نظمت عدة آلاف من البريطانيين أنفسهم "في أكتوبر" في دعم مكافحة الأمراض الأذون، التي أطلقت دعم سرطان مكميلان. يعد المنظمون المشاركين بجمع الأموال لحالة مفيدة، نوم صحي، أقل شخير وأكثر طاقة.
منذ وقت ليس ببعيد، كان الجميع واثقا من أن الكحول في أحجام صغيرة لن يضر فقط، ولكن حتى مفيد. لكن أحدث دراسات العلماء قد نفت هذه النظرية. يجادل العلماء بأن الجرعة الآمنة للكحول ببساطة غير موجودة: الخطر هو الأكبر، كلما كان الشخص المشروبات الكحول.
"رجل آخر"
قام منظمي الأحداث بتقسيم المشاركين إلى مجموعتين: استمر البعض في شرب الكحول في جرعات عادية، بينما توقف آخرون عن الشرب من حيث المبدأ. قبل بدء التجربة وبعد ذلك، اجتاز الجميع فحص طبي كامل، وشمل التحقق من ضغط الدم والكبد.
اتضح أن أولئك الذين لم يشربوا الكحول خلال الشهر انخفضوا كتلة الجسم وحصة الدهون في الكبد، وكذلك تحسين الاهتمام وجودة النوم. خاصة أن التأثير كان ملحوظا في أولئك الذين شربوا أكثر من 6 أكواب من النبيذ في الأسبوع.
أخبر أحد المشاركين: "بعد أربعة أسابيع شعرت بأنه شخص آخر. أنا الآن الآن لا أشرب على الإطلاق، أشعر بالدهشة، كما لو كنت استنشاقت بحياة جديدة. ما زلت أفقد الوزن، وأنا تماما مثلما أشعر. الآن لا أستطيع تحمل رائحة الكحول! "
آثار طويلة الأجل
قرر فريق الباحثون التحقق مما إذا كان المشاركون في التجربة يمكن أن ينقذوا المؤشرات المحققة عند بدء الشرب مرة أخرى. لذلك، بعد ثلاثة أسابيع، تكررت الاختبارات.
اتضح أن هناك فرقا واضحا بين أولئك الذين شربوا أكثر من 6 أكواب من النبيذ في الأسبوع، وبين أولئك الذين شربوا بانتظام والكثير. عاد الأول إلى نفس الجرعة، والثانية بدأت في شرب أقل من 70٪.
وعلى الرغم من أن بعض الأشخاص شاركوا في الدراسة، فإن نتائجنا تظهر أن التخفيض في استهلاك الكحول يحسن المؤشرات الصحية التي قمنا بقياسها.
إن حقيقة أن المتطوعين الذين شربوا المزيد من المعايير قللوا بشكل خطير استهلاكهم الكحوليين، يدل على أن الامتناع المؤقت يساعد الناس على النظر في مواقفهم تجاه الكحول وتنقيحه.
