30 طريقة فعالة لهزيمة التسويف

Anonim

بروك.

في الواقع، كنا سنكتب هذا المقال قبل شهر. ولكن بعد ذلك الموسم الجديد، ثم كاريكاتير، ثم بيع ملف تعريف الارتباط في المقهى، والأنف نفسه ليس غاضبا في حد ذاته، كما تعلمون. الآن، إذا سقطنا على الفور لعيون هذه النصائح!

1. انتقل من العكس

بدءا من القضية التي تسبب أعظم الاشمئزاز، فإن البقية تبدو خفيفة وممتعة. يحمل حاملي الحزام الأسود في إدارة الوقت هذه التقنية "أكل ضفدع".

2. ابدأ بالكرز على الكعكة

ومن المفارقات، ولكن أيضا نهج التحدث تماما يمكن أن يعمل أيضا. اختر المهمة الأكثر إثارة للاهتمام أثناء تنفيذها - أنت تدخل الذوق.

3. تصبح سوبرمان

تخيل أنك لست أنت، والرجل المقاتل من Blockbuster، مما يوفر الكون. من ما إذا كنت ستكتب التقرير حتى الساعة 6 مساء، يعتمد مصير الكوكب. علامة Horsiciki، يلعب موسيقى حريصة، ملايين المشاهدين لا تنحدر معك وعينين ونسيانهم أزمة الجذر البوب. لكن الرجال الجيدون يديرون دائما جميع الألقاب النهائية.

4. التغييرات الجو

إذا كانت هناك فرصة - فرضها من المكتب في مقهى أو نمر. اتصل بالعملاء مع مقعد في الحديقة. في كلمة واحدة، قم بتغيير المشهد بالكامل: الدماغ المطرز من الروتين هو أفضل.

5. صنع المماطلة في مذكرات

فكر في ما تشتت انتباهك، واكتب حظرا عليه في جدولنا. 10:00 - الإجابة الحروف. 10:30 - لا يخاف في ميركاتس مضحك على يوتيوب.

6. انقلاب الإشراف

سوار بافلوك - الطريقة الراديكالية والقاسية للتعامل مع الكسل. يمكن برمجة سوار لتتبع الإجراءات غير المرغوب فيها. في كل مرة عند فتح فيها موقع غير مرتبط بالعمل، سيؤديك Pavlok إلى التضطر على تيار. ليس كثيرا، ولكن ملحوظ. وافق جستابو.

7. ابتكر السيناريو الأسوأ

prok1.

تخيل ما سيحدث إذا استمرت في مشاهدة "بكل خطيرة" بدلا من العناية. غدا، رول مدرب عليك على الإطلاق وسيعلن أنه كان آخر قطرة. سيتم إطلاقك، وسوف تخلصك المضيفة من الشقة، حيث تضع جانبا في ضاحية قاتمة وتخرج من أيامك، وبيع الجوارب في السوق. لا تحضر الخطيئة، وتذهب العمل.

8. سرد الدعوين

ما يصل إلى ساعات أسبوع كامل؟ لا فيغا، فقط 7 أيام! لقد أثبت العلماء أن الأشخاص الذين ينظرون في الوقت غير في أسابيع وأشهر، ولكن في ساعات وأيام تبدأ (وإنهاء) العمل في وقت سابق.

9. استيقظ العمل على قطع صغيرة

إصلاح المطبخ هو الرعب والفوضى والكابح. من الأسهل بكثير إحضار الأثاث و "اهتزاز خلفية" ومستوى الجدران ورسمها في لون المانجو الخائف. انظر، يعمل.

10. كتلة المواقع تلتهم الوقت

BlockItforme ووقت الإنقاذ والمستودعات والآخرين مثلهم - تتيح لك كل هذه البرامج حظر المواقع التي تعلق عليها لساعات بدلا من بناء الشيوعية في شركة منفصلة. وسوف أكون سعيدا بالتعليق على Facebook، نعم لا. يجب عليك ان تعمل.

11. خذ بات من الرف

لا، ليس الآن، وعندما تعامل مع مهمة العمل التالية. تحدث مع العميل السيء - تناول الحلوى. أجاب على 10 أحرف - اقرأ واحد (واحد، قلنا!) مقال حول الصور. مرت المشروع - خفض نفسه إلى أفضل حانة المدينة.

12. تقدم نفسك ماذا نطق

لا تعطي لنفسك - تحويل القطع على الطاولة وإعادة تحديث الصياد، أنت لا تعمل. أخبر نفسك بصدق: "الآن أطعمه هراء وقضاء وقت ثمين للنظر في صوره الموحلة من شرم الشيخ".

13. لا تعترف نفسك أنك تعمل

غالبا ما يبدو لنا ذلك، عقد من أجل العمل، يجب أن نحصل على الفور الحصول على نوع من النتيجة المرئية. حجم المهمة يخيف. يمكنك هزيمة هذا الخوف، والعمل كما لو كان بوناموشكا. اكتب الأفكار على الأوراق، والدردشة حول عملك مع سائقي سيارات الأجرة والأصدقاء. يبدو أنك لا تفعل شيئا، ولكن تم تبخير شيء بالفعل.

14. باستخدام workaholic

prok2.

أثناء تعليقك مع نفس الموقع، لا تنتظر فقط. نحن دائما نقارن أنفسنا مع الآخرين، وضد خلفية هذه الأشخاص الكسلين، لا يزال لديك عامل. البدء في التسكع مع أولئك الذين يحتلون الثور. استمع إلى محادثاتهم حول مآثر العمل، مستوحاة منها مع شواء وشقق وأصدحة.

