Bu gün ərzində xoş şeylərə ehtiyac haqqında Daniel Muravlya'nın çox yaxşı bir məqaləsidir. Ümumiyyətlə, güc yolu ilə bir şey etmək çətinlikdir. Güc, sevgilim yolu ilə heç bir şey etmə. Yağış həyatı.
Səhv etdiyimi başa düşməyə çalışarkən çox vaxt sərf etdim. Deyəsən, həqiqətən maraqlı şeylər və ətrafdakı insanlar, lakin enerji və güc qazanmaq əvəzinə, hər görüşdən sonra \ layihə mən bir təbəqə və bir təbəqə olduğumu və bir təbəqə olduğumu göstərir. Niyə? Nəyə görə kimsə şən və gündə 24 saat yaxınlarınızla məşğul olmağa hazırdır? Və bu sualın cavabını tapdığım görünür. Düşünürəm ki, oxşar problemi olan hər kəs üçün faydalı olacaqdır.
Daxili ritmdə iş. Çox vaxt bunun üzərinə vururuq və günümüzü bu kimi qururuq: planlara uyğun şeylər - bu müddətdə - özünüz üçün "Özünüz üçün", bəzi xoş xırda şeylər, yuxu - vaxt varsa, yuxu. Və əksinə lazımdır. Əvvəlcə daxili ritminiz nə tələb edir, tez-tez devalvasiya etdiyimiz bütün kiçik şeylər sizə ehtiyac duyur. Sonra "böyüklər" və "vacib şeylər". Yeganə yol. Əks təqdirdə, resurs heç vaxt kifayət etməyəcək.
Bir resurs verən nəyi anlayın
Otur və sizə güc verənlərin siyahısını hazırlayın. Hər hansı bir şey. Hamısı vacibdir. Səhər peçenye ilə güclü çay üzərində 20 dəqiqə? Meşə və ya parkdan keçin? Tencase (və daha az) yuxu? Köpük ilə gündəlik hamam? Ev təsərrüfatlarını borc almaq bacarığı? Pişik ilə oyunlar? Saat-iki-üç tam sükut?
Stereotiplər çərçivəsində özünüzü əmməyin. Məsələn: "Yaxşı, mən ekstrovertiyəm, insanlarla ünsiyyətdən bir qaynaq almalıyam." Və ya əksinə: "Yaxşı, 8 saat yatıram, onlar üçün istirahət etməyə vaxtım olmalıdır." Heç kimə heç kim olmamalısan. Artıq tənzimlənən kimi qurulmuşdur. Cihazınızı araşdırmaq vacibdir.
Resurs siniflərindən çıxaraq bir gün qurun
Yəni əvvəlcə bizə güc verən cədvəldə əşyalar paylayırıq. Və sonra qalanları.
Bu anda bir narahatlıq görürəm: əlbətdə ki, onunla edəcəyim cədvəl üzərində işləyəcəyəm, bütün bunlar pulsuz bir cədvəli olan yaradıcı şəxsiyyətlər üçün sevindirir və sonra ailə görüşləri kimi hər hansı bir məcburi şeydir, gəzinti Doktor və s.
Ancaq səni məyus edəcəyəm: Cədvəldə bir işim var və hətta bir iş də yoxdur və gündəlik 10-12 saatdır onun yanına gedir. Resurs şeylərini cədvəlinə bölmək üçün çox vaxt keçdi - bir neçə ildir. Dərhal bu edilmir. Ancaq edilir.
Çünki özünüzə bir yer verməsəniz, mənbəyi yaradan hisslər və duyğular, gec-tez sona çatacaqsınız. Uyğunlaşdırmaq. Ən maraqlı işdən və ya ən əhəmiyyətli nailiyyətlərdən həzz almayacaqsınız.
Məqsədini müəyyənləşdirin və ona keçin
Əslində hər şey o qədər də çətin deyil. Sizi ən çox yaradan iki və ya üç resurs sinifini seçin. Məsələn, səhər saatlarında qəhvə, həftəlik təbiətə və səssiz və səksəyən blogların saatı.
