استيقظ أي مدرب معقول في منتصف الليل، وسيقول لك أنه من أجل نتائج تجريب جيدة يجب أن تحبها. لكن الرياضة الرياضية كثيرا بينما يتغلب الجميع - حان الوقت للتقاعد. عالم النفس الرياضي ميليندا نيكي ضاقت دائرة البحث. تقدم اختيار البرنامج بناء على شخصيتك.
نوع تنافسي
انه انت: إذا وعد في مكان ما بالجائزة، فأنت الأول في الخط. تشير بجدية للغاية إلى رتبة موظف الشهر وأفضل مغنية كاريوكي لدينا. أحب التنافس ومبادرة جدا.
تجنب: من الغريب، رياضات فريق عدوانية مثل كرة القدم وكرة السلة. هناك خطر أن تقبل حساب المباراة بالقرب من القلب، وهذا في نهاية المطاف، وليس بارد تماما - يمكن للفريق بسهولة أن تفقد وفقدها، وسوف يكون لديك غضب ليس فقط من المنافسين، ولكن أيضا بمفردهم لا يمكن أن يعرف حقا كيفية اللعب. لكن معظم من أجل المتعة.
يحاول : تلك الرياضة التي توحي بالتنافس معهم، وليس مع الآخرين. وأن النتيجة يمكن قياسها بدقة - في دقائق على الدائرة والكيلوغرام على قضيب، على سبيل المثال. يبدو أن الشخص مدربا جيدا عندما ترى هدف محدد - للضغط عدة مرات، والإبحار كثيرا من الأمتار. ماراثون مناسبون - أولئك الذين تجاوزوا، وليس مخيبا للآمال، وأنت لطيف.
من الناحية المثالية: الجري والسباحة والدراجة.
إظهار.
انه انت: أنت في أي غسل، باستثناء الإضراب عن الطعام، وإذا حدث شيء ما في مكان ما، فأنت بحاجة إلى أن تبدو أقرب إلى مركز الزلزال. أفضل عطلة بالنسبة لك هي في الشركة، سوف تطلب من الطريق من المارة من ممر خرائط Google، وبدون توصيلك وأنت تفوت.
تجنب: تلك الرياضة حيث أنت واحد على واحد مع قذيفة. أنت فقط لن يكون لديك أي حافز. لكن كلا من فصول المجموعتين، مثل التمارين الرياضية، خيار لأنفسهم، على الرغم من أن منبثائهم نقدر باستمرار. نعم، أنت محاط بالناس، حسنا، ولا يتحدثون، ولا يرتبون، وبشكل عام، يكون المدرب هناك عموما، وأنت في مكان ما في الصف الثالث. والكثير من المنفتحون أيضا لا يحبون أن يصبحوا حقا ويصبحوا في الفريق في أسانا، فهي طيور فخورة.
يحاول: دروس المجموعة التي يوجد أيضا عنصر اتصال أيضا. حتى لو كانت المجموعة صغيرة جدا، من شخصين. رقصات مقترنة أو تنس، على سبيل المثال، وحتى أفضل - كرة القدم والكرة الطائرة.
من الناحية المثالية: كرة القدم والكرة الطائرة.
منطوي
انه انت: من حيث المبدأ، وليس ضد الناس، ولكن بسرعة كبيرة تعبت من مجتمعهم. الراحة بالنسبة لك هي عطلة صارمة وحدها، والأطراف الترفيهية وحتى في حد ما العمل الاجتماعي. تفضل العمل بمفردك، لا أعتمد على أي شخص ولا يعتمد على أي شخص.
تجنب: أي حشد. الحب الانطوائيون أن يسحبوا إلى حفلة "إعادة تثقيف" و "يهتف". ولكن في فصول المجموعات، ستكون خجولة، متعبة للغاية ومضاهاة. بداية سيئة. لماذا تغلب على نقاط ضعيفة، إذا استخدمت نقاط القوة بكفاءة أكبر بكثير، أي القدرة على التركيز والمثابرة؟
يحاول: الجري والمشي والفصول على المحاكاة - سوف تفعل ذلك في الإيقاع الخاص بك، لن يتحكم أحد فيك وتسلق النصائح. حتى الطبقات الأفضل حيث ستكون وحدك مع الطبيعة والتحديات التي ترميها. مثل ركوب الخيل، ركوب الأمواج أو التسلق.
من الناحية المثالية: الجري والركوب.
الكمال
انه انت: الاحتياجات الخاصة بك تغمرها. تحب أن تجلب كل شيء إلى الكمال، والتي ستستغرقها - هل ستكون مرشحا أو كعكة مع ملفوف. أنا متأكد من أن الله بالتفصيل، والضيق بشكل خطير عندما لا تصل إلى نفس المعايير.
تجنب: رياضات جماعية. الرجل ضعيف وغير كامل. بالنظر إلى شركاء الفريق، سوف تفهم، إلى أي درجة من النقص يمكن للشخص أن يسقط وضيق. سوف تفكر دائما أنك وحدك هنا، والباقي يكذب أحمق. كن حذرا ومع هذه الرياضة التي تركز على النتائج الخارجية، أولا وقبل كل شيء مع كمال الاجسام. رأينا مهووس كمال الاجسام - الكمال، إنه حزين.
يحاول: تلك الفصول التي تشير إلى تحسن في المهارات، وليس الجسم على هذا النحو، وفي الوقت نفسه تتطلب الاهتمام بالفاتورة. من الأفضل لوصف اليوغا والباليه والسباحة والتنس والرقص.
من الناحية المثالية: الرقص واليوغا والويلات.
مصدر