ومرة أخرى جاءت الرسالة إلى المحرر! "مرحبا، بلدي الصور المفضلة لدي. أريد أن أشارك قصتي حول المتجر، حيث تساعدني مقالاتك في مكافحة الإدمان. آسف على الطريقة، اللغة الروسية بالنسبة لي محرج. يرجى نشر مجهول. "
يعتبر الاعتماد على التسوق اليوم قويا وخطيرا تقريبا مثل المقامرة. لذلك، كان المكتب الافتتاحية، بلا شك، مهتما بتجربة شخص حي تمكن من التغلب على إدمانه. نقوم بنشر خطاب من القراء دون فواتير.
كيف أصبحت متجرا
معظم حياتي كان لدي المال فقط على الضرورة. ملابس من البازار، مستحضرات التجميل الرخيصة، حتى الطعام أبسط، وتيرة مرة واحدة في الشهر. ثم تزوجت، لكن ضميري لم يسمح لقضاء أموال زوجك. ثم كان لدينا طفل. وذهبت جميع الموارد المالية إلى حفاضات. وأضاف الاكتئاب بعد الولادة. ثم ذهبت للعمل وكسب.كم هو لطيف أن تغلب على الأموال المكتسبة بصدق، ولكن أكثر متعة لقضاءهم على نفسك. شراء شيء لا يمكن شراءه أبدا. هذا هو المكان الذي عانى منه.
كيف يتاجر Ogholiktbhod
عندما بدأ راتبي يكفي لمحتوى الأسرة، كان لدي مكدس. وبدأت الشراء. لكنني كنت دائما مع شعور بالذنب بعد التسوق. لذلك، ما زلت اكتسبت كل رخيصة وغير ضرورية. شراء الأشياء العزيزة وقفت لي الضفادع في المتجر.
أشياء للبيع ولم يخرج منهم بأيدي فارغة. كنت سعيدا.
ولكن عندما عدت إلى المنزل ومشاهدت ليست كل هذه الأشياء، كنت يائسة. حسنا، هذا هو مقدار مفيد يمكنك الشراء، أو أي شيء باهظ الثمن وعالية الجودة وضرورية. وفي اليوم التالي ذهبت للشراء مرة أخرى.
وعي
الحمد لله، توقفت عن عدم القروض، وليس الخراب، وليس عائلة حتى، ولكن قائمة ومقاييس. كنت ستة وعشرين، وقررت تبسيط حياتي قليلا. على سبيل المثال، رمي القديم.
للقيام بذلك، كنت بحاجة إلى التنظيف في الخزانات. حاولت كل الأشياء من خزانة الملابس وتسجيلها في دفتر ملاحظات. كنت مروعا، حفنة من الأشياء الرخيصة و \ أو القديمة. والأهم من ذلك، أنا لا تنسجم مع معظمها، أو أبدو وكأنه صرصور حامل. عواقب الشراء غير المنضبط لأي طعام ضار. من خلال هذه اللحظة بدأت حركتتي بمعدل "لا شيء غير ضروري".
لا شيء إضافي
في البداية اتخذت قوائم غير المرغوب فيه. الملابس والأحذية والألعاب (الخاصة بهم، أخفيتها من طفل)، والزينة، ومستحضرات التجميل، وجمع هراء (طبقات، كرات الثلج، الشموع، العطور وأيضا حفنة من غيرها). أخذت كل عنصر وقررت مدى ملاءمة الأمر بالنسبة لي، وعدد مرات استخدامها. كما حددت دائرة مصلحة، وإلا فإني أخاف بطريقة أو بأخرى تقريبا لكل شيء من أجل أمغوريين، ثم الصخور، إلخ. (وليس لدي حتى وقت لذلك).
كان شعور الحرية قصيرا. أردت مرة أخرى على الفور وكل شيء. وكيفية محاربته، لم أكن أعرف. لم يساعد المجلس "مغادرة المنزل بدون نقود" نقدا أو بطاقة يمكن أن أحصل عليه دائما. لم يكن من الممكن تأجيل المشتريات، لأنني أتمكن من شراء بعض الهراء الصغير على البيع في السوبر ماركت والحجة عمل سعر منخفض: بانوراما، طلاء الأظافر، سلسلة المفاتيح.
بدأت وضع عادات الطعام، لأن شراء الطعام هو أيضا بارد أيضا: على سبيل المثال، مربع اللين. دعم الأسرة - لا، إذا كان لدي ذلك، فلن أصبح متجها للتو دفع طبيب نفساني لي سيكون مكلفا للغاية (مفارقة، سحرايوج - تشادة). كنت أبحث عن نصائح على الشبكة، لكنني ألقيت في منتديات مع وظائف "أوه، البنات، لدي مصادرة من المتجر. اشتريت ثلاثة حزام على البيع. اثنان منهم ليسوا مناسبة، ولكن الخصومات. وسوف أمشي لمدة شهر سيرا على الأقدام، "إنها تساعد على إدراك سقوطك، لكنها لا تقاتل.
كان علي أن آتي مع شيء ما. ملصقات، مع النقوش "لا شيء غير ضروري" في الأماكن البارزة و "السيطرة" - ساعد في المحفظة على الاستيقاظ. كان دفتر ملاحظات واحد مع قائمة مفصلة من الإنفاق مسكن باستمرار في الحقيبة، كما سجلت "ISKY" - الأشياء التي أردت الآن.
ثم صرخت هذه الرغبات، اخترعت مئات الحجج لشرائه، لكنني اشتريتها أقل بكثير. أعطاني هذا الكمبيوتر المحمول وهم حيازة الشيء: لقد سجلت، فهذا يعني أنه موجود بالفعل، والآن يمكنك التفكير في كيفية استخدامها، وكذلك - "رمي رمي" عندما تكون الحجج ضعيفة وبعد
كان هناك أيضا دفتر الملاحظات الثاني، حيث تم لصق الفتيات النحافة من المجلات وحدات التخزين الخاصة بي، وإجراءات وجبة خفيفة، روتين يومي، منتجات مفيدة - إنها تساعد على التحكم في التسوق في المواد الغذائية. والأهم من ذلك - سجلت شكوكي والثناء والأرصفة، بشكل عام، جميع العواطف.
أنا نفسي أصبحت عالم نفسي بنفسي. مرت بواسطة المتجر - كتب ما أحسنته جيدا ولماذا. لقد اشتريت 8 أزواج من الجوارب، وكان من الضروري 2 - انهارت نفسي، اعتبرت أن هذه الأموال قد اشترت قطعة أفضل من اللحوم لتناول طعام الغداء. عندما يكون لدي هجوم آخر، أعد قراءة هذه السجلات، قصتي واتخاذ قرار في الخطوة التالية لتحرير الإدمان.
استنتاج
حتى الآن أنا لست نموذجا، لكنني أشعر بصحة جيدة وأكثر ثقة وأكثر ثقة. حتى الآن، أنا معتمد، الذي يخشى كسر، لكنني أشعر أنني أفضل بالفعل.
هذه القصة ليست كبيرة عن المتجر، كم من عملية التغيير. أعلم أن كل شيء سينجح ويمكنني أن أعيش دون القمامة والمواد والعقلية. آمل أن يساعد شخص ما شخصا ما.