في حين أن الجلد يرضي مظهره - نحن هادئون وترى ذلك بسبب. ولكن من الممكن فقط أن تنشأ نوعا ما من الخلل، ويتم بدء جميع الإجراءات والأموال الممكنة. ومع ذلك، لا يتم تصحيح الوضع دائما، لذلك من الأفضل أن يضمن في البداية العناية بالجلد الكامل. والبدء في القضاء على 6 عادات سيئة، مما يؤدي إلى عواقب غير سارة.
1. أكمل العناية بالبشرة
لمس جلد الوجه بأيديهم، لا سيما شفاه الصفيحة القذرة والمتكررة واستخدام تعبيرات الوجه - كل هذه الإجراءات غير المنضبط تؤدي إلى عواقب غير سارة. وغالبا ما يحدث ذلك، أقوى وأسرع المرأة تشعر بها على أنفسهم. في كثير من الأحيان، يتم إنتاج مثل هذه العادات بسبب التوتر، لذلك سيكون من المفيد للغاية تعلم نفسك.
بقية، قم بأشياءك المفضلة، وشرب الشاي العشبي المهدئ - ثم سيأتي الجهاز العصبي إلى طبيعته، وسوف تتجلى العادات أنفسهم أقل وأقل في كثير من الأحيان، وسوف تتحسن حالة الجلد بشكل ملحوظ.
2. إقامة متكررة وطويلة في الشمس
الشمس - المصدر ليس فقط الحرارة والمزاج ممتاز، ولكن أيضا في وقت مبكر الشيخوخة. يؤدي الأشعة فوق البنفسجية إلى تكوين الجذور الحرة في الجلد، مما يؤثر بشكل سيء على مظهره. بالإضافة إلى ذلك، فإن الفائض من الشمس يسبب جفاف الأدمة، فإنه يجفف منه ويبدأ التجاعيد في الظهور بشكل أسرع. ألياف إيلاستين والكولاجين تعاني، وهذا هو فقدان مرونة ومرونة.
المزيد من المشاكل في انتظار حاملي البشرة المشتركة والزيتية - تشرف الشمس عن الصالون المتزايد، وتوسيع هذه المسام، ونتيجة لذلك، الطفح الجلدي. ولكن هذا ليس كل شيء، وحمامات طاقة شمسية بكميات وفيرة محفوفة بتصبغيات، وأمراض بشرة الكوزوبيروز والسرطان.
3. التدخين
على الرغم من الدعاية النشطة التي تهدف إلى التدخين، إلا أن أيام عديدة وتأخذ مرة أخرى إلى أيدي سيجارة. نعم، هناك الكثير من الأمثلة البصرية في العالم الذي يعيش المدخنون في سن الشيخوخة العميقة، لكن هذا لا يلغي الآثار الضارة للتبغ على الجلد.يؤدي دخان التبغ إلى الجفاف من الأدمة، تعطيه الراتنجات ظلالا صفراء، والتي تبدو بشكل جمالي. عند التدخين في الجسم، يتم إنتاج إنزيم خاص، الذي يؤثر بشكل مدمر على ألياف الكولاجين، وهذا هو السبب في أن الجلد يفقد مرونته ومرونةه.
للجميع، على مواجهة المدخنين، هناك دائما دوائر مظلمة تحت العينين والتجاعيد العميقة و "الكفوف أوزة".
4. استهلاك صغير من الماء النقي
سوف يميز المتخصصون عن الرأي على النفقات، وكم كمية المياه التي تشرب الماء يوميا حتى يشعر الجسم بالراحة. غالبا ما يطلق عليه عدد من 2 لتر، ولكن عدد من الأطباء يؤكدون أنه من الضروري أن تشرب فقط عندما يتطلب الجسم نفسه، أي في وقت العطش.
لفهم ما إذا كانت المياه كافية في جسمك - انظر فقط إلى حالة بشرتك. مع عدم وجود سائل، ستكون الأدمة مداخن وجافة وخافتة. إذا كانت هذه هي قضيتك، فمن الأفضل أن تنشئ لنفسك على الأقل بعض وضع الشرب. الاستخدام الفوري للسائل في كميات وفيرة قد تبدو مشكلة، لذلك ابدأ بالآخر.
وحتى أفضل، عندما في المرة القادمة تريد أن تشرب - فقط استبدل الغاز الضار بمياه الشرب النظيفة والصحية. مع وجود كائنات منتظمة في الجسم، لن تتأخر السموم، بسبب عدم تعاني الجلد فقط، ولكن أيضا الصحة العامة أيضا.
5. الغذاء الغذائي والإفراط في تناول الطعام
وتيرة السرعة السريعة والرغبة في شخص حديث لجعل مجموعة من الشؤون في وقت محدود يجبر الوجبات الخفيفة على الذهاب إلى الجميع تم القبض عليهم تحت الذراع. وغالبا ما يحدث شيء ضار. بالإضافة إلى ذلك، تؤدي الوجبات الخفيفة دائما تقريبا إلى الإفراط في تناول الطعام، والتي تتأثر بشدة على الجلد، وفي حالة الجسم. وبعد كل شيء، هذا هو التغذية المتوازنة المناسبة - ضمان لصحة جيدة والجلد الساطع.
متطرف آخر هو النظام الغذائي. في محاولة للحصول على شخصية نحيلة، يحد الناس من أنفسهم في التغذية، مما يؤدي إلى نقص الفيتامينات وعناصر النزرة. يحدث الجفاف، يخسر الجلد النغمة، يصبح رماديا ومبالا. تذكر، إذا كنت ترغب في أن تبدو جميلة - تحتاج إلى تناول الطعام بشكل صحيح، فسيحصل الرقم على الخطوط العريضة المرغوبة.
6. رؤساء الطبيب
تطوير التكنولوجيا مثالي، ولكن ليس دائما. مع ظهور الإنترنت، اكتسب شخص ما الوصول إلى تدفق المعلومات، حيث يوجد أيضا الكثير من القمامة بالإضافة إلى المعلومات القيمة. إذا واجهت مشاكل صحية، فالأشخاص الذين يفضلون تطبيق أطباء، بل للمقالات، اختصاص مؤلفوها تحت شك كبير.
ولكن حتى مع معلومات موثوقة، لن يتمكن الهواة من وضع تشخيص دقيق وتعيين العلاج الفعال. في كثير من الأحيان يؤدي هذا إلى حقيقة أن حالة الشخص يتفاقم، وهذا ينعكس في مظهره، وليس من السهل استعادة الصحة.
إذا كنت تشعر بالسوء - لا تشديد، فاستشر دائما إلى المتخصصين. المساعدة في الوقت المناسب سيوفر الوقت والمال و بما في ذلك الاستئناف الخارجي.