstdir də həmişə yaşamır. Və burada ofisə gedirsən. Və burada oturmuş bir stirlitz kimi buradasınız, bu şən və ünsiyyətli saxta ... Sakit, sevgilisi. Birinci addım: Kompüterə gəlin. Addım 2: Pics.ru-dən sağ qalan kursu açın.1. Onları tərksilah etmək!
Əlbəttə ki, onlar sizi ruhlandırmağa və sadistləri dəstəkləməyə başlayacaqlar. Sol tərəfdəki bir qonşu, Chipmunk haqqında dünyəvi bir söhbətə "qarışdırmaq" üçün aparacaqdır. Sağdakı qonşu, təmas qurmaq üçün peçenye təklif edəcək. Aşpaz bütün komanda ilə tanış olacaq ki, daha sürətli bərkidin ... (gözətçi, onlardan çoxu! Onları xilas et! Mən onları heç xatırlamayacağam! Şəkillər və yeməklər ilə daha yaxşı bir siyahı göndərərdim ... ). Bu canavarlara getməyin. Boyun üstündə oturacaqlar, orada rəqslər təşkil edəcəklər və sonra masanın altında dəli olanda təəccüblənəcəklər. İndi bir təbəssüm qəbul etməyin vaxtı gəldi: Bağışlayın, mən introvertəm, hamısıq, amma bu, əgər bu, bu mənim qəzəblənmirəm və kədərli deyil, bu, bu, bu, bu, bu, bu, bu, bu, bu, bu, bu, bu, bu, bu, bu, bu, bu, adekvatdır. Kiçik danışıqlar mənə psixoanalyst gündə iki dəqiqədən çox deyil.
2. Onlara gəlin - bir az
Bəli, gündə təxminən dəqiqə. ASIARTİYA Yırtıcılara yoluxmuş introvert, tez-tez həddindən artıq həddindən birinə baxır. Yoxsa semləri vurmağa və eyni səmimi zorakı və saat işinə çevrilməyə çalışır - bu, zibildəki sinir sistemini dəhşətli və grop görünən bir saat işinə çevrilir. Yoxsa keçilməz bir meşə ilə doludur və canavar görünür və sonra onu təəccübləndirdi, onu tamamilə yalan danışmadığı, lakin bu qədər sevimli bir tərəfi deyil. Burada bir qızıl ortasına ehtiyacınız var. Cəmiyyətlə ünsiyyət üçün bir neçə dəqiqə - hər ikisi məşq üçün vurğulamalısınız və bu yosun yetişdirmir və buna görə də onu almasın. Ofis mətbəxində fasilədə çıxışlar - yaxşı bir səbəb. Bir lal qar adamı olduğunuz və sonra baş verən bir qar adamı olan təəssürat olmayacaq, qulaqlıqları çəkə bilərsiniz.3. "Sənin" tapın
İntrovert "nadir, lakin uyğun deyil" prinsipi ilə dostdur. Mənada, "çox az, lakin güclüdür." Yaxşı, ümumiyyətlə, özünüzü tanıyırsınız. Beləliklə, böyük bir səylə Babildə bir neçə tapa bilərsiniz ... o qədər də lal deyil. Bu, çubuq daşları və bir iclasda və korporativ partiyada və sadəcə dəhlizdə olan bu insanlardır. Bəzən narahat olmaq üçün anlayışla kifayət qədər səssizcə səssizcə, və dəstək bütün chipmunttor və qaraciyər korporasiyalarından çoxdur.
4. Sən tək deyilsən!
Eyni "anormal" alsanız xüsusilə yaxşıdır. Yəni özü hissi. Kiminsə təxminən eyni olduğunu bilmək və buna görə də olduqca normalsan - hələ də bəzi təhlükəli timblyding zirvəsində də damı saxlayır. Dəbilqələrdə və yenidən döyüşə, lakin çox fərqli bir hisslə söhbət etməklə söhbət etdilər.