Özünüzə danışın: "Mən səhər hər gün qəhvə içmək və saatdakı bloqları yayınmadan oxuyun. Və hər həftə təbiətdə olmaq. Bunun üçün nə edə bilərəm? " Və sonra seçimlərdən keçməyə başlayın.
Səhər saatlarında nə içmək lazımdır? Bəlkə də əvvəl qalxmaq? (Və erkən qalxmağı asanlaşdıra bilmirsinizsə, bəlkə də qəhvə içməkdən daha çox resurs dərsi üçün bir xəyalınız var?). Bəlkə bişirin və keçid yolunda özünüzlə aparın? Səhər içmək işdə içmək, bir qəhvəxanada yol boyunca - ləzzətli, köpük, darçın ilə?
Blog bloglarını oxumaq üçün nə lazımdır? Səhər onları oxuyun? Bəlkə axşam? Və ya bəlkə də bir kafedə nahar etməyə getməyin və sizinlə yemək götürməyin (və ya ofisdə sifariş verin) - bir saata qənaət edin - bir saata qənaət edin, monitora etibarlı şəkildə çata bilərsiniz.
Hər həftə təbiətdə olmaq üçün nə lazımdır? Meşəyə get? Güc yoxdursa - bəlkə park kifayətdir? Heç bir vaxt yoxdursa, parkda və ya ən azı işçi görüşü təyin edə bilərsinizmi? Yoxsa ağaclarla böyüdülən həyət - Bəli, meşə deyil, ən azı bir şey!
Əvvəlcə böyük nailiyyətlərə ehtiyac yoxdur. İstəyirsinizsə, mütləq onları düzəldəcəksiniz, ancaq tam oyunlarla başlaya bilərsiniz. Əsas odur ki, tədricən həyatınızı rahat bir məkanda çevirməyə başlayacaqsınız və yaşamaq üçün maneələrlə işləməyəcəksiniz.
Böyük plan qurmaq
Hər şeydən məmnun yaşamağı xəyal etməkdən qorxma. Əksinə, bu barədə daha tez-tez düşünün. Həmişə belə yaşamağa başlamağa imkanınız var. Üstəlik, sizdən başqa heç kim bu işi idarə etməyəcək. Səyahət etmək istəyirsiniz? Başımda saxlayın və yavaş-yavaş düşünün - tamam və tez-tez səyahət edərəmsə nə edə bilərəm? Seçimlər nədir? Bəlkə iş gəzintiləri ilə işləməlidir - sonra nə, nə var? Və ya pulsuz bir cədvəl - hansı ərazidə? Və ya bəlkə onlayn mağazamı saxlayacağam və səyahətlər onun üçün mal istehsalı üzrə işin bir hissəsi olacaqmı?Daha uzun yatmaq istəyirsiniz? Tamam, gününü necə təchiz etmək olar, icad edək. Bəlkə axşam və gecə üçün köçürmə işləri - indi işinizdə mümkündürmü? Əgər yoxsa - nə mümkündür? Və ya başın hansı şərtlərdə daha sonra gəlməsinə imkan verəcəkdir. Yoxsa özünüz patron olmaq istəyirsiniz?
Böyük planınızın son icrasının çox vaxt keçə bilməsi əhəmiyyəti yoxdur - əsas odur ki, hansı istiqamətdə hərəkət etməlidir. Ancaq hərəkət etməyə başlamaq vacibdir. Niyə?
Bəli, niyə vacibdir?
Çünki sonsuz deyilsən. Siz başlayın - kiçik bir sərin mühərrik kimi - enerjiniz, onu yan tərəfdən alırsınız, xərcləyirsiniz. Ancaq normal mühərrik yanacaq olmadan işləməyəcəkdir. Biz işləyirik - bir növ möcüzə, özünüzü "i" və "i" və "i edə bilərəm" də, nüfuz və tez-tez etdiyimizi bəyənmədiklərini "etməliyəm".
Daimi yanacaq yemi təşkil etmək lazımdır - bu yalnız güc verən resurs dərsləridir. Birinci - Resurs işləri, sonra - hər şey. Və sonra motorunuz rəvan işləyəcək.
Gəlin indi başlayaq və başlayaq.
Bir mənbə