Vaxtını optimal şəkildə təşkil edən müasir bir qadın kişidən daha da zəruridir. Axı, bir adam, böyük və böyük, yalnız iş yerində toplanmalı və aktiv olmalıdır. Onun üçün ev bir istirahət sahəsidir. Qadınlar və evdə "tam bir bobin üzərində" işləməli və yüzlərlə fərqli kiçik şeyin gözlərini itirməməyə çalışın. Hər zaman axtaranlar üçün müxtəlif vaxt idarəetmə üsulları hazırlanır. Bəziləri ilə tanış olaq.
Case - Zaman!
İşləyən qadının yüksək mütəşəkkil həyat tərzinin əsas prinsipi prioritetləri dəqiq yerləşdirmək və əlavə qurtarmaqdır.
Kimsə yalnız öz intuisiyasına güvənərək bunu edir. Digərləri belə maraqlı metodlara kömək edəcəklər:
"Çamadan qayda" - Hər hansı bir müvəqqəti seqmentdə hədəfləri yenidən nəzərdən keçirmək üçün istifadə olunur (ilin günündən yarısına qədər). Bunun prinsipi: Bir çamadan toplanması baxımından təşkilatçıdakı nəyi qeyd olunanları qiymətləndirin, i.E. Yalnız ən vacib və zəruri buraxın.
"20 dəqiqəlik qayda" - Uzun müddət təxirə salınan işlər üçün alınmasına kömək edir. Heç bir ilkin hazırlıq olmadan, planlaşdırıldığınızı və nə üçün - cəmi 20 dəqiqə. Və sonra bir ara yarada bilərsiniz. Davam edin, psixoloji baxımdan, bu daha asan olacaq.
"Pomidor qaydası" - Yenə də bu sizi işləməli və düşünməməlidir. "Pomidor" 25 dəqiqə başladığınız və lazımi işlərlə məşğul olduğunuz bir taymerdir. Sonra 5 dəqiqəlik fasilə verin. Dörd "pomidor" keçirildikdən sonra, yarım saata qədər istirahət üçün istirahət etmək mümkündür. Tez-tez planlaşdırılan hallar ilə düşündüyümüzdən daha əvvəl öhdəsindən gəlməyi bacarır.
Sərbəst buraxılan vaxtın məhsuldar olması üçün həmişə makiyaj və həll edilməli olan kiçik sualların siyahısını aparın. Bu mini fasilələrlə siz onları, yalnız və edin.
Yaradıcı bir yanaşma ilə
Tez-tez, qadınlar hər şey dəqiqələrdə rəngləndiyi çətin vaxt idarəetmə çərçivəsinə alışmağınız o qədər də asan deyil. Günün belə bir gündəlikində duyğu və boyalar gətirməyi planlaşdırmağa kömək edəcəkdir.
Bunun üçün edə bilərsiniz:
- Hər gün, xüsusi şüarın altına xərcləmək - günün vəziyyətini seçin və əlbəttə ki, bu cür detalları uyğun bir kostyum, saç düzümü, makiyaj kimi nəzərdən keçirir;
- Girişlər üçün çox rəngli etiket və ya düyməni tətbiq edin - bu yalnız gözəl deyil, həm də vacib və kiçik üçün vəzifələri bölüşməyə imkan verir.
Eyni zamanda, vaxtınızın axmadığına əmin olun, barmaqlarınızdan su kimi. Sadəcə məlumdur ki, qiymətli dəqiqələr ən çox "oğurluq": Televiziya, İnternet, telefonda danışır.
İstirahət lazımdır, ancaq bunun üçün xüsusi bir gündə tam olmalıdır.
Uğurlu ananın mini sirləri
Kiçik bir uşağı olan analar, iş və istirahət rejimi, iş və istirahət rejimi, körpənin davranışından və şıltaqlıqlarından asılı olmasına baxmayaraq vaxtlarının təşkilinə diqqət yetirməlidirlər.
Vaxt idarəetmə mütəxəssisləri, analıq məzuniyyətindəki ana üçün prioritetdə, güc və əhval-ruhiyyənin göründüyü üçün bir narahatlıq olmalıdır. Sonra ailənizdə mikroiqlimin qayğısına qalın və bütün ev işləri və uşaq baxışları digər ev təsərrüfatları ilə bölüşmək daha yaxşıdır. Hər kəs evdə sifariş rəhbərliyinə töhfə versin.
Daha çox vaxt görülür:
- Naharlığa qədər yatmayan və səhər 6-7 yaşına çatanlar;
- Kiçik məsələlərlə dərhal "düzəldərək" insanlar, bir dəstə toplanana qədər gözləməyin;
- Sadə və sağlam qidaya üstünlük vermək - Kulinariya şah əsərləri də "vaxt-vaxt dərsləri" bişirmək, tətil üçün buraxın;
- "məişət logistikası" nı sahibi və "yol boyu" prinsipinə əsaslanaraq iş zənciri qurmağı bacarır.
Əlbətdə ki, son anda işləri təxirə salmamalısınız. Edge-də vaxt olduqda, sadəcə vəzifənin öhdəsindən gələ bilməzsiniz.
Onun vaxtının idarə edilməsi özü var və hər birimiz onu daim yaxşılaşdırır, həyatında sifariş və uğur axtarır.