15. مرر

رأسنا غير مصمم لتعدد المهام. أثناء مشاهدة فيلم، اقرأ الحالات والفيديو أن شخصا ما خطأ على الإنترنت مرة أخرى، لن يأتي التنوير. قم بترتيب وقفة مدتها 20 دقيقة، يمكنك المشي بدون أقمار صناعية وأي هدف. سيتم التبديل الدماغ، المخلص من القطط والدنر، إلى حل مهام العمل.

16. لا تبدأ اليوم من الإنترنت

تغيير طقوس الصباح. وبعد ذلك، كما بدأت تحت فنجان القهوة، نتجول حول شبكة الإنترنت العالمية، حتى المساء ولن تتوقف.

17. العثور على معنى شخصي

سنكون صريحا - أنت لا تهتم بتوسيع الأعمال التجارية ونمو الشركة. فكر فيما ستحصل على قسط عملك الممتاز وتذهب في يناير إلى جزر المالديف.

18. ابتكار الأسباب التي سوف تجعلك تفعل كل شيء في اللحظة الأخيرة.

prok3.

هل تعتقد أن الوقت لا يزال سيارة وسوف تنتهي من كل شيء غدا؟ وإذا غدا سأخشد قطتك المفضلة، فإن الهاتف كان في المرحاض أو عمال الخنازير الكوني من الدبران سوف يذهبون إلى الحرب على الأرض؟

19. إزالة كل شيء أكثر من اللازم

بعيد عن الأنظار بعيد عن الفكر. إذا تم النظر في جميع أنواع المواقع الترفيهية أمام أعينهم، فإن الخطيئة لا تنظر إليهم. لذلك، أغلق كل شيء لا ينطبق على القضية.

20. كن وظائف

أو دونالد ترامب. أو زوكربيرغ. أو من لا تزال تحترم قادتك هناك. كل ما تفعله هو ببراعة، تتم طباعة علامات الاقتباس الخاصة بك على Pics.ru، Forbs لعدة أشهر، أجريت مقابلات معها. أنت أروع هنا، مع العرض التقديمي الخاص بك، كل شيء يقلب، وعلى يوتيوب، ستجمع مليار وجهات نظر.

21. لا تحاول أن تفعل كل شيء في وقت واحد

خمس حالات غموضية صغيرة قليلا ليست خمس مهام كاملة تقريبا، فهي في الواقع صفر مصنوعة من الشؤون والذعر من حجم العمل المتبقي. لا يمكنك أن تفعل في يوم واحد، كل خمسة - جلب إلى النهاية شيء واحد على الأقل، لا تدع الأصعب.

22. هيل قائمة الحالات

عادة، في المقام الأول، نضع أهم الأشياء وغير السارة، وأقرب من نهاية المهمة أصبحت أسهل واختياري. كمسماة سارية المفعول، كنت تهتم طويلا بالبدء في العمل من منتصف القائمة. حان الوقت لخداع الوعي - أخرج كل الأشياء الصغيرة في المراكز الأولى، وأشياء عاجلة حقا لوضعها في النهاية. لفترة من الوقت، ستعمل هذه الطريقة.

23. اجعل كل شيء سيء

prok4.

غالبا ما تجعل الكمال في كثير من الأحيان ماكورات تيري منا - "جعل جيدة أو لا تفعل على الإطلاق" وهذا كل شيء. الاسترخاء، لا أحد مثالي. بدلا من المحاولات البطيئة للحصول على شيء براعة على الفور، تحمل عاصفة ثلجية فرانكية ويعيش. بعد 15 دقيقة، سيتم تمرير الخوف من الخطأ.

24. يهلك

الانزعاج أثناء العمل أوه، كيف يصرف الانتباه. لذلك، يمكنك أن تفعل كل ما تحتاجه هو وعاء القهوة والمكسرات كرسي متوفى وأرسل السلوقي عند القدمين.

25. شرسة

وجود قائمة من الحالات الخاصة بك للجميع لمراجعة وتمييز كل ما فعله بصدق. تخيل - يأتي شخص ما في مكتبك، ولديك تحول في الكسل الخاص بك على الطاولة. هذه اللحظة المحرجة.

26. بي الهروبيل

يمكن للكمبيوتر اللوحي في الصباح أن يحول البوغاء كسول إلى بطل العمالة. Phenotropyl يحفز الدماغ، وتحسن الذاكرة والتركيز. لكن لا تشربه بعد العشاء، وإلا فسوف تقفز حتى الليل، مثل السنجاب اللذيذ بالجوز. وأول مناقشة هذه الفكرة مع رصيفك.

27. تغسل

prok5.

لا تظهر لك عدم العروض في الكسالى. ساعة واحدة إضافية فقط من النوم قادرة على تحسين الأداء وتوضيح الوعي.

28. التخسيس ديديلان

وعدت أن تفعل كل شيء يوم الأربعاء؟ حتى الكتابة - "تمرير المشروع يوم الاثنين". قريبا سوف تنسى وقت التسليم الحالي وابدأ العمل بشكل أسرع.

29. Moveda Vozetu.

الشيء الرئيسي هو المشاركة في المعركة، كما قال نابليون. هذا هو الذي لم يفوض. بدءا من القيام بشيء ما - بغض النظر عن ما. حتى مسح الواجبات في صندوق البريد يهزك والقيادة إلى إيقاع العمل.

30. انظر كيف تمر الحياة

يغير تمديد الدافع لمتصفح Chrome الصفحة الأولية حتى تتمكن من رؤية عمرك باستمرار. وهو يتغير باستمرار، كل ثانية ينتمي لك بعيدا وأبعد من أفضل سنوات. وأنت، بدلا من الانتهاء من كل شيء والاستمتاع بالحياة، مواقع النوم. الخطيئة.

اقرأ أكثر