Sızanaqlar kişilər və qadınların əziyyət çəkdiyi şeydir. Şübhəsiz ki, bəziləri hər şeyi, bahalı dərmanlardan tamamilə tərk etməkdən tamamilə imtina etdilər, lakin inadkar sızanaq tək buraxmır. Təəssüf ki, bir neçə nəfər, ekbiyotiklərdən istifadə etməyə başlasanız, sızanaqların müalicə oluna biləcəyini bilirlər.
Əksər insanlar, bakteriyaların sağlamlığa zərərli olduğuna inanaraq səhv edirlər, lakin bu, bütün bakteriyalara aid deyil - bəziləri olduqca faydalıdır. Sızanaqların müalicəsində kömək edən 5 probiyotik məhsuldan nümunələr veririk.
1. Qatıq
Probiyotiklərlə və ya "yaxşı" bakteriyalarla zəngin olan məhsullara gəldikdə, qatıq ağlına gəlir. Qatıq, yalnız faydalı bakteriya, əsasən laktik turşu bakteriyaları və bifidobakteriyalar tərəfindən mayalanmış bir lavabo tərəfindən əldə edilir. Bu, yalnız dərini sızanaqdan təmizləməyə, həm də sümüklərin sağlamlığını yaxşılaşdırmağa və yüksək təzyiq edən insanlara kömək edəcəkdir.2. oraq
Marinadlanmış pomidor və ya xiyar yemək, probiyotiklər yemək üçün asan bir yoldur. Marinaden xiyar, kələm, çuğundur, yerkökü, soğan və s. Dəriyə müsbət təsir göstərən həzm yaxşılaşdıra bilən faydalı probiyotik bakteriyaların əla mənbəyidir. Duz xiyarlarında bir çox natrium ehtiva etdiyini qeyd etmək lazımdır, buna görə də yüksək təzyiq olan insanların qarşısını almaq tövsiyə olunur. Bundan əlavə, sirkə ilə marinad edilmiş xiyar, canlı probiyotiklər yoxdur.
3. Pakhta.
Yağı bişirdikdən sonra qalan maye, pochtow adlanır. İki əsas növ növ var: ənənəvi və becərilən. Probiyotiklər yalnız ənənəvidir. Ayrıca az yağ və kalori var, ancaq Aliotlar B12, Riboflavin, Kalsium və Fosfor kimi minerallarla bir neçə vacib vitamini ilə öyünə bilər.4. pendir
Pendir, probiyotiklərlə zəngin olan başqa bir süd məhsuludur. Fermentləşdirilmiş pendirlərin çoxu, lakin bu, onların hamısının probiyotik olduğu demək deyil. Sızanaqdan əziyyət çəkən insanlar, inək və keçi südündən pendir pəhrizinə daxil edilməlidir. Bu, yalnız bir protein (və çox qidalı), həm də, həm də vitaminlər və minerallar, o cümlədən kalsium, B12, fosfor və selenium da çox yaxşı bir mənbəyi deyil.
5. Çay göbələyi
Çay Kvass (çay göbələyi ilə istehsal olunan) kimi tanınan mayalanmış içki sızanaqların müalicəsində son dərəcə təsirlidir. Hər şey budur ki, həzm sistemində üstün hərəkət edir və bu dəri üzərində çox əks olunur. Ayrıca, çay göbələyi bir bankda evdə saxlamaq asandır.