هل هو فظيع أن يكبر القديم؟ ربما نعم. التغييرات دائما خائفة، كلما زادت التغييرات، بمناسبة الانتقال إلى العصر الجديد. لكن وداعا مع الشباب لا يعني الشيخوخة! بدء كتابة هذه المقالة، تذكرت قصة واحدة.
امرأة ترتدي ملابس جيدة إلى أربعين عاما، وارتدى الكعب، صنع ماكياج وتصفيف الشعر. وفي الأربعين، ذهبت إلى السوق، اشتريت سترة بيضاء ضخمة، والتي حلمت بها منذ فترة طويلة، وبدأت ارتدائها. سرعان ما غيرت بشكل جذري الصورة. شعور مزدوج، أليس كذلك؟ عندما تصبح السيدة الأنيقة المشدودة Kolobom بيضاء، بدون مستحضرات التجميل والأحذية المألوفة - يبدو وكأنه تدهور. ولكن بعد ذلك تم الوفاء بحلمها، تتخلص المرأة من اتفاقياتها وشعرت بالسعادة.
ربما أقوى زائد من سن 45+ - القدرة على أن تكون كما تريد أن تكون. إذا كانت هناك رغبة في التنافس للشباب - خدمة أطباء التجميل والجراحين التجميليين والمدربين والأصوص. يكفي النظر في مسابقة الجمال البرازيلية للجدات - جميع المشاركين لديهم حفيد واحد على الأقل، لكن معظمهم سيعطي الأطفال البالغين من العمر عامين.
إذا لم يكن الأمر كذلك - يمكنك قبول نفسك بأمان. جنبا إلى جنب مع الرمادي والتجاعيد والتغيرات في الوجه والأرقام. الجمال الطبيعي للعصر الذهبي باللون الذهبي، وليس من المستغرب. في النصف الأخير من القرن، لا تريد المزيد والمزيد من النساء الناضجة أن تتحول إلى جغراني، ولا تنفق كل شيء على الزائدة. أصبحت سيندي جوزيف وجاكي أوشونيزيا ونيكولا غريفين عارضة أزياء مشهورة بعد 45 عاما، أي منهم من أجل صالات العرض المألوف سقطت تحت السكين ولم تبدأ في رسم الشعر الرمادي.
إذا كان هناك رغبة في مواصلة حياته المهنية - حان الوقت للمضي قدما. المدير الناجح، السياسة، العالم، الكاتب أو العمر الممثل ليس عائقا، يبحث الكثيرون عن النجاح في ذروة الحياة. Ella Pamfilova، Valentina Matvienko، كيرا Mratov، Jane Goodoll، Maya Kucher، Immortal Ranvskaya، أخيرا، قوتها ليست على الإطلاق في الشباب. إذا كنت ترغب في إعادة الحياة - هناك فرصة لمحاولة! انتقل إلى مدينة أو بلد آخر، احصل على تعليم جديد، افتح عملك، ابدأ في بناء منزل على الأرض أو كتابة الكتب أو اللوحات. بدأ داريا دونتسوفا في كتابة المحققين في 47. ذهبت كاي دارسي لقهر هوليوود في 69.
عمل Condeter "Star" سيلفيا وينستوك إلى 52 عاما كمدرس في رياض الأطفال. وكانت الجدة المسافر إيلينا إيروكهوفا مفتونة السياحة بالفعل بعد 80. يمكنك التخلي عن حياتك الشخصية ومع القلب النقي لقبول الوزارة - في الدير، في المستشفى، في منظمة أو صندوق خيري. يمكنك إعادة الاتصال في منزل ريفي، تكريس نفسك للإبداع، انتقل إلى رحلة "منفردا". أحفاد ممرضة، أبناء الأخوة، الأطفال المجاورين. إعادة الزواج، اعتماد أو حتى تلد الطفل. البدء في تربية الورود أو الكلاب، فطائر موقد أو صنع أطباق الطين. يمكنك أن تفعل كل ما يريد!