5. Qismən silin
Bəzi hallarda, iş belə bir seçim, sabit deyil, yalnız bir dövri olaraq ofisdə qalmaq üçün imkan verir. Hakimiyyətlə həftədə iki dəfə kömürlə kömürü qırğınlara verdiyiniz və üçü də evdən kolbasa verdiyinizə görə danışıqlar aparmağa çalışın. Çox vaxt daha sərfəlidir: iki "remover" alternativdir, onsuz da bir neçə kvadrat metr kirayə, bütöv bir kompüter və kiçik elektrik arabası qənaət edir.6. OpenSpace necə təchiz edirik
Nə etməli, əgər nə etməli, əgər dəlixanada doqquz saatdan doqquz saat qaçmaq olmazsa və bu dəbli açıq plan dadir? Bu rüsvayçılıqda və təzyiqlərin artması və təzyiqlərin artması ilə əlaqəli mövzu ilə bağlı araşdırmalara necə müraciət edirsiniz, bu anthl-də heç kim sizi eşitməyəcək ... Beləliklə, iş yerinə "özünüz əlavə etməyə" çalışmalısınız maksimum. Yəni fərdilik, rahatlıq, məxfilik. Böyük FiCom-da qonşu fişlərdən bağlayın. İlbizlə təqvim aldat. Və yavaş-yavaş işləyən telefon şnurunu çəkin.
7. Kiçik əl yazısında yazın!
Telefonlar haqqında yol ilə. Bildiyimiz kimi, pisdir. Və bu pisliklə, zəruri olduqda, mehriban ekstroverts pərəstiş edir və etmir. Ən çox, qeyd edirik, ehtiyacınız yoxdur. Çünki telefonun istifadəsini əsaslandırmaq üçün - introvertence-də - yalnız qəfil kataklizm edə bilər. Tədricən həmkarlarını və tərəfdaşlarını sizə yazmağı öyrətməyə və zəng etməməyə çalışın. Bunu daha effektiv hiss etdiyinizi və daha dərhal reaksiya verdiyinizi söyləyin. Eşitmədiyiniz boruda Kriki. Bursting Link haqqında bayraq. Dəyərli bir işçisinizsə və itirdiyinizdən daha yaxşı sizə uyğunlaşırsınızsa, gec-tez daxili telefondan və skype-dan söhbət və poçt üçün skype-dən axacaq. Harada hara süzgəc və düşünməyə başlaya bilərsiniz.8. Fasilə verin
Vaxtaşırı hələ də bu cür stressin işgüzar görüşləri kimi narahat olması lazımdırsa, bu testi bir-birinin ardınca getməməsi üçün planlaşdırmağa çalışın. Yalnız bir müddət aralarında olmaq. Qəhvə için, göyün altına girin, biraz rahat linkə aldat və ya rahat bir oyuncaq oynayın. Bəzən vaxtımız yoxdur və ya tükənmiş ünsiyyətdən sonra şarj etməyi unutmuruq (və çoxlu ünsiyyət bizi tükənmiş, hətta ziddiyyətli və olduqca xoş deyil). Və sonra titrəyən ayaqları üzərində sıxılmış bir limon kimi süründüyünüzü təəccübləndirin.
9. səssizcə ünsiyyət qurun
Sizdən iştirak etmək istəyirsiniz? Bəli, zəhmət olmasa. Şirkətə qoşulun - və ... qulaq asın. Vaxtaşırı nod. Paralel olaraq, indi nə gözəl qürub işığının pəncərədən çıxdığını görürsən. Bir fasilədə, aparıcı bir sual verə bilərsiniz. Extrevvert dərhal bu şansdan məmnuniyyətlə həyəcan verici hekayəsini davam etdirmək üçün istifadə edir. Və gülümsəyirsən. Tezliklə sevdiyiniz blankınızın yanına gedəcəyiniz üçün nə qədər gülümsəyəcəyinizi kim sübut edəcək?10. Görüşdə necə sağ qalmaq olar
Gliderdə introvert ay parkında heykəl kimidir. Hər şey ətrafında fit çalır və bükülür və qalxır və çıxır. Nümayişlə təhlükəli olun. Birincisi, genderdə və burun altında deyil, qalereyada strateji yer tutmaq üçün danışıqlara gəlin. İkincisi, möhkəm bir notebook götürün və diqqətlə cızıqlanın. Məruzəçilərin mücərrəd əsas fikirlərini yazın. Və cizgi filmləri heç də çəkməyin. Üçüncüsü, vaxtaşırı gözləri əhəmiyyətli bir görünüşlə qaldırın. Artıq replikaları atmaq lazım deyil - bu həddən artıqdır: Aktiv həmkarlarınız günahsız şərhlərinizi tuta bilər. Dövri olaraq yaxınlığında oturan bir həmkarınıza (və orada, inşallah, 3-4-cü bəndlərdən olan yoldaşlarınızın oturmasını nəzərə alır). Deyəsən eşitmə müzakirə edirsən. Və cinsin Mojlu kimi göründüyünü heç görmürlər.
