نظرا لأن عملية الطهي بسيطة للغاية، فإن الشيء نفسه، في الاختيار ركزنا على حقيقة أن كل منهم يعطي الجسم والروح. اتضح أن هذا الطبق يشرب في الاختلافات المختلفة يمكن أن يكون كل شيء!
وتردد، وقليلا، والسرور الجمالي تحمل ... حسنا، فقط أنني لا أكسب المال لك. لكن دفن الروح يزيد إلى المستوى "وكان الأمر يستحق العيش، وكان الأمر يستحق العمل"! لذلك في هذا الصدد، فائدة قوية واحدة. يتمتع!
الفراولة + موز = مزاج ممتاز
مكونات: زوج من الموز، وكوب من الفراولة، ونصف طباخ من الحليب، ملعقة من العسل، قرصة من سكر الفانيليا، غصين من النعناع للديكور. رقاقة. الطبق السعرات الحرارية للغاية، لذلك يمكن عززها جيدا. في الوقت نفسه، ذوقه لطيف جدا وجديد - فليس لك بعض الدهون والحمص والثقيلة التي لا ترغب في مشاهدتها في يوم حار. وترد كلا المكونات الرئيسية في أفضل المنتجات التي تزيد من المزاج.
Kuraga + Muesli = الإفطار الإبداعي
مكونات: Kuragi Bang، إذا كان هناك بيري طازج، وحفنة من Muesli أو دقيق الشوفان، كوب من الحليب واللبن الزبادي، يمكنك قطعة من الزنجبيل الملوى. رقاقة. Muesli (يمكنك مع الزبيب والمكسرات) صب الحليب، ثم تخلط مع جلد في خلاط للجميع. اتضح بديلا ممتازا من دقيق الشوفان أو حفنة عادية من الإفطار - للأطفال والأزواج الضارة الذين يدللون من أنف عصيدة. وإحباط أمي، الذي يعرف الكثير عن التغذية السليم، ولكن لا يزال بإمكانه تطبيق هذه المعرفة لعائلته المتقلبة!
الفاكهة + الجبن المنزلية = ميجا مرضية
مكونات: الفواكه والتوت (الفراولة، الموز، أبل، كيوي، الأناناس، ...)، 100 جرام من جبنة الكوخ المنخفضة الدهون غير محبب، كريم صغير، ملعقة من الحليب المكثف أو العسل، القليل من المكسرات أو رقائق الذرة للديكور. رقاقة. وهكذا، في يوم حار، عندما تحتاج إلى تشغيل هناك وهنا، فليس من الأوقات غير ذلك، سيكون رائعا ليس فقط تناول الإفطار، ولكن تناول الطعام أيضا! الحصول على تهمة كاملة من الطاقة لهذا اليوم. وفي الوقت نفسه الجرعة المرغوبة من الكالسيوم، من أجلها ببساطة مضغ الجبن المنزلية العادية من الحزمة سيكون مملا.
الكرفس + التفاح = هنا وفقدان الوزن
مكونات: ثلاثة سيقان الكرفس، تفاحة خضراء (يمكنك رميها بشكل صحيح مع الجلود)، والجزر، "الحمار" ليمون للضغط في عصير في النهائي، يمكنك القليل من المياه المعدنية، إذا حصلت على سميكة للغاية، فيمكنك الحصول على القليل بذور الكتان. رقاقة. حسنا، لا السعرات الحرارية، والانتعاش الصلب واحد. الكرفس - مصنع عبادة كل الوزن الخاسر، أخصائي كبير في تنظيم عملية التمثيل الغذائي. إنه يساعد على إبطاء عمليات الشيخوخة، واتخاذ الإجهاد وأسهل حمل الحرارة. تساهم بذور الكتان أيضا في التنظيف المعقدة للجسم.
الأخضر + الخيار = كوكتيل البروتين
مكونات: ساق الكرفس، زوج من فروع الخضر الحبيبة (الشبت والبقدونس والريحان والسبانخ الطازج ...)، خيار جديد مقشر، قطرة زيت الزيتون. رقاقة. لن يذكر الكرفس والسبانخ أبطال العالم على الذوق الرائع. دعنا نقول فقط المنتجات على الهواة، لاستخدامها في شكل "من تلقاء أنفسهم" مع معظم البشر العاديين أحزنون. وفي هذه الشركة، اتضح طازجة ومبهجة للغاية. وكم الرياضة واللياقة المقلية! ..