المرأة لمدة 40 يكمل سيناريوهات الحياة "الإلزامية"، حيث يكبر الأطفال، ويأتي إلى ذروة المهنة. لا تزال هناك قوات، هناك بالفعل الحكمة والخبرة في الحياة، والقدرة على فهم ورغباتهم، وتشعر بحرية حقيقية. ... فقط فهم هذا يمكن أن يذهب فقط فوق حاجز العمر. في 20، يبدو أن التاريخ "45" بعيد مثل القمر، في 30 - يسبب رعب تشونيك. لما؟ سأظل حقا التجاعيد، وسيتم البحث عن صدري، سيبدأ ذروة كابوس في المد والجزر والأمز؟! الزوج هو الفقر ويذهب إلى الشباب، وسوف يكبر الأطفال، ولن يولد الجدد مرة أخرى. لا أحد يأخذ العمل، وقبل المعاش بعيدة. بويهات، الكسور، الضغط، مرض السكري، سوف يأتي الأورام. سأصبح جريمة جريمة سيئة ورهيبة على مقاعد البدلاء، وسوف تنتهي الحياة! وما يحدث للجسم حقا؟
ذروة مرحلة من التغييرات الفسيولوجية في جسم المرأة المرتبطة بانقراض الوظيفة الإنجابية. أعظم احتمال حدوثه 45-52 سنة. تعتمد أعراض KLIMAKS في النساء على عصر الأمراض المصاحبة والوراثة - "أحب أمي". قد يكون هناك ذروة فسيولوجية، والتي لا تقدم امرأة من الأحاسيس غير السارة. والمراضي، عندما، بسبب الأعراض، تنشدت امرأة الطبيب، حيث انخفضت جودة الحياة بشكل ملحوظ. لكي تكون هذه الفترة أسهل، يجب علينا استشارة الطبيب في انقطاع Perimenopause. في غياب موانع الاستعمال، سيصدر الطبيب علاجا وقائيا لأعراض النسويم. من خلال الإحصاءات العالمية، فإن بداية استقبال الأدوية الهرمونية بفترة ما بعد البعيدة يقلل من خطر مظاهر شديدة في هذه الفترة ثلاث مرات. في الوقت نفسه، لا تزال حياة المرأة ممتلئة.
T. P. Maksimova، عيادة رامي (سانت بطرسبرغ)، ممارسة طبيب طبيب أمراض النساء التوليد في أعلى فئة. أمي من نظير.
الخوف من الشيخوخة، وفقدان الجمال، وظيفة الإنجاب، التنقل، الصحة، المعنى والهدف في الحياة خففت العديد من الموارد بشكل لا يصدق. تخيل النساء، والأعداء وهمية لا يقهرون. وعندما تفهم ما يحدث - الخوف هو خارج، لا يتسامح مع الوضوح. العمل على المقال، تحدثت مع عشرات الأصدقاء والمعارفين لفهم ما يعيش بعد 45 سكان روسيا الأكثر عظيمة. لا نماذج، وليس النجوم، لا ملكة - هؤلاء النساء اللائي يسيرون في الشارع.
أنت تعرف، أنها تعيش مثيرة للاهتمام! اشترى المرء نفسي على سكوتر عيد ميلاد 45، والآخر يتعلم قيادة دراجة نارية، والثالث، والرابع، واللعب الخامس والسادس والغناء في مجموعات، والسابع يعلم الارتجال الثامن للاتصال، والكاراتيه التاسع. يترجم اثنان من الكتب الإنجليزية المثيرة للاهتمام، واحد يكتب 2-3 كتب سنويا، واحد يحمل مهرجانات كتاب في فلاديمير، واحد يولد القطط الأصيلة في شبه جزيرة القرم، فتحت واحدة وكالة السفر. بعد قليل بعد 40 تم تسجيلهم في الجامعات، واحدة في العسل. العديد من السفر، اثنان انتقل إلى بلدان أخرى. كثيرون كثيرون متزوجون وسعيدون في الزواج، وحده، بعض الزواجين، اعتمدت زوجين طفل، أنجبت امرأة واحدة.
تريد أن تقرأ ما يقولون؟
بالنسبة للنساء 45 عاما، يمكنني القول بثقة أن فصول الووشو هي الخيار الأفضل بالنسبة لهم. لا يمر أي من هؤلاء الذين ذوي الخبرة في شباب المواقف السلبية دون تتبع، فسيظل كتلة غير واضحة تقريبا، المشبك. الكتلة الحرجة لمثل هذه المشابك تتراكم إلى سن ناضجة. زائد - انخفاض طبيعي في التنقل والمرونة، لهجة إجمالية. تسمح لهم تقنية احتلال الووشو ببدء من أي لحظة، من أي شرط للجسم. إن الحركات الجميلة والسلسة، والتركيز على الأحاسيس الداخلية، والتحكم البصري، والتنفس الصحيح يسمح لك بالذهاب بسرعة كبيرة إلى وضع "توفير الموارد"، ولكن حتى استعادة جزئيا العديد من الإمكانيات في الجسم. الانتعاش العام وتجديد طرق Qigong ليس قصة خرافية.
O. Deresh، مدرس ووشو، منسق مركز دراسة النظم العسكرية والصحية التقليدية "الطريق"، فيودوسيا.
أنا دائما أعيش بسهولة مع عمري. أتذكر، لأكثر وثلاثين عاما جمعت مجموعة من الضيوف، وكانت متعة - وكانت الصديقة أزمة ومعاناة - هذا، انتهت الحياة. الآن لديها في 48، ابنها البالغ من العمر 48 عاما، طفلا ثانيا، حسب العمر يساوي الأحفاد من ابنة الشيخ - وليس هناك أزمة وفي ارتفعت. الآن أنا 48، ويمكنني أن أقول بأمان - كانت السنوات العشر الماضية هي الأفضل في حياتي. تماما في العمل - أنت تعرف الثمن، فإن القيادة تعرف أيضا عملها، وكذلك بقاء القوات مدى الحياة. نمت الابنة - والآن نحن صديق. لقد نمت أرباحا، وانخفضت النفقات. ظهرت فرصة على الفائض - لأول مرة في الحياة - السفر بقدر ما ترغب في الروح. عاد للتو من فيتنام، أوه، البحر، الشاطئ، مجتمع لطيف - ابنة. تان والسمك المشوي مع Lemongrass، هذه هي الحياة. والعودة إلى العمل - لا توجد معاناة - تحبها. أعيش الاتجاه، والتحدث مع الأطباء حول الأدوية الجديدة، والأشخاص الأذكياء، ومواضيع مثيرة للاهتمام، والشعور بأنك تجلب الفوائد، ولا تحول الورقة. كنت قد أحسدت نفسي من 25، بصراحة!
