عشاق الحلويات، دعه يفرح! ملفات تعريف الارتباط الحلوى - هذا ليس دائما كجمات إضافية تماما. جمعت الأطباء التغذية قائمة بأذواق مفيدة للغاية ليست ضارة فقط، ولكن أيضا مفيدة.
من الحلويات يبدو أفضل
السكر، ربما لا تؤثر بشكل جيد للغاية على حالة الحمار، ولكن بعد ذلك الدماغ أقوى من ذلك. الكربوهيدرات - الوقود الرئيسي الذي يعمل عليه جسمنا. والدماغ، الهدية التي فقط 2٪ من الوزن الكلي، وتأكل حوالي 20٪ من الطاقة. لذلك أنا أعتبر لوضع الجلوكوز. مع عدم وجود الجلوكوز، فشل الدماغ ونصبح عصبيا وروثا. الخيار الأفضل هو شوكولاتة سوداء، والتي أيضا إلى جانب محتوى الكافيين.
تعزيز الشوكولاته السفن
صرح ذكي الرابطة الأوروبية لأطباء القلب بأن 100 جرام من الشوكولاته المريرة تحسين عمل السفن في شخص بالغ منذ فترة ثلاث ساعات وحماية السفن من تأثير الجذور الحرة. لا يجادل معهم.
Halva يساعد على أن تصبح حاملا
لأنه يحتوي على كمية هائلة من النفط وفيتامين E. وهي هذا الفيتامين هو المسؤول عن خصوبتنا. حتى قطعة صغيرة من الحلاية ستساعد على ملء المعدل اليومي لهذا الفيتامين. ولكن ليس فقط أكثر من 50 غراما يوميا، لا تزال ثقيلة جدا لذيذ هذه الهلاوة.
الآيس كريم يحسن الحالة المزاجية ويخفف من الإنذار
يتضمن الختم أكثر من 15 من الأحماض الأمينية، 27 من الأحماض الدهنية، 25 الفيتامينات والأملاح المعدنية، وحتى الإنزيمات الهضمية الجيدة. يحتوي على الكثير من المغنيسيوم، وهو ما يلزم من قبل الجهاز العصبي، و L- التربتوفان مادة تعمل كهدية طبيعية، مما يؤدي إلى إزالة الجهد والقلق والشوق.
الخطمي يخفض الكوليسترول
نعني الخطمي على البكتين الطبيعي. السعرات الحرارية في الخطمي (بالمقارنة مع الحلويات الأخرى) قليلة نسبيا، ولكنها تنظف السفن من ألواح الكوليسترول، ويزيل السموم من الجسم ويحسن مناعة.
عسل يكافح مع البرد
العسل هو فيتامين قنبلة، وليس في جدة جدة في مرحلة الطفولة التي التقطت فيها العسل عند المرضى. يعلق العسل التهاب التهاب، وتجدد مخزونات الفيتامينات والمعادن، ويقتل البكتيريا، وفي الوقت نفسه يساعد في فقر الدم، خاصة إذا كان الحنطة السوداء - هناك الكثير من الحديد في مثل هذا العسل. ولكن مع البرد، فإن الأفضل يساعد الجير.
الفشار يحسن digestion.
في الفشار، هناك الكثير من الألياف، ويعمل مثل طفح جلدي، والكبريت من الداخل جميع الرواسب السامة وتغذية الميكروفور المعوي "الصحيح". عشاق الأسرة لا تعانون من مشاكل في الهضم.
مربى يجلب الجمال
أي مرارالادي هو أساسا الجيلاتين. البروتينات الموجودة فيها، وتحسين بشكل كبير حالة البشرة الجافة والشعر والمسامير الهشة. في بعض البلدان الآسيوية، تباع مربارياد ومعلن عنها على أنها "حساسية جمال".