Kainatınız varsa, kilo çəkdiyiniz təqdirdə 5 yol

Anonim

Bu gün çəki əsasında ayrıseçkilik norma hesab olunur. Qalın guya qalın olduqları üçün günahlandırılsınlar. Tənbəldirlər, daha az yemək lazımdır. Kilolu varsa - bunun nə olduğunu bilirsiniz.

Ancaq çətin ki, buna qarşı necə müqavimət göstərəcəyinizi bilirsiniz. Çünki heç kim səndən çox şey izah etmir. Sadəcə istifadə edirsən. Sakit! Şəkillər, həmişə olduğu kimi, mahiyyətə çatdı.

Siz tənbəl və qəhvəyi sayılırsınız

Və nə qədər - yalnız bu səbəbdən yalnız öz ağırlığınızdan danışdınız. Çünki sən bezsən. Çünki özünüzü əlinizə çəkə bilməzsiniz. Artıq çəkiniz xəstəliyin bir nəticəsi olsa belə, yenə də sakit yaşaya bilməzsiniz. Çünki küçədə "Məni döyməyin, diabet var" işarəsi ilə küçədə gəzmək mümkün deyil. Misal üçün. Bundan əlavə, hələ də tənbəl eşşəyin deyirsən. Holly Berry də diabetdir və rəqəm nədir, eh? Eyni. Nə etməli: müqavimət göstər. Müqavimət göstərmək. Yağlı olduğunuzu söyləsəniz, özünüzü əlinizdə saxlaya bilməzsiniz - udmayın. Çünki qapalı bir dairədir. Psixologiyada, "öyrənilmiş çarəsizlik" termini olaraq xatırlandı. Öz cəsarətiniz haqqında zəhərli satışları pis dinləyirsinizsə - gec-tez bir şeyə qadir olmayan şeyə inanırsınız. Artıq çəki problemləriniz ən kiçik olacaqdır. Beləliklə, ağzınızı açın və bir könüllü bir ağıllı diləyin, cəhənnəmin bu günə qədər belə bir dilənçi (tikili, pimply, dadsız və s.). Yaxşı, o qədər sərt və könüllü olduğundan.

Sizə cəlbedici olmaq fürsətini vermirsiniz

Heç olmasa geyinmək xoşdur - və bu mümkün deyil. Çünki 52-dən çox ölçüdə olanların hamısı "Cherkizon, doxsanlar" nostalji üslubunda tikilir. Ryushi, çirkin izlər, belindəki rezin bantlar. Ən yaxşı halda, özünüzə Borisovna kimi bir Bashonchik, boğaz köynəyində şübhəli şəkildə fırçalayan bir Bashonchik tuta bilərsiniz. Ancaq nöqtə, prinsipcə ölçüsünüzün gözəl paltarının olmaması deyil. Fakt budur ki, əqli cəhətdən paltar üzərində çalışsan, güzgüdə gördüyün hər şeydən deyil, təsəvvür edirsən. Başımda sənə göstərmədilər, şəkil başımda gözəl idi! Oradan haradan gəldi? Şəbəkədən, filmdən, Glossa'dan. Güzgüdə olduğu kimi görünsə də, özünüzdən daha tez gördüyünüz bu şəkillər. Ancaq özünüzü düşünmürsən, amma şəkillər çox diqqətlə. Nə etməli : Bolyak müntəzəm basqınları dükanlara müalicə edin. Hər həftə bir şey almağa ehtiyac yoxdur, ancaq cəhd etmək lazımdır. Mübahisə edirik, mağazaya gedirsiniz, hərfi mənada onsuz da nə vaxt geyinəcəksən? Və dəhşətli bir stressdir, çünki almaq üçün heç bir şey yoxdur. Əslində, orada bir şey var, sadəcə, birinci və ikincisi, yalnız sizin kimi görünə biləcəyini və bunu bilməyəcəyiniz yerləri bilməlisiniz. Görmək. Tez-tez görmək. Qeyri-adi geyimlərdə əks olunmağınızı nə vaxt qorxutacaq - onlayn alış-veriş dəstəsinin dəstəsinə dalış edə bilərsiniz. Əlbətdə ki, yalnız tank örtüklərini satmırıq. Ancaq şəbəkədə seçim daha çoxdur.

