عادة صب القوالب تحت الأنف ليست علامة على أنك شخص مع quirks. إنه مفيد من جميع الجوانب. يؤكد العلماء أن المحادثات مع أنفسهم ...
مساعدة الهيكلة المعلومات وتقليل التوتر
في الجامعة، أجرت ويسكونسن ماديسون تجربة: المتطوعين القسرين للبحث عن الأشياء المفقودة. في هذه المجموعة، سمح له بإعادة الغمز تحت الأنف "أين يمكن أن يكون ركوب؟ تحت الأريكة بدا، تحت الطاولة، أيضا، والثاني الموصى به للحفاظ على الفم على القلعة. وأولئك الذين تحدثوا معهم، لم يتم العثور عليهم فقط فقدوا بشكل أسرع - بعد التجربة، كان المزاج أفضل، والنبض - أكثر من ذلك.تجعلنا بعناية
شيء مشابه لعلماء نفسي غاري ل LUPED و Daniel Svigley، عندما عرضوا لتذكر قائمة المشتريات للسوبر ماركت. كان البعض منهم فقط لعرض القائمة، وبعضهم - بصوت عال لتحدث أسماء المنتجات. أولئك الذين تحدثوا معهم، لذلك وجدواهم بشكل أسرع على الرفوف وفقدوا المزيد من المواقف.
تحسين الذاكرة
عندما نتحدث معهم، يتم تنشيط ذاكرة اللمس. لديها قدرة صغيرة، لكنها تمنحنا الفرصة لتصور معنى الكلمة، وسيتم تذكرها بشكل أفضل. تعتمد تقنية تعليمية على هذه الظاهرة عندما يجب على الطلاب في تعلم لغة أجنبية أن تكرر كلمات جديدة وترجمتهم.إعطاء التفريغ العاطفي
عندما يجرؤ الجميع، يمكنك أن تذهب بصمت في زاوية المعاناة، ومن الممكن أن نقول بصوت عال ويقول بوضوح "٪ # & !!!!" - والآن أصبحت بالفعل أسهل.
توضيح العقول
شيء واحد هو التحدث معي بصمت، شيء آخر هو إخفاء التثبيت والتعليمات. "إذن، ماشا، تهدأ وأعتقد أنه يمكنك القيام به هنا." عندما تتحدث معك، لا تقول ذلك فقط - تسمعها. وتصور الكلمات نصيحة جيدة يمكن اتباعها.
علاج الإصابات النفسية القديمة
لأن هذا الصوت الداخلي هو جزئيا فقط، ولكن معظمهم من الوالدين. إذا تم نطق أمي مع أبي كل الطفولة لكونها مطاطا وقصلا، فستحدث مع نفسك "حسنا، ما أنا أحمق، كما يمكن أن تفقد المفاتيح!". إذا كان الوالدان أكثر بناءة، فسوف يسرد الأماكن التي كنت تبحث عنه بالفعل ويجب عليك البحث فيها.
يمكن دفع Maneer الأصل إذا سمحوا بالتحدث بشكل مستقل - عدم تكرار عادة المفصل الذي سمعته في عنوانك في مرحلة الطفولة، ولكن التحدث بصوتك. والثناء على الملاحظة عند العثور على المفاتيح.