Norma Williams tərəfindən İngiltərənin sakini 70 yaşındadır, ancaq yaşlı dilini açmaz. Bu aktiv və tam canlılıq, bir qadın özünü bir çox qızın səy göstərdiyi belə gözəl bir fiziki formada idarə edir. Bütün bunlarla bir qadın kruvasanlardan zövq almaq və qırmızı şərab dadından zövq almaqdan məmnun deyil.
İndi norma İtaliyada yaşayır və bu sözün bütün hisslərində ən yaxşısını təmin edir. Yaşına baxmayaraq, aktiv həyati fəaliyyətə səbəb olur - bir qadının daşınmaz əmlakla əlaqəli öz biznesi var və o da böyük bir idman fanatıdır. Həftədə yeddi gün, mütləq bədənini fiziki fəaliyyətlə yükləyir və idmanın görünməməsi üçün mütəmadi olaraq fəaliyyət göstərir. İndi, məsələn, özünü həqiqətən sevdiyi bir zombi kimi həsr edir. Ancaq biri qalıcı olaraq qalır - həftədə iki dəfə idman salonunda idman salonunda bir-biri ilə birlikdə fərdi məşqçi ilə birlikdə.
Bir qadın gəzintiyə bir ehtiras bəsləyir və o, ideal çəkisi (60,5 kq) artmağa başlasa, o, adi gəzintilərin dağlara dırmaşdıqları da var.
Qidalanma üçün olduğu kimi, bunun asketik olduğunu söyləmək mümkün deyil. Əksinə, onun menyusu çox dadlıdır. Səhər - Cappuccino'nun bal və ikiqat hissəsi olan tırtıllı ölçülər. İkinci səhər yeməyi sitrus, banan və ya hər hansı digər dadlı, lakin mövsümi meyvədən ibarətdir. Tərəvəz ilə ağ toyuq əti ilə normaya riayət edir. Yemək üçün başqa bir seçim, möhkəm buğda çeşidlərindən tərəvəz və makaron nəzərdə tutulur.
Norm menyusunda nahar olmadığını gördünüzmü? Qadını həqiqətən darıxır, eyni zamanda, yeməkdən sonra ləzzətli bir şey yeməyə bir azadlıq yaratmağa imkan verir. Suzlu peçenye və qurudulmuş zoğal və şokoladlı krakerlər və bal balları və qoz-fındıq ilə qatıq ola bilər. Ancaq bu, hamısı deyil, axşamlar, norma qırmızı şərab içməyi sevir.
Qadın qadının tanınmasına görə, axşam tək bir şüşəni boşaltmaq olar. Williams normasının həyat tərzi, nutritionistlərin əksəriyyəti tərəfindən qurulmuş çərçivədən güclü şəkildə sökülür, buna baxmayaraq, onun forması bir çox qadına həsəd apara bilər. Həbaf, normativ gənc və incə qalmaq üçün həyatdan zövq almağa imkan verir. Arıqlamaq və taleyini dəyişdirmək istəyənləri etməyi tövsiyə edən budur.