الشوكولاته + القهوة = شحن للدماغ
مكونات: كوب من القهوة القوية المبردة، قطعة من الشوكولاته الداكنة، موز، نصف طاولة من الحليب، ملعقة صغيرة من السكر، تقطيع التوابل (القرفة، الهيل، جوزة الطيب - ما تفضله تناول القهوة). رقاقة. الفائدة النفسية لهذا الشراب غير قانوني! مع كوب من هذا التمتع الفردوس في يدك، فإنك منغم بنفسك مع القوة والرئيسية، واليد الثانية تختفي بأناقة من تتحمل: "لماذا أنت؟ ما القهوة؟ أنا لا أشرب أي قهوة ضارة، وتخرج! وفقط الموجات فوق الصوتية SMU-U الدهنية! أوه، أنت، الظلام! انتظر، لقد حصلت مرة أخرى على فكرة طازجة في الرأس ... "هناك شيء سيحتاج أكثر أطرافا: اكتب الإبداعية المحفزة الإبداعية!
الجزر + البرتقالي = معجزة السموم
مكونات: CARROT، برتقالي، قطرة زيت الزيتون، يمكن أن قطعة من الزنجبيل، وهو عصير الليمون قليلا. رقاقة. مستوى المرافق هو ببساطة تقلص لجميع العلامات الممكنة والمستحيلة! هنا أنت والفرح للبشرة، وفوائد الرؤية، وإزالة الإجهاد، وتنظيف الجسم، وتعزيز الحصانة. وهناك السعرات الحرارية عمليا، لذلك هذا هو البديل جدا من العشاء، والتي لن نعطي أي عدو!
قرع + لصق الفول السوداني = الأوسط الذهبي
مكونات: قطعة من اليقطين المخبوزة، 100 مل من حليب اللوز، ملعقة كبيرة من معجون الفول السوداني، ملعقة من العسل، القرفة قليلا (لا يزال بإمكانك كارامون أو قرنفل). رقاقة. اليقطين - غذائي للغاية ومفيد، ولكن ليس لذيذ جدا في حد ذاته، لصق الفول السوداني - لذيذ، ولكن السعرات الحرارية عالية جدا. عندما يجتمعون، يهدئ القلب ("أقود نمط حياة صحي!" - تقول بفخر ومعقول جدا)، وفرق المعدة. والتوابل العطرية سعداء أيضا بالأنف - واندفاع المنازل والجيران.
الطماطم + الثوم = قاضي، في الراعي الصباحي
مكونات: كوب من كفير، بضع طماطم عصير بدون قشر، الفلفل البلغاري، ساق الكرفس، قرنفل من الثوم، فرع الشبت، ورقة السلط، الملح، الفلفل الأسود، يمكن أن يكون الكركم قليلا، بالنسبة لعشاق حاد - فمن الممكن قليلا صلصة حادة. رقاقة. يتم تجديد مخزون الفيتامينات والمعادن بسرعة شرب هذا "حساء الطماطم" الطازج. الثوم يساعد على عدم وجود بارد إذا كان اليوم رائعا وممطارا. وهذا الخلاط له تأثير جيد antiphech جيدة. بعده، يمكنك أن تنظر فورا في اليوم الجديد!
أحمر + أصفر + خضروات خضراء أو فواكه = متعة وصفر
مكونات: للخضروات - الطماطم الحمراء، الفلفل الأصفر واليقطين، القرنبيط الأخضر، السبانخ، الخيار. للفاكهة - الفراولة الحمراء، التوت والتوت والشجعة، موز مصفر مع برتقالي برتقالي فاتح، Kiwi الأخضر والتفاح الأخضر. نحن نستعد الطبقات في خلاط بشكل منفصل - وسكب بلطف نظارات كبيرة من الزجاج الشفاف في نظارات كبيرة. رقاقة. الطفل مهم بالنسبة له ليس فقط لذيذ. لا يزال رائعا للغاية عندما بشكل غير عادي، جميل ومضحك! لذلك، فإن هذه "الوحدات المرورية" لديها نجاح فائق ميجا في حفلة أطفال. الفرح للعيون و الفيتامينات الفيتامينات الحقيقية للجسم!
