يمكن أن يكون من الصعب تجنب العلاقات العنيفة لأسباب عديدة، والأكثر شيوعا من بينها الخوف والإنكار والاعتماد. ولكن يمكن أن يحدث سوء المعاملة في أشكال كثيرة.
بعض أنواع العنف، مثل الضرب والعنف الجنسي، هي مادية. قد يكون من الصعب الاعتراف بأنواع أخرى، مثل العنف النفسي والعاطفي العاطفي، لكنها ليست أقل تدميرا.يشمل العنف النفسي أو العاطفي العدوان اللفظي، والسلوك المهيمن، ومظاهر الغيرة، وكذلك أي إجراءات تهدف إلى تقويض احترام الذات واحترام الذات أو تهديد الأذى. وحقيقة أن هذا لا يغادر كدمات أو ندبات، وهذا لا يعني أن العنف النفسي لا يمكن أن يكون لديه تعرض طويل.
1. شريك يريد دائما معرفة موقعك
يمكن أن يأخذ العنف النفسي شكل سيطرة هوسية. ومع ذلك، في المراحل المبكرة من العلاقات، يمكن اعتمادها بسهولة للانتباه والرعاية؛ وهذا يمكن أن يكون حتى الاغراء.
قد يبدأ الشريك في الظهور في عملك دون سابق إنذار "دعوة لتناول طعام الغداء". ثم يريد أن يعرف ما فعلته خلال اليوم، ومع من فعلته. يمكن أن ينمو كل ذلك في إجراءات غير صحية تماما، على سبيل المثال، في تثبيت برامج التجسس على أجهزتك الرقمية. كمثال، يمكنك إحضار شريك يحاول إمكانية إزالتك من العائلة والأصدقاء.
2. يمكن أن تأخذ هذا القول، ثم أصبح فجأة "ممتعة"
الشركاء - يمكن للمشروبات العاطفية إجراء السيطرة على ضحاياهم، وإضرارا احترامهم لذاتهم. يقولون لك ثقة التفجير في أنفسهم أو ينتقدون الملابس باستمرار، والمظهر وما الذي تفعله. يمكنهم أيضا مهووسا بهذه الأشياء مثل وزنك، والانزعاج إذا لم تفي بمتطلباتهم ومعاييرهم.ولكن فجأة، قد تحدث التغييرات المفاجئة لهم - خاصة إذا شعروا أنهم يمكن أن يفقدونك. "بعد الاستياء أو الغضب، أعتذر وغالبا ما يتم اتباع التأكيدات في الحب، مثل:" لا أستطيع العيش بدونك "، لن أقول ذلك بعد الآن" أو "لم أقصد ذلك على الإطلاق. "
هذا ليس كل شيء ما يبدو. المغتصبون العاطفيين ببساطة ليس لديهم تعاطف - إنه مجرد شكل آخر من أشكال التلاعب لإبقاء الضحايا تحت سيطرتك.
3. كل شيء له حجتها الخاصة.
تجري النزاعات باستمرار في جميع أزواج، ولكن في العلاقات الهجومية، فإن نسبة القوات دائما من جانب واحد. ولكن إذا انتهى كل خلاف بفوز شريكك، فمن الواضح أنه ليس كل الحق في العلاقات.
يجب أن يكون كل شريك في زوج قادرا على الاختلاف والتحدث. لكن الشريك "العدواني" سيكون أقل قلقا بشأن مناقشة عقلانية من الحفاظ على السيطرة عليك وآرائك. له، معنى هو تخويفك.
4. هل تخشى التحدث معه
يمكنك تعلم الكثير عن علاقتك ليس فقط عن طريق كيفية وجود شريك حياتك، ولكن من خلال شعورك. قد تخشى أن تؤثر على المواضيع الرئيسية، على سبيل المثال، بسبب الخوف من كيفية تفاعلها.إذا كنت تشعر بالحرج - فهذه علامة أخرى على أن كل شيء مخطئ. على سبيل المثال، قد يظهر شريك في عملك دون تحذير أو يطلب منك إجراء بعض الإجراءات الجنسية التي لا تريد القيام بها.
القدرة على التحدث مهمة بصراحة ليس فقط لصحتك العقلية، ولكن أيضا لصحة شريك حياتك. إذا لم يكن هناك شيء من هذا القبيل، فإنه يحد بقوة قربك.
5. ومع ذلك، فهو في المقام الأول
ربما الأسوأ في أعمال عنف عاطفية ونفسية - كم يمكن أن يكون هذا الشريك تدريجيا وداخلا. غالبا ما يدرك الناس أنهم أصبحوا ضحايا حتى يتغيروا جميع حياتهم، وهم تماما تحت نوبات مجرائهم.
يجب أن يكون الشريك مغرور دائما مركز الكون الخاص بك؛ عندما تطيع، ثم يبدأ "i" ببطء في الذوبان حتى تصبح ملحقا.
ما يجب فعله حيال ذلك
يفسح علماء النفس أن القدرة على تحديد سلوك المشكلة أمر حاسم لأن الجاني سيحاول إقناعك بذلك في كل النبيذ. عليك على الفور أن توضح الوضع وتجدره أنك تحترم نفسك وتتوقع نفس الاحترام له.
إذا استمرت الانتهاكات، فأنت بحاجة إلى طرح شريك حياتك على العلاج بالعلاج. إذا رفض الشريك ولا يمكن (أو لا تريد تغييره) سلوكه، فقد حان الوقت للمغادرة.
"على الرغم من وجع الفراق، سيكون أقل تدميرا أكثر من البقاء في العلاقات مع العنف العاطفي.