11. Dəhşətli an
Özünüzdən danışmaq lazımdırsa? Oh, bu sel və ya yanğınla müqayisə olunan bir fəlakətdir. Nə edə bilərsən, etməlisən. Birincisi, qurudulmuş mətn. Sadəcə qurudulur. Hətta zarafatlar və giriş sözləri də onu canlandıracaqsınız. İkincisi, Sadiq yoldaşlarınızın gözlərini 3-4 qeyd olunan maddələrdən gözlərini tapın, icazə verin, orada da ağlamağa icazə verin. Üçüncüsü, sözləri bir az yavaş və tonun altından açdığına görə sərt və möhkəm görünür. Və yalnız ağıllı, amma əmin olmaq üçün deyil, uzaqlaşmaq olduqca mümkündür. Yaxşı, tezliklə bitəcəyinə sevin. Daha 15 dəqiqə - və bu olmayacaq, alqışlayır! "Keçi almaq" prinsipi həyat yaradır.12. Yöndəmsiz qaçın!
Həmkarları içərisində hansı salaraq, onlardan çoxunun olması və buna görə hər ay kiminsə doğum günü var. Və dekabr ayında, ümumiyyətlə, bişirdikləri kimi - bir-bir ... və onlar, karnemilər, uşaqlar, səndən pul istədikləri qədər deyil - onlar ödəməyəcəklər. Kommunizmin sevincli həyəcanlı bir qurucusunu təsvir etmək lazımdır. Əvvəlcədən qarşıdakı fəlakət haqqında məlumatınız varsa - sabah axşamınızın təcili uzun bir şeyin olması gününü söyləyərək əvvəlcədən kifayət qədər yuxu əldə etməyə vaxtınız ola bilər. Xəsarət almağa vaxtım olmasa. Bir müalicə qurtardı, qəhrəmanının özünün olub-olmadığını soruşun - həmişə işləyir. Bir tost deyin: "Orijinal bir tost təklif edirəm - doğum gününün sağlamlığı üçün!" Hamı artıq rahat və xeyirxah olduqda, onuncu, onsuz da bir yerdə arzu olunur. Və səssizcə, çıxışa mesaj sızması. Ondan sonra artıq fərq etmədikdən sonra.
13. Kömək, mən var
Bu işgəncə ümumiyyətlə bu işgəncədən ibarət idi - oturmaq üçün yer yoxdur, axmaq kimi bir boşqab olan bir sütun qalırıq və kimsə ilə çeynəmək lazımdır. Və sonra hələ də müsabiqələr, Corrida ilə rəqs edir. Heç bir şey və burada yaşaya bilərsiniz. Təcili olaraq izdihamın ətrafında toplamayan birini tapıram və dörddəbirdəki göstəricilər haqqında danışa bilməyəcəyiniz kimsə, ancaq təzə çaxnaşma və ya ən yüksək məsələlər haqqında bir insan söhbətini danışır. Və hamısı, "cücə cücə, mən evdəyəm"! Rəqslər və yarışlara qaçmaq kifayət deyil. Dayanmağa çalışacaq - evdə doğuş edən pişiyin doğuşu barədə sizə məlumat verin.14. Exhale, qunduz!
"İşdən dərhal sonra" üçün iş və dostluq görüşləri təyin edilmir. Shift əvəz edərək, evə gedin. Hal-hazırda qaranlıq və kir olmasa da təbiətə sürün. Və uzaqlaş və bütün bu göstəriciləri başından fişlərlə atın. Və exhale, nəfəs almaq. Yüksək keyfiyyətli yenidən başladın və şarj edilməsi, əsl Aryans'ın çətin bir tolerant şirkəti üçün ofis stirlitzini başqa bir gün qurtaracaq!