لقد تعلمت بالفعل كيفية تشغيل المصطلحات "Zhirobasina" و "Folds سيئة"، في Instagram، في العام الماضي ونصف، لم تكن هناك صورة واحدة لا ترتبط بجيم والبابا المثالي. ممتاز، لا تتوقف، عليك أن تنمو حيث لا يزال الأشخاص الذين لا يزعجون مثل الجرب. حان الوقت لإصلاحه!
اللباس على التدريب الحد الأدنى
على سبيل المثال، سيور ورياضة رياضية هي الأكثر. دع godrobasins يخفي طياتها البيرة تحت الملابس، ولم تعمل على الصحافة والأرداف بحيث لن يري العالم لهم.
أبدا مسح المحاكاة
عرقك مليء بالصحة والفيتامينات. المخطط بعدك على زلق محاكي العرق - يشبه شرب كوكتيل رياضي.
تأتي أقرب
دع الجميع يؤذيك بأيديهم والساقين. خلاف ذلك، لن يفهموا أنك لست مشددا فحسب، بل تعمل أيضا على لوحة غسل كاملة.
اخبرني المزيد
حتى تتمكن من إظهار العالم أن قلبك هو محرك ناري وتنفس لا يأتي حتى أثناء التدريب الفاصل. للولاء، لفة الموسيقى.
لا جزء مع الهاتف
وإذا كنت بحاجة ماسة إلى جعل صورة شخصية من المرآة مقابل خلفية المحاكاة؟ وإذا كنت تقترض في التدريب الفاصل (انظر أعلاه)؟ دائما وضع الهاتف الذكي بدقة على الأرض بجانبك ومرافق نظرة مشبوهة من كل من سيمر.
تعليق
الأشخاص الذين لا يستطيعون عمل تعليمات المدرب من المرة الأولى، أو الصم، أو غبيا، ولكن على الأرجح، يفتقرون ببساطة إلى الدافع. لا تهدأ، وسجلوا بانامو كامل من الأسلاف التحفيزية - في حين أن المدرب يصححهم، يرون القاعة بأكملها "يا رب، لكن أين يفعلون"، "نحن، قبل الصباح سنهيب حول هذه العمة" و "نعم، لقد فهم الجميع أسهل بالفعل من البساطة".
لا تأتي في الوقت المناسب
إذا كنت تشارك في المجموعة، فلا تدعهم ينسون ما الذي وصلوه إلى الشركة. أسهل طريقة هي أن تكون متأخرا بانتظام، ثم ستتذكر أيضا. لا تعجل، كل شيء سوف ينتظرك. وإذا كان المدرب هو لحم الخنزير ولا يريد إيقاف العملية من أجلك، فقم بإعادة توبيخ صارم - إنه لا يرى أنك لم تحضرا بعد؟
