كيفية العمل دون مغادرة المنزل والحفاظ على الصحة العقلية

يبدو فقط أن عمل المنزل هو لافا كاملة، وتريد - هافوا أكل، تريد - الزنجبيل. في الواقع، في يوم من الأيام تجد نفسك في الساعة الثالثة في المطبخ في CORNALS من خطاب الكتابة للعمل وأنت تفهم أنه من المستحيل العيش بشكل أكبر.

تخطيط

تأكد من تخطيط وقتك. وليس فقط للعمل، ولكن أيضا في إجازة، لأنه وإلا فإن العمل سوف يلتهم كل شيء: أولا، ستذهب المساء في الوقت المناسب، ثم عطلة نهاية الأسبوع، ثم العطلات. ولكن إذا كنت تعتزم العمل في النصف الأول من اليوم قبل العشاء، فستكون متأكدا من التخفيف.

جعل مؤقتا

يعترف الكثير من الناس أنه في المنزل يعملون أكثر كثافة مما كانت عليه في المكتب. هذا هو السبب في حاجة الفواصل. استيقظ بسبب الطاولة، انتقل إلى المطبخ، وشرب الشاي، واللعب مع قطة. حسنا، حسنا، حسنا، أكل شوكلتون!

راقب نفسك

عمل المنزل مخيف، لأنه لا يرى أحد على الهاتف أن "مهندس المناظر الطبيعية الرائدة" يجلس في بعض السراويل القصيرة وتمت تي شيرت، والرأس ليس من صنع الإنسان ثلاثة أيام. لا أحد يجعلك ترتدي في المنزل Office Plankton Costume و Darch ذوي الياقات البيضاء، ولكن على الأقل الخروج من الرداء الحمام.

تنظيم مساحة العمل

خلاف ذلك، فإن جميع قطعتك المهمة للغاية ستنتشر في جميع أنحاء المنزل. إذا كانت الأماكن الموجودة في الشقة ليست كافية، فارجع، على سبيل المثال، في طاولة المطبخ، ومن خلال الانتهاء من جميع الحالات، وجمع كل شيء في حفنة وأضعف في مكان واحد. ونعم الله أن تعمل في السرير. السرير مكان للنوم والجنس والترفيه، والعمل لا يوجد هناك على الإطلاق!

يذهب للمشي

عندما تعمل في المنزل، عاجلا أم آجلا، يلفت إليك Misseantropy أو ببساطة الكسل: يصبح كسولا للذهاب إلى مكان ما، لتلبية شخص ما، وفي المنزل جيد جدا ودافئ وقطة! طرفي المزاج falnic للجذر! تعال إلى العالم والناس، ولكن على الأقل مجرد المشي في المنطقة. تنزخ إلى متجر وجبات الطعام - ليس في الحساب.

تقليل عوامل تشتيت

اسأل منزلك لا يتداخل معك، ولكن الزوج - لا يمش أمامك في تلك الجبناء السخرية مع فيل. إصدار للأشخاص من الحديد والانضباط الذاتي - إغلاق في ساعات العمل الوصول إلى الشبكات الاجتماعية و YouTube والمواقع التي يمكن أن تصرفك. العمل يعني العمل.

لا تفقد السيطرة

في المكتب، عليك بطريقة أو بأخرى جمع نفسك في حفنة وعمل، على الرغم من حقيقة أن مزاج - تمتص، الزملاء غاضبون، والشيء الوحيد الذي تريد القيام به هو الكذب والكذب. وفي المنزل، يمكنك تحمل الاستلقاء لمدة دقيقة، انظر سلسلة واحدة فقط ولا تعمل، لأنني لا أريد. مفاجأة كيف بسرعة سوف تنمو الفوضى وامتصاصك.

التواصل مع الأطفال

بالطبع، عندما يكون لديك مجموعة وجدية ورأس النار، يمكن للأطفال منزعجا بشكل رهيب. ولكن بعد ذلك تسبب تخيل: أمي، صديقة، مربية، زوج - الشخص الذي يمكن أن يوفر لك الوقت والفرصة لإنهاء الأشياء. في المقابل، ستحصل على الكثير من المتعة من ما سترى الخطوات الأولى لطفلك بأم عينيك، وسماع كلماته الأولى وهذا كل هذا.

يتمتع

بشكل دوري، خلال اليوم، تذكر أنك في المنزل - في الجو الأكثر راحة ومعناية لا تحتاج إلى الاستيقاظ مبكرا في الصباح والذهاب إلى المكتب بأن القط المفضل لديك قريب والشاي هو نفسه تماما أنت تحب، وبشكل عام جميع مواطن خاص بك. والاستمتاع حقا بعمل المنزل.