Qadınlar səni incitdi

Kruiz görünüşü və əyri nozzle. Tökmə dilləri və "qadın, ölçüsünüzlə heç bir əlaqəmiz yoxdur". Sizə baxırıq və qız yoldaşları ilə pıçıldayırıq. Şəbəkəyə getməmək daha yaxşıdır - Scary var: Hər ikinci pigalian, idman salonuna abunə olmadığı üçün iki həftə artıq özümü Fitonu təsəvvür edir və sizdən bir sabun düzəltməyə hazırdır. "Fu, necə belə yağ ola bilərsən?! İyrəncdir! " . Sizə toxunmadığını iddia edə bilərsiniz. Ancaq bu, əlbəttə ki, belə deyil. Touch. Bu incidir. Təhqiramizdir. Nə etməli: Təcavüzün başlanğıc mexanizminin sizin çəkiniz olmadığını başa düşmək üçün. Və heç də çəkidə deyil. İncə olmağınızdan asılı olmayaraq, gözlərində pis bir ana, ev klubları və ya sadəcə axmaqlıq - satıcı işlədiyiniz səbəblərdən ola bilərsiniz. Bu, daxili misogoniya - qadınlara münasibətdə olan qadınların, bir fenomen, atanın küçələrində sulu rəngdə çiçəklənən bir fenomen. Tetikler üç qəpik kimi sadədir. Bir dəfə - Rəqabət: Xanımlar səni alçaldır, kişi auditoriyasına qarşı bir yeniləyərək - mən deyirlər ki, bu Godrobasin kimi deyil, məni seçin. Cəmiyyətdəki qadın iyerarxiyasının iki emitenti, bir qadının cəsədinin hələ də "məhsul" olduğu. Üç - "Samadavinovat". Bu, yalnız zorakılıq haqqında deyil, hər şeyə aiddir. Qalın? Samadavinovat. Mən də axmaq deyiləm, bu heç vaxt mənim üçün olmayacaq! Özünüzü daxili cırtdandan qoruyacaqsınız, itirirsinizsə. Ancaq indi heç olmasa bunun səbəbi ümumiyyətlə olmadığını bilmirsən.

Kişilər səni incitdi

Bunlarla, ilk baxışdan bu qədər pis deyil - çətin ki, bir adam sizə deyəcək ki, Yağlı. Əlbətdə ki, o, əriniz deyilsə. Ya da ata. Ya da bir dost düşündüyünüz biri. Və deyəcəklər, buna baxmayaraq yaxşı görünür. Qalanları susur. Ancaq nazik bir xanım eyni açılışda cavab verərsə, kişinin işəgötürən sizə bir yer təklif etməyəcək. Küçədə bir adam sizə yaraşmayacaq və onu həqiqətən bəyəndiyiniz təqdirdə bir iltifat deməyəcək. Ancaq şəbəkədə kişilər parlaq epitetlərdə möhürlənməyəcəklər. Ən çox yayılmış - "Mən partlamazdım!" Sanki smurches ehtiyacınız var, Rəbbi bağışla. Özümə, Drychpanpan-a baxardım. Nə etməli: Yenə də təcavüzün başlanğıc mexanizminin sən deyil. Və tetikler yenə ən sadədir. Bir dəfə - "Məni izləmirəm", "Məhsul-Alıcı" sxemini söndürürsən. Cənab gözəlliyinin baxışlarını sevindirmək istəyirsən? İHA, qırıldı! İkisi - Yenə iyerarxiya məsələsi: Bir kişi status kişi və incə "qadın" ilə (və ya ən azı görünmək istəyir) - bu statusun əvəzolunmaz bir atributu kimi görünür. Hər kəsə incə olsun, onda heç olmasa bir şey qırılacaq. Və üçü - səndən qorxur. Təbii qorxuram. "Bəli, belə bir yol mübahisə edəcək" ifadələri vasitəsilə! - Yataq haqqında deyil. Dolğunluq bilinçaltı olaraq yetkinlik və güclə əlaqəlidir. Onu orada yatıran kimin - ana, nənə və ya sərt riyaziyyatın fərqi yoxdur. Onun yenə də təkrar olacağından qorxması vacibdir. Və hücum edir, çünki hücum ən yaxşı müdafiədir. Fu, nə acınacaqlıdır.

Özünüzə xor baxırsınız

Özünüz özünüzü zəhərləyin. Özünüzü işə saldı. Korlanmış. Tənbəl məxluq. Yağlı, yağlı, yağlı! Fu belə olun. Aydındır - arıqlamaq lazımdır. Ancaq özünüzü alçaltmaq, arıqlamaq mümkün deyil. Bu çox sadə bir mexanizmdir: özünüzə nifrət edirsiniz - stress yaşayırsınız. Bədənin işin bir boru olduğunu başa düşür və qan kortizoluna qaldırır. Və birdən soyuducuya ilham alırsınız - bu orqanizm stressi aradan qaldırmaq üçün bir səs-küy axtarır. Yemək şərtsiz bir səs-küydür. İndi arıqlamaq üçün toplaşdınız, amma nədənsə dayanırsınız və bir servis ilə bir dəstə hamsching. Oh, kədər. Lövhələrə çıxacağam. Nə etməli: beyni aldatmaq. Əlbəttə ki, ən asan şey, aşiq olmaq, lakin Təəssüf ki, bu, istəkdə baş vermir. Beləliklə, başqa bir yerdə bir səs-küy axtarmaq lazımdır. Yaradıcılıqda. İdmanda. Ümumiyyətlə, hər hansı digər nailiyyətlərdə. Bu "özünüzü sev." "Mən yağlıyam, amma gözələm" anlaşan güzgü qarşısında oturma. Yemək istisna olmaqla, beyni digər konfet verin. Və heç vaxt, heç vaxt özünüzə ümidləmirəm. Bu və blah blah bahaya layiq olmadığınız üçün deyil. Ancaq beyniniz kompensasiya tələb edəcəkdir. Tutur.

Daha çox oxu