ر. إفيموفا. عالم نفسي، محلل، مزرعة مدير الشركة O + K، موسكو
خمسة وأربعون هو الوقت المناسب للعيش لنفسك وقواعدهم. ماذا فعلت لنفسي على مدى السنوات الخمس الماضية - من أربعين إلى خمسة وأربعين؟ انفصل عن والد ابنتي أخيرا. انتهت الاتفاقيات الاجتماعية، أصبحت ابنتنا سيدة شابة ذكية وجميلة عمرها عشرين عاما، تنهي المعهد ويعيش حياته. هي نفسها تقرر كيف ومتى يجب التواصل مع والديها، ونحن، الآباء، لم تعد بحاجة إلى التواصل القسري. هل هو مخيف لتغيير العمل بعد خمسة وأربعين؟
مخيف. في الليل، يتم تقديم جميع أنواع "فجأة". لكن أقوى بكثير هو نفس الحب لنفسك. واحترام الذات. لذلك، بعد ست سنوات من العمل في جهاز المسؤول الفيدرالي، استيقظت ذات مرة في عرق بارد. لا ينبغي أن أعيش حياة شخص آخر. لا يلزم القفز من كل مدرب من كل صمت، والقفز بين الليل لإعادة الوثيقة في وقت مناسب لذلك. لا أريد أن يعتمد يومي على مزاجه. هذه ليست سوى حياتي. لقد نشأت وأرزم العيش بنفسي فقط. عدت إلى مجلتي المفضلة. نعم، فقدت في المال. ولكن بدلا من ذلك وجدت نفسي. أنا أكتب مرة أخرى. أتواصل مع أشخاص مثيرة للاهتمام مرة أخرى. أنا سعيد مرة أخرى.
o. Andreeva، محرر، موسكو
ما هو هذا الزوج امرأة جميلة جميلة؟ أولا أنت تحب ليس شخصا، لكن فكرتي عنه. يظهر تدريجيا الشخصية، إنه مثير للاهتمام. كلانا اتضح أن تكون مكتفية ذاتيا وإبداعا. يتم حل العديد من الأسئلة مع مرور الوقت أسهل. مرت العتبة عندما يكون الشخص غير معتاد عليك. يصبح مواطنا، الخوف من كونه غير مفهوم. بالطبع، كانت هناك حكمة في حل قضايا داخل الإبط. لدينا مجمعات أقل، لحظة دائمة من الاهتمام المتبادل والنمو المحفوظة. نحن نحب بعضنا البعض والأطفال.
N. Achilov، طبيب، رجل أعمال، زعيم الزوج من مجموعة Dramnot E. Achilova، سانت بطرسبرغ
من سيجادل، وليس كل صديقاتي جميعا بلا بيلة. يتم تقديم البالغين كراسي هراء، يصبح الآباء والأمهات كبار السن من الرجال القديمين، والإمكانيات البدنية إضعاف، مشاكل في الذاكرة، الرؤية، السمع، تنشأ. لم يتمكن الجميع من العثور على وظيفة من المرة الأولى، وليس كل شخص جيد بالمال. العديد من أقراني يكافحون مع السرطان، نجوا إلى حد ما الطلاق الثقيلة، دفن الناس المقربين. لكنهم لا يأسون. في أعيننا، يتم تشكيل طبقة جديدة من المجتمع - الأشخاص الناضجين من 45-65 سنة، الذين يواصلون أن يكونوا نشطين. الطب، الأزياء، السينما، الأدب، الأعمال السياحية موجهة بشكل متزايد عليها. إنهم مختصون، مذيب، يفكرون بحساسية واتخاذ القرارات نفسها، دون عجل لإفساح المجال للشباب. توقف سقوط الحياة أن تكون فجوة صغيرة بين الشتاء والصيف. أنا متأكد من أن بناتي (ولك) في 45 ستشعر بالكامل وجميلة.
كنا محظوظين أقل قليلا - لم يكن المجتمع معتادا بعد، فإن الكعك العام (الكراهية للمسنين) لن يذهب إلى أي مكان. لكن التغييرات من أجل أفضل هي بالفعل ملحوظ. ويعتمدون علينا! ستظهر النساء الناضجة أكثر جمالا وقوية وأنيقة ونشطة ونظيفة ذاتيا، كما انهيار النمط النمط النمطية.
