التأخر الأبدي للجميع إزعاج. لماذا هناك، نحن حتى أن نزعج نفسها. وضعنا المنبه الثاني، وقراءة المقالات المحفزة (وفجأة هذه المقاومة النفسية!) نحن نحاول الاستلقاء في وقت مبكر، ومن هو كل شيء هناك.
الشيء الأكثر داعمة في النتيجة هو أن كل شيء باستثناء الأطفال الصغار يفهمون تماما لأنها سيئة وغير لائقة. ما العقوبة لن يأتي مع الرؤساء، وهو موظف، في أغلب الأحيان، هو نفسه ليس سعيدا. ولكن معظم سيستمر في وقت متأخر، على الرغم من الغرامات. يمكن أن تكون أسباب الحلول كثيرا. هنا هي الأكثر شيوعا:خطأ في التخطيط
أعراض: كنت دائما متأخرا بطرق مختلفة، ثم لمدة 10 دقائق، ولكل ساعة كاملة. تشخبص: خطأ في التخطيط. على الأرجح، يتم إسقاط ساعات الساعات الداخلية الخاصة بك ولا يمكنك التنبؤ بدقة كم، في الواقع، قضاء بعض الوقت لوضع طفل نوم أو إنهاء تقرير. أنشأ العلماء أن هذا هو السبب الأكثر شيوعا، وفي المتوسط، يتقلص الأشخاص ما لا يقل عن 40٪ من مقدار الوقت الذي يحتاجون إليه لإنهاء كل شيء. وصفة - تدريب التخطيط المناسب.أرنب مهذبا
أعراض: أنت تفعل كل شيء في الوقت المحدد عند التصرف وحدك. لكن الأمر يستحق أمي أن تأتي لزيارتك أو تذهب من Freilance للعمل في OpenPais، وكيف تبدأ في تفريغ الأشياء. تشخبص: مشاكل في الكلام. أنت لا نطق ثلاثة أحرف: N، E و T. تعلم موهبة الرفض مهذبا ولا تحاول إنقاذ جميع الدائرة. بالمناسبة، تم غرس العلماء وهناهم وحددوا أن عشاق تعدد المهام (جوليا قيصر) متأخرين في كثير من الأحيان.القائد تسجيل
علامة مرض: يعرف الجميع عن "التأخير ذو العلامة التجارية"، على سبيل المثال، لمدة 10 دقائق. بقليل، أنت حتى في الموعد المحدد. تحميل دائما بالتساوي. تشخبص: شيء نفسي. قد يكون هذا دربا من احتجاج الأطفال، والحاجة إلى الدافع، مما يعطي ديتين غاب أو محاولة لفت الانتباه إلى هذا على الأقل: "أ، تانيا، حسنا، نعم، هذا دائما متأخرا!" إذا تردد في طبيب نفساني، فبعد ذلك، في الواقع، أتيت بالضبط عندما تريد ذلك. لذلك اذهب إلى الرؤساء ويقولون ثم بفخر: "الرؤساء ليسوا متأخرين، يتم تأجيل الرؤساء".واحد، دون فرقة
أعراض: أنت تسقط في غموض. يبدو وتجمع مقدما، وكان الوقت ممتلئا، ولم يكن هناك اختناقات مرورية، ولكن لا تزال في اللحظة الأخيرة عليك أن تدير، والعرق، والاعتذار. تشخبص: الخوف من التوقعات. الخوف المعروف قليلا، ولكن حقيقي جدا. لذلك الناس غير سارة للغاية للجلوس ولا تفعل شيئا ". لذلك، سوف تعاني بشكل أفضل من عواقب متأخرة، كيف ستكون تشعر بالملل تحت الباب إذا أتيت مبكرا. الحل بسيط للغاية - تعال مع نفسك مهام معقدة لوقت الانتظار.لا يستحق كل هذا العناء وتسلق
أعراض: أنت متأخر، لا معنى له. حتى لو كنت قد أردت منذ فترة طويلة لفترة طويلة، حتى لو كان حفل موسيقي أحلامك أو موعد مع أفضل رجل في العالم. في بعض الأحيان تقضي نفسك على التفكير في أنني لم أقف، لأنك لا تزال متأخرا، وأنت تلوم. تشخبص: نفسية، ولكن خطيرة. ربما حتى الاكتئاب. هنا هو أفضل التحقق.حفلات الاستقبال للباياء
حتى لو لم تجد الإصدار الخاص بك بين التشخيصات، فإن هذه التقنيات ستساعدك على تقديم الحياة في حلقات من الالتزام بالمواعيد. واحد. تأخذ في الاعتبار الخبرة الماضية. إذا، في الشهر الماضي، فقد أكملت بعض الحالات، فليس من الضروري أن نتوقع أنك ملفوفة فجأة، وسوف تصنع مرتين أكثر. وإذا كنت تبدو في الماضي وتذكر أنه في الصيف، على سبيل المثال، فأنت دائما أقل قدرة، ستتحول الخطة بشكل واقعي. 2. حاول الاعتماد مقدما واكتب مقدار الوقت الذي تحتاجه لشيء معين، ثم تحقق مما إذا كنت تخمن. بالمناسبة، بالفعل نفس السجلات مخصصة جيدا. 3. صرح عقليا، المهمة على قطع صغيرة جدا وعدت الوقت للجميع. اكتشف العلماء أنه هو الوقت أكثر دقة. على سبيل المثال، لا تخبر نفسك "سأعيد الغداء لمدة ساعة،" وأفكر كم من دقائق في كل خطوة من خطوة الطهي. أربعة. حاول تقديم خططك من وجهة نظر شخص آخر. على سبيل المثال، بغض النظر عن مقدار ما نوع الشخص الأجنبي الذي تركته لإعداد شقة لوصول الأم؟ خمسة. كما هو معروف جيدا، يتم تحديد سرعة القافلة من قبل جمل أبطأ. وسرعة الأداء في أضعف ساعة العمل. نحن نفرح في ذروائنا من النشاط الذي نعتقد أنه يمكننا تحريك الجبال كل يوم. من الأفضل التقدم. 6. إذا كنت تستخدم تقويم، فقد لاحظ ذلك، إنه ليس سطرا واحدا (16.00 - صالون)، ورفع رفع تردد التشغيل الجزء الكامل من الوقت (15.00 - 18.00 - صالون)، والتي ستحتاج إليها، لا تنسى التدريب والسفر. هذا سوف يساعد على عدم جدولة التقاطع. 7. ضع إشارة إضافية في ذلك الوقت في الوقت المحدد بالفعل، في الدم خارج الأنف، حان الوقت للخروج. إذا كنت تأخير هذه اللحظة لجميع الأشياء الجديدة والجديدة، فقم بتعليم نفسك برمي ما تفعله والمضي قدما. لا شيء، تم إجراء الجانب السفلي من القشرة نصف عام وسوف ينتظر اليوم. ثمانية. إذا كنت شخصا مثيرا للقلق، فيمكنك حفظ التقويم مع أيام اليوم المكسورة في قطاعات نصف ساعة التي ترسمها بالتفصيل.