هناك أشياء تشرير فيها حرفيا قوتنا، ولا يمكننا فوجئنا إلا - أينما ذهب ولماذا، بغض النظر عن كيفية التخطيط، ليس لديهم وقت، كما أنها مثل غيبوبة.
في انتظار الهجوم
ليس من الضروري الانتظار لهجوم مع القبضات لقضاء قوتك على الاستعداد للحماية أو على الأقل تقليل الأذى. قد يكون الهجوم نفسي: الترام، الدائرات محلية الصنع "الدراما"، والسخرية، والشتائم، والتهديدات. بالإضافة إلى الإجهاد، فإن الشخص الذي يتوقع حتى هجوم لفظي بحت، يأخذ موضع إقامة وقائي، وأصيد العضلات في أسفل الرقبة. يفوق بكثير عمل الرقبة والأوعية الرأسية، مما تسبب في إجهاد إضافي.أحذية غير مريحة
فقط حاول قضاء أسبوع إذا لم يكن في النعال، ثم في بعض الأطفال المدعومين (إذا كنت قد غيرت بالفعل تغييرات في العضلات وحزم الساقين من ارتداء كعب، فيمكنك أيضا في أحذية في الكعب، ولكن لا ينبغي أن تكون ضيقة وإجبار التوازن وما إلى ذلك) ومقارنة الشعور. الساقين جزء من نظامنا لدعم المحركات: إذا اتضح، فلا تهدف الطبيعة، فإننا نرفق، لا تعترف، بذل جهود إضافية للوقوف والمشي وليس سقوط. بالإضافة إلى ذلك، فإن الشعور بالمناظر الطبيعية، والحاجة إلى الموازنة هي أيضا القوات المسالة.
عمل غير مريح
إذا كان عليك الجلوس في الكروشيه طوال اليوم، فلديك التنفس كله، أنت حرفيا إطلاق الهواء. بالإضافة إلى ذلك، تنفق العضلات الخلفية الكثير من القوة للحفاظ على السكن على الوزن. والطاقة لهذا أخذوا من السحر جيدا، ولكن من عشيقتهم.الابن غير الجودة.
ليس من السهل جدا أن تعطي الفوائد الخطيرة في مكان ما تهتم في النوم، ونحن نتفق. ولكن في كثير من الأحيان، فإن السبب الحقيقي يتحول إلى سرير غير مريح، والانحناء، والأهم من ذلك، حاز الحساسية للأشخاص الآخرين صاخبة وتألق مع جهاز كمبيوتر. الأمر يستحق النوم بضعة أيام في ظروف أخرى، ومن أين تأخذ صباح الخير؟
WebSerfing.
ما تصرفه على الميمات والمقالات المزدحمة، بطبيعة الحال، هو ما الذي تم خلطه وتبحث دون وعي الراحة، وليس أنك كسول ولا أعرف كيفية تحفيز نفسك. ولكن ستكون هناك أنواع أخرى من الترفيه أكثر إنتاجية، على سبيل المثال، المشي لمدة خمس دقائق في الهواء النقي أو على المبنى (لا أحد يزعج في نفس الوقت لقراءة شيء مثير للاهتمام في الهاتف الذكي!) - وهذا سيسمح لك بذلك الاحماء، إزالة التوتر العضلي قليلا في منطقة الحوض والخلفية.. في النهاية، كل توتر عضلي، أيضا، في عبث يأخذ القوة.جوع
انقاص وزنه في فستان مساء بارد لحزب العام الجديد - الهدف الذي يمكن فهمه، ولكن إذا أصبحت أصغر بكثير من المعتاد، فربما يجب أن تظل وجبة مثل وجبة، وإن كان ذلك أجزاء صغيرة، في كثير من الأحيان؟ ثم تتجنب قطرات الضغط المفاجئة من مستويات الضغط والسكر، وفي حد ذاتها شعور خلفية بالجوع تعطلت مواردك. لا يمكن القيام بأي شيء، مثل الطبيعة: الجوع يجعل الدماغ يفكر في مكان الحصول على الطعام، فإنه يقضي الموارد. قمع الأفكار حول الطعام يأكل المزيد من الموارد. وهكذا في دائرة.
عطش
عندما تتضمن التدفئة، يصبح الهواء في الداخل جافة للغاية. من هذا "يجف" وننفسنا. يمكن للعطش أن يعزز القهوة والسجائر وبعض أنواع الطعام. إشارة الجسم "أريد أن أشرب" هي تلك التي اعتدنا عليها أن تفوتها الوعي، لكنها تقضي أيضا مواردنا وكذلك إشارات الجوع. من وقت لآخر، المشي إلى البرودة، وجعل بضعة سيبس.
التوضيح: Shutterstock.