كيفية الخروج من الفائز بالأزمة في منتصف العمر

الأزمة في منتصف العمر لا تزال مشكلة. لا توجد أزمات الرئة، كلها مرهقة بما فيه الكفاية، تجري للأماكن المريضة التي تثير. كقاعدة عامة، تحدث أزمة في منتصف العمر في النساء فجأة. أمس أمس كل شيء على ما يرام، رتب الجميع كل شيء، ويبدو أن الحياة اليوم إيقاف الرؤوس على الرأس! كثير من الأسباب مقتنع بأن الأزمة المتوسطة العمر تكمن الرجال فقط. لا، لسوء الحظ، ليس كذلك. والنصف الإناث من السكان يعاني أيضا من هذا "الهجوم".

كيف يمكن عرض أزمة منتصف العمر؟ يبدأ أقرب إلى 40 سنة. امرأة تبدو أيضا بالكاد 25، ويبدو أن تحقيق بعض النجاح في المجالات الشخصية والمهنية، يدرك فجأة أنها تفتقد شيئا ما. لا، مرة أخرى، من ناحية، كل شيء في مكانه، ولكن من ناحية أخرى - كيف يتم تحقيق القليل، وفقط 40 قريبا! الرعب والذعر والارتباك! تبدأ المرأة في البحث عن علامات الاقتراب من العمر القديم ... في مكان ما التجاعيد، في مكان ما كيلوغرام إضافي ... بشكل عام، إنها سعداء بما يبدو عليه، لكن الرقم 40 يخيف، يقاتلون عنها، كما الذباب، أنت لا تريد أن تأخذها وتعرف عليها! ما كان مهتما بذلك أمس، اليوم يمكن أن يزعج بالفعل وليس له مثل هذا السعادة.

نحن ننظر حولها وقارن مقارنة عن غير قصد من الأقران وأنت تتحقق. في كثير من الأحيان يبدأ أن يبدو أن كل التوفيق، مثيرة للاهتمام خلف بالفعل، ثم الشيخوخة، والحتمية، والمشاكل ...

إذا كانت المرأة ذات صحة على ما يرام كل شيء على ما يرام، فلاطلع في الاعتبار أولا وقبل كل حالة نظام الغدد الصماء، فإن الأزمة عائدات أكثر سلاسة. قد يعقد وجود أي مشاكل مع هذه المجال مسار فترة الأزمة. هذا ليس ذررا، ومع ذلك، فإن المشاكل، على سبيل المثال، مع الغدة الدرقية، تفاقم العواطف والمشاعر ...

أوه، هذه العواطف!

إذا كبر الأطفال بالفعل، فإن المرأة تواجه مشكلة أخرى: عندما تحتاج إلى التخلي عن ابني أو ابنتي للحرية. ولا يحدث دائما دون حبيبي. السلامة في شكل الهوايات الشخصية هي ما ينقذ من الاكتئاب في هذه الحالة وليس فقط.

التركيز فقط على عائلة واحدة، كقاعدة عامة، يعرض مفاجآت غير سارة. تبدأ الأشقاء حياتهم، والأم لا تعرف ما يجب القيام به بعد ذلك لأخذ نفسها. في الحالة عندما لا يزال الأطفال صغيرا، يمكن أن تواصل الأزمة في منتصف العمر غير مؤلمة للغاية. بعد كل شيء، هناك حافز يتحرك، للحفاظ على يديه في يديه. بالطبع، لن يعطي أحد 100٪ ضمانات سيعمل هذا الخيار. ومع ذلك، فإن الأطفال الصغار، كقاعدة عامة، تؤدي إلى امرأة من الأفكار والزجاج الاكتئابي.

تؤثر الأزمة على العلاقة مع زوجته. إذا كان كل شيء غير ناعم للغاية، فقد يحدث انفجار أو شيء من هذا القبيل. لا تفرك كتفك! لا تتسرع في تغيير كل شيء، وترك، استراحة. انتظر قليلا، مراقبة، تعيين ما يزعج ما لا أحبه، لا يناسب والتفكير في كيفية إصلاحه، وتحسين، إعادة تأهيل ...

أين الخلاص وهو؟

بالطبع! أولا، تجدر الإشارة إلى تهدئة نفسك حقيقة أن الكثير من الناس يمرون بأزمات منتصف العمر. هذه ليست مأساة، على الرغم من عدم الارتعاد. ابحث في حياتك ما الذي يجعلك سعيدا، مما يجعلك تشعر بالرضا: الأطفال، العمل، الهوايات، السفر، وهلم جرا. اسمحوا لي أن أتأكد من أن ما ينتمي لك! إذا لم يكن هناك مثل هذا، فابحث عنه!

ننظر داخل نفسك. اسمح لنفسك من وقت لآخر أن تكون سهلا، وأهمية مضحكة ومثيرة ... ما لا يقل عن نصف ساعة وساعة في الأسبوع. إذا فاتتك شيئا ما، فتأكد من أن لديك شغف ممتع في شكل فصول تجلب العواطف الإيجابية والاسترخاء والاسترخاء والطنين.

حاول أن تفكر في الخير، لا تفقد، لا تفقد فرحة الوجود.